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恋爱宝典 （美）迈克奈特（美）菲利普斯著 王振玲译

引言

在过去二十年里，《恋爱宝典》一书一直高居畅销书榜首。为什么呢？对于那些因为自己的爱得不到回报而痛苦不堪的人们，答案是最明了不过了。

尽管上个世纪人类在科技方面取得了重大进展，但是，今天的人们在寻找真爱的道路上仍然饱尝艰辛，这难道不是对我们的讽刺吗？在我们的社会里，仍有很多人不得不失望地放弃对浪漫爱情的追求。“你喜欢的人不喜欢你，喜欢你的人你又不喜欢”仿佛已经成了一条自然法则！爱情永远是近在眼前，却又让人捉摸不透，把握不住。

很多人觉得自己命中注定要度过无爱的一生，从而放弃了希望。他们只能拥有爱的诱惑，却永远无法得到爱这就是他们所屈从的命运的安排。也许你自己就经历过这样的无助；如果是这样，那么本书就是上帝对你的祈祷的回报

《恋爱宝典》将告诉你为什么不应该放弃希望。爱情不仅仅是由命运安排的偶遇的结果，它还可以是可预测的人与人之间的反应！当两个人重要的心理需求得到满足时，爱情便来临了确实，爱情有时是偶然发生的。但即使是这种情况下，两人之间的关系仍符合本书所列出的浪漫爱情行为准则。任何将这些准则聪明地付诸行动的人，都不会孤独一人终老此生、因此，要获得浪漫爱情，你只了需要认识到自己的能力，并运用书中已得到证实的心理技巧去影响甚至改变对方的心情、态度和行为。我们并不需要以不公平的方式利用别人，而是要运用一些战略性的常识。

您可以想像，一本书不可能涵盖所有的相关策略、技巧和诀窍，因此，本书将为您提供一些基本的法则和方式，从中您可以得出适应于您个人情况的解决方式读这本书时，您会变得更富有热情，.更加自信，更加热切地希望接近别人，以达到目标，赢得您的梦中情人本书共分两大部分，阐述了几十种技巧，以帮助读者在一生最激动人心的“追求”中获得成功第一部分所介绍的技巧和策略将会帮助读者赢得意中人的心。第二部分将帮助那些已找到心仪的对象却又失去了或有可能失去对方的心的读者一—如何重新获得对方的爱是第二部分的主题。

本书中的策略并不是都适合于任何情况。读者要根据不同的情况选择不同的方式，以满足当时的需要。经验丰富将有利于读者根据具体场合选择最佳策略。但是，读者将会发现，心理学当中的一些根本原则是适用于任何情况的，因此应成为选择策略时的依据。

要获得你的所爱，就需要培养友谊、尊敬和激情。这一点是本书中所有策略赖以成功的基石，也是获得最终胜利的途径。相信自己，只要正确的培养两人的关系，你就会收获惊喜！

在你将从《恋爱宝典》所学习到的各种教训中，牢记下面这条至关重要的真理：要获得真爱，就不能坐在那里静静等待梦中情人奇迹般的出现；你要选择你的所爱，并运用已知的浪漫爱情行为准则去赢得你的所爱。

是的，你能够赢得你的所爱！你也能够重新赢得你的所爱！你不用向命运低头，不用委曲求全。梦想近在眼前！这只不过是心理问题：《恋爱宝典》将使你了解人类行为科学中有关爱与浪漫的知识，教你如何赢得你的所爱！

第一部分赢得梦中情人的心

我们应该学学如何培养所爱的对象对我们的好感！你的目标？在那个人的心里种上乐于与你共度一生的渴望。本书第一部分所阐述的恋爱策略将帮助你达到这个目标。

两性关系的成功与其他成功相同无二：知识就是力量！如果你能够更好的了解两性关系成功的原因，那么你就成功了一半。请牢记这句装言：两性关系的成功或失败都是有原因的。如果你仍然不了解以往关系失败的原因，那么你的命运仍然掌握在上天手里。确切了解过往失败的原因是未来成功的关键！因此，知识是通向成功的浪漫爱情的钥匙下述章节所涵盖的策略将帮助你获得所需知识.

第一章总体战略

恋爱宝典的总体战路很简单，它以以下前提假设为基础浪漫爱情的三个关键要素是（1）友谊，（2）尊重，（3）激情 一日爱情中缺少了其中任何一个要素，那么它将注定失败！以此，要赢得梦中情人的心，惟一的方法就是学习如何在他她的心中培养对你的这三种感情。

爱情如房屋

我们可以将恋爱关系比作一座房子。只要房子结构完整，功能良好，那么它就是舒适的居所。对于正在享受温馨的居室者而言，他们没有理由搬家并放弃自己的房屋，因为他们对于舒适和庇护的需要均得到了满足。

但是，如果居住者每晚

回到居所时，看到的却是一栋没有房顶、地板甚至墙壁

的房子，他会有什么样的感受呢？我们相信，他不久就会另找房子！绝望之际，有的人可能

会过早的选择那些只能满足友谊他们当前较肤浅的需要对象。但是在这种情况下，他们对其他重要的感情需要并没有得到满足，因此，他们最终会意识到自己选择错误，并决定“搬出去”！

为什么爱情有时会失败呢？大多数情况下，原因都是双方的感情中缺少这三个要素中的一个或一个以上；而这三个要素包含了浪漫爱情所需的各种必要因素。正如一座房子，没有房顶、墙壁或者地基就不完整，爱情中没有了友谊、尊重或者激情也将不是完整的爱情。如果男女有一方缺少了这三个要素中的一个，那么他/她就会感到这份感情少了点什么，甚至觉得受到了欺骗。这就好比你找了个：条腿的凳子坐下，之后才发现那凳子只有两条腿，但却为时已晚！

所以，要赢得并长久拥有你的所爱的心，就需要在你们二人之间培养友谊、尊重和激情。这就是基本战略。只有这三个要素全部存在时，你才能享有最美好的爱情。

友谊

一位智者曾经给“朋友”下过这样的定义：一个你可以无所不谈的人。（根据这个定义，也许我们应该重新审视一下我们可以把谁当作真正的朋友。）要赢得某个人的心，就必须首先和那个人成为真正的朋友。这看起来简单，其实不然。真正的友谊包括满足彼此深层次的情感需要。那么，这些基本的需要是什么？你怎样才能使你爱的人感到你满足了这些需要呢？

