如果你觉得你的婚姻开始失去它的火花，一项新的研究表明一种有些令人惊讶但简单的技术可以帮助它恢复：看看可爱动物的照片。
查看可爱动物和其他积极刺激的图片有助于提高婚姻满意度。
研究人员建议，重新训练我们的伙伴与积极的刺激 – 如小狗或兔子的图像
– 可以提高婚姻满意度。
塔拉哈西佛罗里达州立大学的研究负责人James K. McNulty和团队最近在“心理科学”杂志上报道了他们的研究结果。
幸福婚姻的关键是什么？当然，这个问题没有单一答案，但研究提供了一些线索。
例如，“今日医学新闻”报道的一项研究表明，性别在婚姻满意度中发挥着关键作用，而其他研究表明，积极性对于幸福的婚姻至关重要。
但McNulty及其同事表示，之前的研究表明，即使已婚夫妇的日常行为没有变化，婚姻满意度仍会下降。
考虑到这一点，该团队推测，婚姻满意度的下降有时可能会降低对配偶的负面想法的增加，而不是负面行为。但据研究人员称，这是可以解决的问题。
评价条件和婚姻
对于他们的研究，McNulty和团队开始调查是否有可能通过学习在思考配偶时产生积极的联想来重新点燃婚姻的火花 – 这种理论被称为“评价性条件反射”。
简单来说，评价性条件反映了我们如何根据不相关的联系改变对对象或人的态度。
为了确定是否可以使用评估性条件来提高婚姻满意度，研究人员招募了144对40岁或以下的夫妇，他们都已结婚5年以下。
在研究基线时，所有夫妇都完成了评估其婚姻满意度的评估，而他们对配偶的直接，冲动的态度在几天后进行了评估。
对于研究的下一部分，要求每个配偶每3天检查一系列图像，共计6周。有些配偶一直看着他们伴侣脸上的图像以及积极的刺激，比如小狗，兔子或“精彩”这个词。“”这是实验组。
然而，其他配偶看到他们的伴侣脸部的图像与中性刺激配对，例如按钮的图片。这是对照组。
在为期8周的研究期间，每2周测量配偶对其伴侣的内在态度。这涉及要求每个配偶快速显示他们的积极或消极情绪，以回应各种图像，包括他们的伴侣的图像。
在整个研究中也测量了每个配偶的婚姻满意度。
提高婚姻满意度
研究人员发现，与对照组相比，实验组在研究过程中对伴侣表现出更多的积极冲动反应。
值得注意的是，与对照组相比，实验组在婚姻满意度方面也表现出更大的改善。
“我真的有点惊讶它有效，”“McNulty承认道。“我所评论的关于评价性条件反射的所有理论都表明应该这样做，但现有的关系理论，以及与婚姻如此简单和无关的事物能够影响人们对婚姻的看法的想法，让我持怀疑态度。”
尽管如此，该团队的研究结果肯定表明，评估性调节可能是提高婚姻满意度的有效策略。
“”我们对人际关系的感受的最终来源可以简化为我们如何将我们的伴侣与积极的影响联系起来，这些协会可以来自我们的合作伙伴，也来自不相关的事物，如小狗和兔子。“”
James K. McNulty
了解高标准如何成就或破坏婚姻。“
”
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