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什么是低血压？
自然疗法
原因
症状
什么时候去看医生
其他提示
虽然低血压似乎是一件好事，但是一个人的血压有时可能太低而导致出现问题。在某些情况下，天然的解决方案可以提高低血压并缓解伴随它的一些症状。在其他情况下，可能需要以药物和疗法的形式进行干预，以将血压升高到健康水平。
什么是低血压？
血压读数低于90 mmHg超过60 mmHg被认为是低血压。
可以使用毫米汞柱（mmHg）测量血压。
低血压或低血压最常见的定义为60 mmHg以上低于90 mmHg的读数。
然而，如果一个人有低血压症状，大多数医生只会将低血压描述为一个问题。
如果没有症状，低血症不是问题。然而，当低血压引起症状时，可能表明没有足够的血液进入器官。
如果这种情况发生的时间过长，可能会造成严重后果，包括：
休克
行程
心脏病发作
肾功能衰竭
自然疗法
大多数低血压患者不需要药物治疗或其他医疗干预来提高血压。有很多自然方式和生活方式改变，以提高低血压，包括以下生活方式的变化。
1.多吃盐
与流行的建议相反，低钠饮食对每个有血压问题的人都不好。
低血压患者应考虑适度增加钠摄入量，以帮助提高血压。
2.避免含酒精饮料
酒精可以进一步降低血压，因此低血压患者应避免饮酒过量。
3.与医生讨论药物治疗
低血压可能是各种药物的副作用。
如果在开始服药后开始出现低血压症状，应该与医生讨论症状。
4.坐着时交叉腿
坐着时穿过腿部会增加血压。对于高血压患者，这可能是一个问题。
对于有低血压症状的人，交叉的双腿可以用最小的努力帮助增加血压。
5.喝水
多喝水可以帮助增加血容量，这可以缓解低血压的潜在原因之一。它还可以帮助避免脱水。
6.经常吃少量的饭菜
全天吃更少，更频繁的饭菜可能有助于降低血压。
这是因为较少的膳食有助于防止与进食较大，较重的膳食相关的血压下降。
7.穿压力袜
压力袜有助于减少小腿和脚部被抓住的血液量，从而将其转移到其他地方。
压力袜也用于帮助缓解与静脉曲张相关的压力和疼痛。它们可以在线购买。
8.避免突然改变位置
快速坐起或站立会导致低血压患者头晕，头晕或潜在昏厥。
在这些情况下，心脏没有足够快地将足够的血液泵入身体以解释位置或高度的突然变化。
9.注意症状
如果存在症状，低血压仅被视为问题。如果没有症状，应将低血压视为身体健康的标志。
对于一个人来说，了解症状以及在低血压开始引起问题时要注意什么是很重要的。
原因
有许多潜在的低血压原因。在某些情况下，需要治疗潜在的病情以纠正低血压。
一些最常见的原因包括：
营养不足
长时间卧床休息
怀孕
药物治疗
严重感染
过敏反应
血量下降
心脏问题
然而，如果一个人没有出现任何症状，低血压也可以作为健康状况的指标。
症状
低血压可能并不总是存在或明显的症状。但是，它们可能包括疲劳，视力模糊和聚焦困难。
有些低血压患者没有症状。在这些人中，低血压通常不危险或不关心。
然而，即使显示一个或两个症状也可能表示存在问题。低血压可能导致以下情况：
头晕
昏晕
无法集中注意力
视力模糊或扭曲
恶心
疲劳
有些人只有在站立时才会出现低血压症状。这被称为直立性低血压。通常情况下，这不是危险的，除非位置变化导致人的血压迅速下降，这可能导致昏厥。
在更极端的情况下，低血压可能会导致休克。休克是全身血流减少引起的严重医疗急症。它可以在细胞水平损害器官。
休克的症状包括：
快速或浅呼吸
湿冷的皮肤
混乱或迷失方向
心跳加速
弱脉冲
经历休克症状的人需要紧急医疗护理。
什么时候去看医生
药物或潜在的健康状况偶尔会导致低血压或使其恶化。
医生通常认为，如果存在症状，低血压只是一个问题。
低血压患者应该注意可能出现的症状以及什么药物在开始服用时可能导致血压进一步下降。
经历任何低血压症状也可能表明可能需要解决的潜在病症。
任何出现休克症状和体征的人都需要立即就医，因为休克是危及生命的医疗紧急情况。
其他提示
对天然解决方案反应不佳的人可能想向医生询问有助于提高血压水平的药物。
一个人也可能想要考虑：
不要举重物
不要长时间站在一个地方
抬起床头
避免长时间暴露在热水中
运动时或炎热天气时饮用更多液体
外表
与高血压不同，高血压与许多潜在的健康问题相关，低血压通常被认为是健康的标志。
一个人应该了解低血压的体征和症状，并在低血压导致他们出现问题时与医生交谈。
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