1关注。让对方感到你确实关心并在意他/她的存在。

2.理解。表明你在真诚地努力理解并按受他/她对周围世界的认识和感受。

3.接受。即使有时你不能荷同对方的行为或态度，也要用非批评性的行为或语言向他/她表示你对他/她的珍视。

4.赞赏。明确说出你非常赞赏对方所拥有的优点。

5.喜爱。无论对方和别人相比如何，你应该明确表示他/她在你的眼里非常特殊，也非常重要。有时，一次轻微的触摸即可表达对对方的肯定和喜爱。

你在满足对方情感上对友谊的需要的同时，也在帮助他/她获得更大的幸福反过来，他/她在潜意识里会渐渐对你有一种情感|的依赖而这种依赖是任何浪漫爱情必不可少的一部分但是，要鼓励对方对你给予信任从而对你产生依赖心理，你必须首先证明自己是值得信赖的行为准则1对于能够满足自己情感需要的人，人们往往会不知不觉的产生依赖心理

《恋爱宝典》的第一个目标，就是教你如何满足你所爱的人对友谊的情感需要…并且比他/她所遇到过的任何人都要做得更加出色本书中提供的各种技巧将帮助你达到这一目标。

尊重

单纯的友谊是浪漫爱情的发动机，而“尊重”则是使这台发动机转动的能源人们往往会和他们真l尊重的人交往，进而成为明友

我们怎样才会尊重别人呢？尊重是一种渐渐习得的态度大多情况下，尊番产的基础是对方具有独立，性和自i性·个人的独立能力越强，他对我们的吸引力越大反之亦然一个人如果很轻易地对我们产生依赖，我们对他/她的感情“熄火”得就很快有的人，占有欲强，倾向于把别人当成救命稻草而揪住不放。我们对这一类人的尊重会随着认识的增加而不断减弱，也都想从这类人身边逃走，这是人之常情。

行为准则2洒脱且情感独立的人最具魅力如果你想使某人倾心于你，那么你就需要让他/她感到，没有他/她你也能过得很好。同时，你绝不能忽视对方对友谊的心理需要。这就要求你既要做他/她的朋友，又要保持一定的距离，在这二者间做到巧妙的平衡。同样，《恋爱宝典》将教你如何同时实现这两个目标。

浪漫爱情的巅蜂就是终极的强烈情感激情。只有在我们拥有真实而强烈的渴望时，我们才可以真正享受到生命中的各种情感与感受。因此，我们必须使自己对浪漫爱情的渴望到达狂热状态，方可真正满足自己的渴求，使这份两性关系为我们带来一直梦寐以求的极度喜悦。这就要求我们正确把掘下面这条广为人知却又被我们滥用的人类行为准则：

行为准则3人们渴望得到自己无法拥有的东西！

当有人变得过于自信，认为自己所爱的对象是“触手可及”的，那么结果会怎样呢？他们就不懂得珍惜这份感情，甚至把珍宝当垃圾。因此，如果你希望建立成功的两性关系，就必须注意这条准则。否则，你就会失去本来可以获得的感情。

激起对方的激情的秘诀可以用下面的数学方程式表不：

希望十悬疑=激情

运用本书中的技巧和策略，你就能够在对方的心中燃起激情的火焰，并且这烈火只为你燃烧！激情的火焰一旦开始燃烧，其光亮将照耀你的一生！那么，就让我们抓住现在，集中精力去点燃烈火。

承诺

坠入爱河是理性的、有意识的行为。放弃最后一道感情防线，毫不做作地向对方展示自我（包括你的优点和缺点），这也是有意识的决定但是，即使这一最终决定是理性的，它也总是有着潜意识的目的的（坠入爱河的人很少认识到这一点）。正如金融家降根曾经充满风趣地说，“每个人对于做或不做某件事都有两个理由：其中一个听起来很好，也是真正的原因。

行为准则4人们往往根据潜意识的感觉做出有意识的决定，然后在寻找听起来很美好的理由使自己的决定合乎情理。

人们常常感到自己在坠入爱河，而没有意识到事实的真相，那就是他们自己选择了去恋爱。行为准则#4解释了这种情况发生的原因。大多数人并没有意识到驱使他们潜意识地做出坠人爱河这一决定的各种因素。然而，如果我们能够认识到这些情感因素，并利用它们去影响对方的挟择，那么要赢得他/她的心就是小菜一碟了。

某个人和你双双坠入爱河也许看起来似乎不合常理，但这并不重要。如果那个人心中没有对你产生上述的三种情感，那么最终的彼此承诺就不会发生。确实，有的人可能完全用意志力迫使自已接受对方，献出自我；但这种情况下，这些人的心中往往会有一种空虚感。因此，从长远来看，这种承诺和奉献是不会很强烈的。

另一方面，如果对方和你已有了友情、尊重和激情，那么不管表面上看你们的关系是否合乎常理，他/她也很难控制自己对你的感情，因此会对你做出承诺，和你坠人爱河。

耐心十正确的方式

行为法则告诉我们，只要方式得当，井有足够的时间实施正确的战略，那么你就可以赢得任何人的心。我们的一位读者，也就是爱德·沃德利普博士，曾经和我们分享过他童年时代的经历。那时候，小爱德住在路易斯安娜州祖父的农场里，对农场所雇用的一名叫杰克逊的驯马师非常敬畏。杰克逊可以将众人认为非常凶猛狂野的马和骡子驯得服服站帖，因此他在周围一带享有很高的声誉，被誉为“奇迹创造者”。但他创造的奇迹并非析祷上帝所赐或来自于某种神奇的力量，而是来自于非常有效的驯马术。

驯马的第一天，杰克逊总是带着一桶谷子走进牧场，然后把桶放在马的附近。即使最难驯服的马也会慢慢走近谷桶，尝尝里边的谷子。与此同时，杰克逊就手拿一个破旧的饲料袋慢慢走到马的身边，然后尝试着用饲料袋擦拭马背。当然，警觉的马会突然后退几步；这时，杰克逊就马上拿起地上的桶，回到仓房里。

杰克逊一天天重复这一过程，马也会一天天地少一些狂野。不久，马就会意识到，要吃到桶里的美味，就得按受杰克逊的抚摸和擦拭。有时候，这一过程要持续很多周，而要拿编绳抚摸它还要花更长的时间。杰克逊刚开始时会把一根绳放到马背上，如果马因此后退，他就会像以前那样拿起谷桶，回到仓房里。

