一相互扶持
当你缩小约会范围并开始认真地与特定的对象约会，此时，交流就变得更有意义。真正美好的恋爱关系是男女之间的相互扶持、共同成长。是什么促使他们这么做呢？倾听并关注彼此的需要。如果你想让对方知道你的梦想和愿望，把它说出来，同时也请对方提出对你的要求。和你爱的人在一起，互相鼓励、互相振奋精神，任何困难在你们面前都将显得微不足道，培育爱情需要两个人共同的投入，并且能够同甘共苦。
每个人都会因别人（尤其是他们所爱的人）对他的赞美和欣赏而感到快乐，鼓励你的配偶发挥出潜力并推动她性格中积极的一面。“我真的太爱你了，你总是给予我支持。”“我有没有告诉过你，你是多么的出色？”你对她说这些话的时候，给她一个飞快的亲吻，这是表示你对她的再次肯定。
当两人之间产生误会的时候，你积极的态度就像是缓冲器。这不是操纵她的策略，而是用真诚的赞美向她表示谢意的一种方式。
可你要记住一点：除了自爱，没有人能填补你的空虚。你培养她人之前首先应该发展白己。否则，放弃自我，只会令你日益枯竭。
兴争辩方法要正确
恋爱过程中发生的任何冲突都会有解决的方法。假如你们之间从来没有发生过冲突或者从来没有不同的意见，你倒要问问自己是否隐藏并抑制了自身的需要，你也许为了满足她人而牺牲了自己。既然两个人持有不同的观点是不可避免的事，学会“争辩的艺术”是绝对有必要的。你很苦恼或很愤怒，并不等于你可以不尊重、不关心她人。你处理事情的方法既可能使你们的关系朝好的方向发展，也可能破坏两个人的感情。
感情关系比争辩更重要
两个人的感情也许在好儿年里都顺顺利利，但当口角发生的时候，还是会有人愤而离开对方。发生激烈的争吵时，多年的感情会在刹那间消失殆尽。所以，感情关系的牢靠与否取决于如何解决彼此之间的冲突。
你也许会和她意见不一致，事实上，你可能很生气，但千万不要因为一点小事情而导致两个人关系的破裂。相互攻击会造成两人劳燕分飞。争吵只会影响彼此之间的感情。其实，感情比争辩这件事要重要得多。
告诉自己，她的观点对于她来说很重要，这就好像你的观点对你来说也很重要一样。争辩的目的是为了沟通，并促进彼此之间的关系，而不是为了击败对方，做一名胜利者。记住，两个人关系的好坏不是说谁赢了、谁输了的问题，一方的失败其实是两个人的失败。
直接表明你的态度
当你烦恼的时候，向女友发牢骚，这样只会是火上加油。你还是正视你们两个人之间的问题吧。直截了当地和她谈次。你可以问她：“你因为xx而感到心烦吗？”或者说：“你那么做令我感到很伤心。”如果你们一起来解决问题，这只会加强而不会削弱你们之间的关系。假如你发觉自己离她越来越远，赶快回头吧。只有在她身旁讲述你的烦恼和忧愁，你们的关系才会进一步地发展。
每个人都希望自己的事能由自己来做主，所以要学会表明自己的观点，以磨合两个人之间的间隙。
创造安全环境
大多数人都不想与别人发生激烈的冲突，这只会破坏自己的情绪。
33岁的泰勒是个随和的保险业务员，他告诉我：“如果我面对的是一个愤怒的、歇斯底里的人，我会离开那个房间，甚至逃离那幢房子。这对我一点也不起作用，没有哪个男人面对别人公然的挑衅会坦然处之，除非他是个律师，喜欢口舌之争的刺激。”
如果你需要和她好好地谈一下，你得安排一个彼此都合适的时间。不要在她心情很糟的时候谈，不要在她喜欢的演出上演到一半的时候谈，也不要凌晨两点或是在你喝多了酒以后找她谈。