最难驯服的马也会慢慢了解到以下两点：第一，想吃桶里的谷子，就必须接受杰克逊的条件；第二，这条件其实不坏。最终，杰克逊就能够给马套上绳，让它拉着木振，穿越那些车子无法通过的小道被驯服以后，这些马或其它牲畜就会忠心欧欧地为杰克逊服务，而杰克逊也会天天奖赏它们谷子吃

“我还没有见到哪匹马会拒绝这样的待遇。”爱德·沃德利普博上说。耐心和持之以恒是杰克逊走向成功的钥匙本书中的恋爱策略也将运用这种方式无论你心仪的对象在你的心里有多么难以征服，请牢记：运用得当时，耐心和持之以恒将是你打开浪漫爱情之门的钥匙。爱就是你的谷桶，它表现的方式是关心、理解、接受、赞赏和疼爱情触手可及

如果你渴望得到你的所爱的心，如果你的目标是和梦中情人拥有彻底、完全的爱，那么请从本书中获取需要的技巧在你的两性关系中培养友情、尊重和激情，那么相互承诺与奉献将如日夜相随般自然来临。

本书的总体战略以“由爱生爱”这一哲学思想为基础，关键是传递爱意，从而取得对方的爱。他始于你对对方的爱的承诺，并以对方对你的爱的承诺为结局。一旦你找到了心仪的对象，希望和他/她发展浪漫爱情，那么下述章节的策略和方法将指导你如何完成这一使命，达到目标。通过正确并持之以恒地运用这些策略，你将会惊奇的发现赢得对方的心原来这么简单！

第二章举止要充满自信

准则：人们往往会被放射着自信光芒的人所吸引现在你已经准备好了！你乐意一试这些策略，去追求你的所爱。你认识到这本书将最终揭开如何追求所爱的神秘面纱。但内心深处，你仍然怀疑自己是否具备了充足的条件。你对自己有所怀疑。你有些……害怕。

让所有的担忧和恐惧见鬼去吧！确实，整个过程首先自你开始，然而，我们对你充满了信心。我们从以往的个人经历得出教训，无论你是谁，你的身上都有着未开发的成功潜力。你所需要的只是一些指导。一旦你开始运用恋爱策略，你的伟大之处将开始展现出来——对此我们深信不疑。

本章提供了很多技巧，以帮助你充满自信。随着自信心的增加，你在情感上也就做好了成功俘虏所爱的人的心的准备。与此同时，你在对方眼中的魅力也会大大增加。

惠特尼·休斯顿曾在一首歌中唱道：“学会爱自己是最伟大的爱。”你必须首先自我感觉良好，才能够表达对别人的爱。因此，最大程度的爱自己是很重要的，—一你需要一个“肯定的自我形象”。

感应

不知你是否注意到，我们常常从周围的人身上得到感应想一想你喜欢在一起的人，他们都是能够给人以积极感应的人，这也正是你喜欢和他们相处的原因。那么，如果你也向别人发出积极的感应，难道不是一个吸引别人的好办法吗？怎样做到这一点呢？办法很简单：对自己充满信心，自我感觉很好，

“肯定的自我形象”可以得到积极的感应，别人可以从你的脸上，你的言谈举止中感受到积极的东西，这些感应会“照亮”你周围的环境，创造一种明亮的氛围。这样，你便能够吸引基至迷倒周围的人。人们会因为你肯定的态度而喜欢有你相伴这也正是个人魅力的源泉

1.善待自己

在你能够满怀信心之前，必须先以宽容、慈悲之心善待自己很多人对自己要求比较严格，内心对自己的看法过于批判和消极不断说自己的缺点和不足会降低自我的形象，也会因为这种自我贬低减弱你赢得所爱的能力，所以，停止过度自谦！为了赢得所爱，你首先需要致力于打破自我贬低的习惯；从现在开始，你就要下定决心放宽对自己的要求，善待你生命中的一号人物（是的，那就是你自己！）。是的，你可能并不完美，但是要取得成功，至少做到尊敬自己是非常关键的。

如果自我贬低已成为习惯，那么你应该如何开始改变这一习惯呢？首先，确切掌握你自我贬低的频率。每次说自己的坏话时都记下来留意自己的自我对话和内心所想你说了什么？什么原因使得你对自己不满呢？

即使你因为自己做过的某件事生气，你也应该意识到自己可以从事物中吸取教训。你能够改变，停止责备自己，而代之以自我批评。自我批评重要强调行为而不是人说“我犯了错误”远胜于说“我是个失败者！”从消极的对立面来审视事物，你就总会从自己身上发现积极的东西。

当然，这就要求你在自己失败的时候不要自怨自艾，以使自己摆脱烦恼。但是有谁不需要偶尔宽容一下自己呢？我们担保，你由于这一新态度所取得的进步要远胜于你通过自贵而取得的任何成果。你将逐渐改变对自己的看法，并因此而变得日益自信。这样一来，你将会散发出一种积极的光彩，你周围的人也将受到感染。

当然，这并不意味着你应该纵容自己或在别人面前进行自我吹嘘。但你需要意识到每个人都有缺点，都会犯错误。犯了错误不等于你就成了“坏人”，事实上，做一个平常人有时反而对你有好处。正像有的人说的那样，“我并不希望找到太完美的人！”事实是世界上没有完美的人。每个人都会犯错，你当然也有权利犯错。错误不会使一个人变得低劣，而只能使一个人显得更人性化。

如果你正在艰难的试图摆脱自卑感，那么不要泄气。

你要知道，像你这样有着自卑综合症的人很多，因此你并不孤单。事实上，大多数人在内心深处都有着自卑感，只不过他们不会常常表现出来。所以，你的自卑感并不意味着世界末日。你仍然可以赢得所爱。数百万人已经做到了。你越是能够接受现在的自己，那么你的优势就越大。

让过去的过失成为过去吧！你要知道，无论你过去曾经表现出怎样的弱点，只要你能意识到那是错误的，你就有能力改善自我。

努力控制自己的潜在思维。沉涌于消极的思想可能会是最具毁灭性的行为。那么你怎样知道自己在想消极的东西呢？通过你自己的感觉！当你感到压抑、愤怒、愧疚、孤独、伤心、无望等等时，那么你的心中必定有消极的思想存在。这些感觉有时可能是潜意识的；但无论如何，你一定要找出原因。问问自己：“我到底有什么感觉？”

“我为什么会有这种感觉？

也许你无法停止内心的想法和感觉，但你可以控制自己对它们的反应。使用“红色信号旗”方法。一旦消极的思想产生，马上对其加以识别，插上红色信号旗的标记，然后把它们从你的头脑中赶出去。你要勇敢的审视它们，分析其根源。做得要彻底，必要的话，花几天时间进行上述识别和分析，然后把这些思想用文字记录下来。问问自己哪些消极的想法是可以改变的，哪些是不能改变的。然后试着去改变能改变的，接受无法改变的。

也许你会因为无法改变生活中的一切而感到懊恼，但是，通过改变那些你能够控制的方面，你会惊奇的发现自己会怎样的快乐起来，自信起来。这将会大大提高你的自我评价，从而增强你获得所爱的能力。

肯定自己

提高自我评价的最佳方式，就是认识到你自己已经拥有的优点。你的良好特点是什么？你自身有哪些方面值得肯定？每个人都拥有一些，你应该想一想自己的。再次坐下来，拿张纸，用铅笔在纸上写下你自己的良好品质。刚开始时，你可能觉得自己没什么优点，但那绝不是真的。每个人都有值得肯定的特点，你应该意识到自身的这些特点一旦开始，你就会惊奇的发现自身的很多优点。想一想你生活中的积极因素——你的能力，你的成就。找出喜欢你的人以及尊敬你的人。写下你喜欢自己的各个方面，包括性格特点、才能和成就。写下你为别人做过的一切善行。写下你天生或后天获得的所有技能。读一读这张单子——你会为它对你自我评价的影响感到惊奇。它会使你的自我感觉非常良好，可能你很长时间都没有这么美好的感觉一了！

即使你已经完成了这个小练习，按着去读书中的其他部分，那么也要一定记得不断写下自己其他值得肯定的方方面面。让这成为你终生坚持不懈的一项工作，把这张单子放在抽屉里，不断的拿出来读一读，改一改。本杰明，富兰克林就是这么做的，他自己认为这个习惯帮助他不断地提高自己当你的心情处于低潮，开始对自己产生怀疑时，拿出这张单子审视一下自己，你就感觉好多了。记了这两个帮助你改进自我形象的有效方法：从积极的角度思维，识别自己值得肯定的特点。如果你表现出你是个能够接纳自己的人，别人也将会受到你的影响，对你的一切更加接受。

2.确立目标

当你的生活开始以另一个人为中心，你把自己的幸福也寄托在那一个人身上的时候，就会发生奇怪的事情，一切都会变得不正常、不对劲奇怪的是，尽管被人爱是人朱最大的快乐，但一旦被人爱的需要成为你生活的中心，快乐似乎就会离你而去这时候，你需要记住：要成功获得所爱的人的心和忠诚，你必须首先做到在没有得到所爱的时候也能够生活得幸福—至少一定程度的幸福。这也许着起来很矛盾，但却是真的。幸福的两性关系不可能来自于两个不幸福的人的结合，而是来自于两个幸福的个体的结合这就意味着要想赢得梦中情人的心，最好的方式是你独立地追求自己的生活目标，寻求最大程度的满足和幸福在你这么做的同时，爱情将自然地降临到你的身边从这方面看，爱情正如影子。如果你正面追求，它会在你的前面不停地跑，看似要离你而去；而当你调转身准备走开时，它就会悄悄地跟在你的身后。

前不久，我们和一个朋友开玩笑，问他打算了！么时候和女朋友“永结同心之好”，这个朋友突然一下子变得严肃起来，坦率地告诉我们说，他觉得自己对女朋友的感觉中少了点什么“她真的很好，”他说，“但是似乎她一生的|标只是结婚。我觉得自己需要一个更有目标的人。”

大多数人在潜意识里都会被有着明确的人生目标的人所吸引，这样的人不会轻易受别人的影响。要想获得所爱，你也必须确立明确的人生方向。然而，在追求自己的命运时，你还需要确定一系列个人的目标，）并制定达到这些目标的方法。拥有目标并向着目标有计划地前进是拥有幸福与成功的人生的必经过程。

确立目标可以是一种非常激励人心的经历，因为它需要你集中思考自己积极的潜力而不是消极的缺点。这过程本身就向你展示了你自己拥有的无限价值，帮助你在他人面前表现得更加自信。你是否曾经担心你的所爱会因为你缺乏某种特质而不喜欢你？那么努力在这些方面取得进步应该是你的目标之一。随着这些目标的接近，你也会变得日益自信。

但是，也许确立目标、制定达到目标的方式的最大益处，是你以自己积极行动去努力掌据自己的命运，并从中获得的力量感和快乐。想一想你自我感觉非常良好的时刻。现在，把那样的时刻和你自我感觉很槽糕的时刻对比一下。那么你会发现，大多情况下你感觉很良好是因为你在积极地为某个目标而努力。另一方面，当你坐在那里什么都不做，或者说你只是消极的等待某件事的发生，那么你对自己的感觉就没有那么肯定。在没有为之努力的明确目标时，你会停滞不前，丧失自信，只好盲目的挣扎。这当然是你最不乐意展示给你的意中人看的，不是吗？那么，就请你振作起来，确立自己的人生目标，因为目标可以为你指引方向，让你朝着那一方向充满信心地前进！请你在大脑里构画一下下面的景象：你车的油箱里灌满了油。你发动了车，挂挡，驾车驶出了停车场。这时你突然意识到，“我不知道自己要去哪里！”听起来很奇怪，不是吗？然而，我们中的很多人却日复一日的这么做着，其对象是远比车更为珍贵的生命，而且还感到很满足！不要掉到这样的陷阱里去！《恋爱宝典》要求你积极对待自己的生活。下面我们将帮助你确立个人目标并教你如何采取适当的措施实现这些目标。

（1）决定自己想要什么。考虑一下你现在的需求和愿望。要有远大的抱负和梦想，但是也要记得把你的抱负和梦想分成几个步骤去实现。这样，你就会朝着目标稳步前进。】心自问：“我希望在不久的将来取得什么样的成就？我希望达到什么人生目标？”需要注意的是，你的目标必须是你依靠自己的努力可以实现的；不要梦想着依靠别人的一时心血来潮来帮助你实现自己的抱负。记住，你不能依意别人帮你实现目标，能帮助你执行计划的只有你自己。