显然，你找她谈话的目的是想对她的行为作出评价，并希望她听了以后能够接受你的意见。为了达到这个目的，你必须首先让她有安全感，因为你们即将谈到的是一个敏感的话题。你要让她知道你爱她，你并不打算离开她，你可以一开始就说：“你知道我多么珍惜你对我的爱和我们之间的感情。”记住，你只是不喜欢她的某些做法，而不是讨厌她整个人。仅仅告诉她该怎么做是不管用的，你应该向她表达你的感受。你痛痛快快地向她吐露了你苦恼的原因之后，记得对她的倾听表示感谢、她会下决心来改变自己不妥当的行为。同样，她也想让你知道她的感受，这时，为了表现出你积极的态度，你要认真地听她讲并表示适当的理解。比如，她如果说：“你知道我下班回到家有多晚，我只有到周末才有空洗衣服。”
问题的关键是你愿意和他进行双向的沟通，并用平和的语调表达你真实的感受。你要让她知道你愿意和她一起尽力解决问题，这对于她来说是最大的动力。
兴倾听的品质
如果她很烦恼，你应该认真听她的倾述。客观地看待她讲的事实，不要主观地妄加判断，24岁的杰米是个音乐人，他想知道自己的女友是否能够理解他：“我希望她能听我发牢骚，并关心我的感受。她对我的心情能表示理解的话，我会一直向她倾吐心里的想法，当我觉得她能够理解我，我对她就不会有任何的防范之心。”面对她的问题，你不要贸然指责她：“你是错的。”或者–味地固执己见，你应该先听听她的想法和感受。对事实要作出客观的评价，表达自己的观点要婉转，这样你才能让她对你产生信任感，并为彼此之间的交流搭建起一个舞台。
如果你们面临的问题需要两个人一起来解决，理智地把这些问题全部摆出来。收集足够的信息并判断是什么原因令你们感到烦恼。先听她讲述她的苦闷，不要打断她，然后告诉她你心烦的原因。“我以前没有告诉你，是因为我害怕说出自已的想法后，你会离开我。”“我当时作出那样的反应，
是因为我觉得你对他的关心远远超过了对我的关心，我太嫉妒了。”这样的交流可以使你们两个人了解对方的感受，并解井彼此心里的“疙瘩”。
举个例子，丹尼和他深爱着的男友杰克住在一起。杰克在一家投资银行工作，平时的工作压力很大。当他回到家以后只想给自己半个小时好好清静一下。“那是我全身心放松的时间。”他这么解释道。丹尼和他相反，她白天在一家图书馆上班，下班之后精力充沛，“我只想和他一起，可他把自己关在房间里不理我，我很伤心。”当杰克想看一会儿电视的时候，丹尼却想在旁和他聊天。他们对彼此都很失望，有什么解决办法呢？杰克应该向丹尼解释一下，他并不是存心要拒绝她，只不过他需要一点时间来放松自己。当杰克休息好了，他就应该抽出时间陪陪丹尼。他可以干脆地和丹尼讲清楚：“我也非常想陪你聊聊，可我现在需要时间休息一下。”这样，他们都能得到对方的理解和尊重，而彼此的需要也得到了满足。
区别看待问题就是说：对某些事你要仔细想想，它们是否值得你大动干戈。发生争执在所难免，但关键是看有没有必要。就像“狼来了”的故事，如果你常常因为点小事而发作，当真正有什么重要的事发生时，她不会再把你的话当一回事。你的目的是想让她听你说，而不是随便地成付你。但如果你过分夸大・些小事，并因此而引起争吵，就没必要了―
她并非处处完美，你也一样。
每一次解决问题的时候，不要因为想在气势上压倒她就把不相关的旧事重提。杰米这样说道：“我的女朋友总是对以前的事念念不忘，每当我们发生争吵的时候，她就会把我的不是数落一遍，这有什么意义呢？”明智点吧，不要让一些微不足道的事情影响你对她的爱。