（2）写下你的目标。由于某些原因，目标被写下后，实现起来就会容易一些，同时，写下的具体目标还可以作为纪录，帮助你认识自己的进步。否则的话，你会轻易地忘记自己的目标，无法坚持到底。

（3）确定自己的重点目标。在你希望实现的目标中，选出最重要的。这将帮助你决定首先向哪方面努力。

（4）附加时间表。目标不同于愿望，需要确定实现目标的时间段。

（5）把目标分割成每天的任务从而逐步得以实现。当我们讨论确立目标时，其内容不仅包括长远的目标，也包括每天都应该达到的目标。如果一个老师只关心期末考试，却忽视了日常的课程计划，那他的课程会达到效果吗？因此，要把长远的目标分割成短期的甚至每天的目标，这样才是实现最终目标最有效的方法。

制定具体的计划——制定目标和实现目标必须采取的步骤——是通往幸福和成功的必经过程。这么做吧！你最终会发现，这可以帮助你赢得梦中情人。

3.放松自我

曾经对别人有过真正的迷恋的人都知道，即使只是和那个人同处一室都会是你感到极度的紧张和不安。你甚至会觉得自己要死掉了，是吧？你的腿已经不听使唤，你也不敢说话，因为知道自己只会发出沙陋的耳语。你的直觉告诉你必须掩饰自己的紧张，但你的心里却有另一个声音说你不能够，这使你感到越发地紧张。那么，一个有自尊心的人该怎样面对这样的处境呢？当然要放松自己啦！或许你会说：“说的简单，做起来可就难了。”这是因为你一直没有掌握自我放松的艺术。今天，你会学到比世上任何方式都更有效的放松的办法。准备好了吗？那就是：紧张没什么大不了的！明白了吗？既然这是一个很难理解的观念，那我们就再重复一遍：紧张没什么大不了的！是的，我们一直努力想要避免的东西其实一点都不可怕。

真正的问题不是你的紧张，而是你不情愿在紧张的情况下仍然执行自己的计划！事实上，成功的力量一直埋藏在你的体内，但你却在一种错误的感觉误导下而一直避免正视这种力量。因此，放松自己，告诉自己紧张没什么大不了，任何人都会感到紧张。那么，你会惊奇地发现，更多的人会因为你在怕的情况下仍然有勇气采取行动而为你所折服发额的声音在他们听起来就是音乐，会让他们感到受宠若惊。这并不是说你要和别人讨论你的紧张。既不要试图压抑紧张情绪，也不要夸大它，这两方面都不能走极端大胆接受自己的紧张感觉就行了。其实，既然紧张了，你就体验一下这种情绪好了，因为，它不会持续太久的一旦你开始努力克服恐惯，采取行动，那么你的紧张不久就会消失。你想知道治疗紧张最有效的妙方吗？那就是经验

为什么放松自己，接受自己的紧张对于你追求意中人很重要呢？很明显，你希望给对方留下最美好的印象，是吗？那么达到目的的最好办法就是：自然，也就是做你自己。这包括显露你内心的紧张。不过需要记住的是，不要因为紧张而不知所播，于是停止采取任何行动。——这才是最大的错误。能够放松自己，接受现在的自己，会有效的帮助你感到整个情况都在你的掌掘之中。当你一人独处，内心感到无比平静时，你就会意识到，和另一个人的一次相遇并不是你的一切或者你的整个世界。这样，当你的紧张和不安达到“红色警戒线”时，你总会从内心的自信中找到依靠。

当你和他人在一起时，接受自我还有另一个原因。如果你的形态举止中对自己表现得很肯定，这就会使别人相信你，以你为主导，并感到很平静、放松。另一方面，如果你对每次约会都过度重视，还时刻表现出对自己紧张情绪的不满，那就可能引起对方的紧张不安，从而使得他/

她变得充满戒心，开始保护自己。因此，你越是感到放松，你的潜意识就更能自如地指引你的行动。就像一个自导引装置一样，你会发现相信自己的本能时，本能就会成功指引你去你想去的地方，即使刚开始时你感到紧张也没关系。

当然，大多数人都是在自己很放松时表现得最好。也许你会问，你怎么能在重要场合不让自己紧张得不知所措呢？答案就是：我不能！大多数人甚至可以说任何人都做不到。因此，如果你在某一场合把事情办砸了，那你也不要难过。把它当作一次经历，一次尝试。你要知道，有了这次经历，以后在类似的场合你就会自信多了。无论是你借助于偶然的良好表现，还是通过经验使自己变得日益温文尔雅，在将来类似的场合中表现得非常酷，你都会取得成功。所以，放松自己吧！无论怎样，你都不会失败。

4.谈吐自信

你难道不希望自己能够充满自信地和所爱的人交谈吗？那么，肯定自我是非常重要的。不要因为害怕别人会对你产生这样那样的看法而放弃和别人交流的努力。你说什么并不是那么重要，重要的是你努力寻找话题而使谈话不中断。随着你日益习惯在紧张的情况下和别人交谈，你的交流能力也会大大提高。

如何开始交谈

如何开始和一个陌生人谈话呢？人们往往会在这种情况下感到非常不自在。无论是想要开始谈话的人，还是被接近的人，双方都感到有压力。几个重要的小技巧可以使每个人都感到放松自如。开始交谈实在是没有那么困难，事实上，一旦你克服了最初的不情愿，你就会发现谈话会成为帮助你赢得所爱的有效途径。

首先，你必须认识到，谈话不仅仅涉及到言辞，它还包括用眼睛进行的交流以及其他身体语言。另外，面部表情也是谈话非常重要的一部分。如果你在吃力地寻找合适的语言时仍能够保持微笑，你就肯定能给对方留下很好的印象。

如何克服紧张

现在让我们谈一下基本的问题。人们开始和一个陌生人交谈时感到不安的一个主要原因就是担心被拒绝。你也担心这一点。那会多没面子，多丢人呢！你是不是都能想像出自己尴尬地走开的样子了？让这样的担心和想法见鬼去吧！交谈成功的关键并不是为了给对方留下好印象而使用非常华美的语言。成功的秘诀是，表现出对对方的热情和关心。让对方觉得你很热心、很关爱别人。只要你真诚地努力去交流，别人就会觉得你很热心。如果你真诚，就不会给别人留下坏印象。但是当你刻意地努力给别人留下深刻印象，结果会适得其反。

说什么

你应该说些什么才能使谈话不中断呢？什么都可以。

即使是你从老电影里学来的陈词滥调都可以。也许，走到一个陌生人旁边说些“对不起，您看起来很熟悉，我是不是在哪里见过您”之类的老套话，你或许会感到很好笑。但是这样的努力会奏效的。喜欢受人关注是人的本性，你接近的人很可能会接受这样的关注这么做成功的机率比你想像的要大得多！

闲谈

碰到陌生人时，闲谈是打破僵局的常见方法。因为这样的谈话往往会针对不具威胁性、非个人的话题，比如说天气、周围的环境或者是别人闲谈的优点是它使你在赢得对方的信任从而向你展示他/她的弱点之前，给别人机会靠近你、了解你。慢慢的温柔的接近比一开始就显得热情洋溢要好得多。当然，仅靠一般的闲谈还不能帮助你和对方发展密切的关系，它只能作为向更有深度的谈话的过渡。

深层次的交流

一旦时机成熟，马上使交谈个人化。开始交流彼此的感受和观点，而这些在闲谈中是无法涉及的。双方的交谈进展顺利后，你要逐步推进，渐渐开始问对方一些私人经历，偶尔也要提一下自己，但你所说的应和你们的谈话内容相关，并且可以证明你理解对方所说的话甚至对他/她说的话有着感同身受的感觉。然后马上使对方重新成为中心。如果他/她问你问题，回答时千万不要酒酒不绝、自我陶醉。记住，兴趣是有限的。尤其是在对话开始不久时，对自己的信息要显示得恰到好处，刚好激起对方的兴趣并想要知道更多的关于你的情况。时刻给自己留一点神秘感，这会使对方不断回到你的身边。把你们的谈话当作晚宴，对方是主菜，你只是调料不要做得过火，你可不希望主菜太过辛辣！

当然，必须提醒你的是，一定避免在他/她的面前吹贴自己没有比说起自己来酒滔不绝、万分陶辞的人呼让人倒胃口的了另一个禁忌就是在谈话中贬抑别人。不幸的是，有的人喜欢在开始谈话时贬低别人来烘托自己。一旦有人加入他的谈话，和他一起在背后说别人的坏话，那么他就会错误地认为自己被别人接受了千万别掉入这样的陷阱！这只能在和你谈话的对象心中种下不信任的种子如果你可以疑低一个人，别人怎会确信你不会疑低他们自己呢？所以，你一定要避免在背后说别人的坏话。因为这么做会给你所爱的人留下坏印象。最好说些赞扬别人的话。记住俗话所说的，“如果你无法表扬，就干脆保持沉默！”谈话总结

总之，你要牢记，如果相应的你的所爱，你就必须承担起开始并维持成功交谈的责任。你不能让发展两性关系中这么重要的要素“随其自然”。你必须处于控制地位。这并不意味着你是主要的谈话者，相反，你的主要工作是倾听和提问，以使得整个交谈过程顺利进行。有的主要目标是向对方表明你“在意”。鼓励对方多说话，你要确保当火焰将要熄灭时有足够的燃料再次使它燃烧起来。事先做些计划是有用的，先想好一些可以交谈的问题，想一些可以开始对话的话题很多年前，我的一个熟人将要赶赴一个约会，他非常的紧张，不知道自己能否使双方的交谈顺利进行。最后，他在一张卡片上列下了很多可以讨论的话题，并在整个谈话过程中不时小心地借鉴一下卡片的内容。结果，他发现这个办法非常有效！

尽量不要过分注重细节。只要显得热心、关切就够了即使你对自己的交谈能力不是那么的信任，你也可以通过倾听对方的话来表明你的关心和在乎。别人会喜欢这了一点的。记住——人们首先在意的是你是否关心谈话的内容，而不是你对某个话题知道多少。

5.了解自己的需要

在你学习本书其他恋爱策略之前，你必须弄清楚自己希望所爱的人拥有什么特点和品质。有时候，你追求的过程可能会变得很艰苦，而这时，如果你确定你所追求的是你真正的所爱，这将成为你力量的源泉和前进的动力。拥有了明确的目标以后，你就会全力以赴，坚持到底，赢得所爱。

有的人甚至没有意识到，自己被某些人吸引时由于这些人身上具有某些特征，他们从来没有分析过自己迷恋对方的原因。对他们而言，爱情仍然很神秘。他们正如大海中迷失了方向又没有地图做导向的航船，毫无目的的漂流，无法控制自己的命运。但是，你可以和他们不一样。对于了解自己前进的动力和方向的人，他们是可以自己规划航线的这也正是我们期望你做的。

首先，列出所有曾经吸引过你的人以及你曾经迷恋过的人。然后，在这个人的名字旁边，靠记忆写下你喜欢的他/她身上的某些特点。你发现能够吸引你的是什么？是他们的微笑？眼睛？他们笑的样子？想一想他们的性格。他们和蔼吗？自信吗？聪明吗？他们有幽默感吗？读一下你所列出的内容，问问自己你希望自己的梦中情人还需要拥有什么别的特点。不久，你就会清楚的知道自己的理想伴侣是什么样子的人了。即使你觉得那样的人是不存在的，你也不要惊慌。这只是起点。

知道自己想要什么样的人以后，你就可以有准备地开始寻觅的过程了。当然，这并不是说你的期望是一成不变的。你会惊奇的发现，在寻觅的过程中，你会非常容易地根据现实中的选择调整自己想要的东西。把上述清单当作开始时参考的框架。显然，如果你喜欢，你还可以改变清单上的内容。况且你会发现自己会被一些不完全具备清单上特征的人所吸引。而根据这份清单知道自己真正想要的，了解自己的理想，会在你寻求的过程中赋予你力量。

6.策划偶遇的地点

在你找到自己想要的人之后，本书中的恋爱策略会对你大有帮助；而如果你还没有找到，我们也将给你提些建议，告诉你哪里可以找到潜在的伴侣。下面将简单的讨论播种浪漫种子的几个合适的场所。

工作中

工作的地方是结识人的最佳场所之一。首先，那里有机会。大多数人会在工作的地方度过很长时间。在那里，他们可以结识消费者，客户以及同事。其次，工作环境可以为结识陌生人提供轻松随意的氛围。工作中的日常事务都是围绕人以外的其他事情进行的，这就减轻了你想更好地了解对方时内心的志和压力。

了有很多夫妇都是在工作中认识的。虽然有些人认为和工作中的伙伴产生浪漫关系是有风险的，但也有人认为冒点风险是值得的。只有你能判断自己所下的赔注是否值得。

俱乐部或其他特殊兴趣团体

浪漫爱情产生的另一个重要场所就是俱乐部或者特殊兴趣团体。你家附近或许有健身俱乐部、读书俱乐部、游泳或滑雪俱乐部等。另外，你还可以参加一下课程。看一看社区成人教育手册或者当地的大学所提供的继续教育课程，找出自己感兴趣的科目。教室可以成为你结识异性朋友的最佳地方。

服务性组织也可以为浪漫爱情的种子提供发芽和生长的沃土。如果你和某个人为一个慈善项目肩并肩地工作，那么两性关系的发展就会像1、2、3那么简单。此外，你也有可能在宗教信仰场所碰到所爱的人。很多去教堂的单身者头脑中都有“永恒”的意念，对婚姻和家庭都有着坚定的信念因此，他们考虑的更多的是和所爱的人安定下来而不是一夜情一个年轻人就告诉我们，他认为结识女性的最佳场所就是教堂，他最稳定、最愉快的两性关系都是从教营开始的。（还有一个额外的好处，女孩的父母总会星期天做完礼拜后邀请他共进晚餐。）如果你认为要加入这样的团体或组织，就必须拥有专门的技能或者满足一系列严格的要求，那你就错了！通常情况下，你需要做的只是打个电话咨询一下情况，表明自己的兴趣而已。大多数人都会很高兴地为你提供帮助。

朋友介绍

如果你决定扩大自己的杜交圈子，那么有一个方法你一定不要忽略，那就是依靠现有的朋友圈。即使你不知道自己将来会和什么样的人“配对成功”，这也是最安全可靠的办法。因为朋友们会帮你筛选约会对象，你也会比较相信他们的选择。

我们认识一个叫詹姆斯的小伙子，他在一对夫妇的帮助下，以非常有创意的方式结识女孩子。他请这对夫妇带着他们的单身女性朋友去听音乐会或者稀比赛，在女孩子不知情的情况下，詹姆斯会假装着碰巧坐在第四个座位上，也就是这个女孩的旁边。由于这在女孩眼里是“偶遇”，双方就没什么压力，可以很轻松地开始交谈。

单身者聚集的地方

去酒吧和俱乐部的一个大问题是，那里发生的大多是暂时的调情。很多人拒绝去酒吧，因为那里能发展起来的最多也就是一夜情。在内心深处，多数单身者都希望找到永久的两性关系。如果人们能够享有真爱的大餐，那么就没有人乐意接受餐桌上的残巍冷炙。

酒吧主要是饮酒的地方，但舞厅不同。大多对公众开放的舞厅都没有像洒吧那样的名声。然而，有些人觉得在了舞厅结识别人是很困难的，因为他们必须首先打破僵局，开始交谈。另一方面，一旦克服了这样的担心，很多人都会发现这是度过时光的非常有效和愉快的方式。约会服务和单身俱乐部也是成功结识异性地很好途径。不过，在加入这样的团体或服务之前，你最好了解一下它们的声誉如何。宗教组织或者社区中心下属的单身团体一般比较可信，但是对于盈利性的此类团体，你就要小心一些了。另外，对于那些小型的靠私人做广告的团体或服务，尤其是不附属于任何机构的，你也要当心。如果你在加入某个俱乐部之前便认识其中的成员，那是最好不过了。

报纸或者杂志上的征婚启事也是寻求浪漫爱情的常用力、法。尽管这在以前被认为是低级庸俗的，但是现在来自不同行业的很多值得尊敬的人都会求助于这些启事，并且成功的机率很高。如果你决定登征婚启事，一定要选择有良好声誉的刊物。刊登之前也可以借鉴一下其他征婚启事上的描辞和内容。

网上相识

随着计算机时代和网络的来临，结识朋友的最好机会也随之降临。网上结交的机遇可以说是无限的。每个人包括胆怯需羞的——都可以轻轻的点击一下鼠标，便可以有机会认识很多人。虽说你不可能在没有实际见面的情况下赢得对方的心，网络至少为你结识他/她提供了机会。网上聊天为你提供了实践书中恋爱技巧的绝佳环境，既舒服，对方又不知道你的庐山真面目。在这样机遇无限的情况下，你可以慢慢轻松地提高使用这些技巧的熟练程度。

在电影《土拨鼠日》中，洋洋自得的电视气象员康诺斯要去宾夕法尼亚的一个小镇，转播当地传统的土拔鼠日典礼。他在这一天中表现得傲慢而自私。后来，康诺斯发现自己深陷于当日，受到天，要一遍造地度过那一天，直到学会如何体面的生活为止。刚开始时，他面对自己每天的挑战感到沮丧万分；但最后，他开始挑战自己的不值得称道的行为。这向我们传递了什么信息呢？实践出真知。

同样，大多人在浪漫爱情中所犯的错误都是由于经验不足造成的。实践会帮助你逐渐远离这样的错误，使你成为浪漫技巧方面真正“艺术家”。如果你下定决心学习，那么网络可以为你提供必要的经验，因为那里有无限的与他人互动的机会。当你发现在网上和某个人关系的发展已经停滞了，那么没关系，还有很多人在网上等着你去追求呢！

但是你要记住，网上的交流只是真实世界中面对面相遇的前奏。网络只能帮助你开始和对方的两性关系；而最终要靠你自己在面对面的接触中培养双方的感情和忠减。

发展网恋的技巧入门

一旦你在网]上遇到了有兴趣与你继续发展关系的人，那么你要谨慎行事。下面是我们提供的一些帮助。

（1）电子邮件。开始通过电子邮件和对方交流。回复他/她的邮件时要悠然自若，给自己留下充分的思考时间。

（2）网上聊天。一旦你发现两人的关系使双方都感到愉快，那么就考虑转向网上聊天室，那里你们可以进行及时的交流。刚开始时，要把聊天时间限制在几分钟到半小时之间；然后慢慢地开始进行长时间的对话。

（3）电话聊天。如果你觉得二人的网上关系很舒心，那么下一步就是开始通过电话直接交流。

（4）面对面的会晤电话交流成功以后，继续发展二人关系的步骤就是真实世界中的见面，也就是重要约会在整个过程中，你需要牢记的是，所有这些步骤只是你会见新的对象的工具善于使用恋爱技巧的一种方式是练习其中的准则，网络的价值在于，它为我们遇到潜在的对象从而能够实践这些技巧提供了无数的机会。但是你要记住，在真正的约会没有开始之前，你不可能赢得对方的不要因为你无法马上得到最好的结果而感到灰心。即使是卡萨诺瓦（意大利浪荡公子）也要在实践这些技巧之后方能变得娴熟。要认识到，本书中的恋爱准则和技巧都是你的工具，随着经验的增加，你会获得熟练使用这些工具的技能。实践出真知。你对这些策略实践的越多，使用起来就题有效，葱熟练。最后，你将能够娴熟而又自信地使用它们了，你也就成了恋爱大师。

要现实些。不要期望能够和你在网上遇到的每一个人约会。对于每5个令人满意的c-mail或者网上聊天的两性关系，可能会有一个可以发展到电话交流的程度。而对于每5个电话交流的两性关系，仍然是可能有一个可以发展到约会的程度。

我们认识很多通过网恋发展而来的幸福伴侣。因此，我们大力推荐通过网上交流寻求所爱的方式。

给害羞者的建议

我们知道，在我们的读者中，可能有些人因为寄羞而难以开始两性关系。这没有什么！事实上，很多人都会害羞。他们（人数比你所想的要多的多）非常雷怕退到别人，因此常常把自己关在家里，闭门不出，如果你属于害羞一族，我们是可以理解你的感受的：但是你不能任由

“密羞”阻碍你赢得自己的所爱。如果你正在难于起步时，我们将为你提一些建议。首先，你要记住，做你害怕的事情是驱逐害怕的最佳途径。经验会使你变得自信。试一试网络吧！在网上和人交流的好处，就是你可以非常安全的练习自己的交谈技巧。你可以在自己准备好以后再和对方发展其它直接的交谈形式。

最后的思考

最后，你做好约会的准备了。但是，如果你仍然觉得难以直接接近对方，那么就请朋友帮忙安排你和异性的初次会晤。不要密怕。为什么呢？这只是实践。你实践的题多，就会变得越自信。多按受一些和异性的初次会晤。最后，你就有信心自己安排约会并赴约了。

想一想古雅典雄辨家狄摩西尼。他刚开始对自己和自己的演讲技巧缺乏信心，于是就经常独自一人来到海边，在口里放着鹅卵石，然后努力地以高过海浪的声音演说，并且力争言辞清晰。所以，只要你能够持之以恒，你也可以不断提高自己的交流技能，获得自信。

如果你是个害羞的人，你也可以赢得所爱的人的心。

也许开始时你要谨慎行事，但这些谨慎的步骤也可以帮助你达到目标，关键在于你要坚持。如果刚开始你没有成功，那么，站起来再次尝试！祝你在追求的道路上好运、快乐！

第三章主动出击

准则：人就像镜子，折射的是自认为别人对自己的看法你心仪的对象正在等待着被人爱。奇迹就是，你可以是他/她所等待的人。你要做的就是主动出击。如果发现别人的爱是真减的，那么我们就会予以回报。这是人的本性。你面对的第一个挑战就是审视自己的内心，确定自己的感情是否是真爱：如果答案是肯定的，那么第二步就是向对方表达你的爱。这两者都要求你从一开始就采取主动，不能随其自然。

有时候，人往往会坐在那里，埋怨自己没有拥有浪漫爱情的福分，而事实上，真正的问题在于你自己没有采取行动。莎士比亚曾经非常睿智地说：“亲爱的布鲁图，错的不是我们的星座，而是我们自己。”通向成功的钥匙在你自己手里。你必须下定决心转动那把钥匙，尤其当你面对的是自己一生最重要的挑战时。

作为本书的作者，我们可以告诉你应该做什么，但只有你自己能够去做这些事情。即使你刚开始阅读这本书，也要牢记这句械言：如果有人成功，那么那个人就是我！

7.主动表示对对方的好感

人的本性之一，就是我们通常会注意到真正对我们有兴趣或好感的人，并会被他们所吸引。当你注意到，在拥挤的房间里那端，有一双眼睛在穿越人群注视着你时，你一定会心跳加速。我们所有的人都容易为这样的关注所感动。要给别人留下深刻印象的方式往往不是给别人讲述你的特殊，而是让对方知道你对他/她的印象很深刻。”认识反思性的动物，就像一面镜子。我们对别人的态度和行为往往会由别人首先对待我们的方式决定。因此，我们对别人的感觉也往往反映出别人对我们的感觉。比如，你经常对什么人微笑？当然是先向你微笑的人！另外，对于你认为心里讨厌自己的人，你是不是也不喜欢？而我们要告诉你最重要的事实，就是对于你相信真正爱你的人，你才会产生爱意

那么，要赢得对方的心，第一步就是让他/她相信你对他/她的爱是真心的。如果你想获得爱神的誉顾，那就必须行动起来，而不能消极等待。你希望自己可以传递爱意，而不仅仅是对别人的爱意做出反应。这就需要耐心和自我控制———也就是成功赢得所爱的秘诀。

通常的情况是，我们会静静等待“意中人”的来临，等待对方表示多么爱我们，然后我们才会对他们的爱做出回应。但是我们需要意识到的是，每个人都有可能这么做！没有人，或者说很少人乐意自己采取主动，因为那是要花费精力和时间的。

如果你只是消极的等待梦中情人的出现，那么你会等很久的。不要让命运控制你的爱情。你要自己把掘机遇！有很多人等着你去迷倒他们呢！你所需要的就是主动出击的勇气。

首先向对方表示好感的方法可以是微笑、目光按触、问好、开始谈话或者建议一起出去玩。即使对方没有马上回应，你也不要轻易放弃。

明显向对方表示好感是赢得他/她的心的第一步。这满足了对方对别人的关注的需要，也为将来的进展铺平了道路，但并不能保证对方会马上做出积极的回应。不要放弃，你会得到的。与此同时，当你学习本书中更复杂的技巧时，要继续表达对对方的爱慕之情。

8逐步进行

问：你怎么吃大象？答：一口一口吃。

问：你怎样赢得某人的心？

答：一次一次约会。

一旦你赢得了对方的注意，就应该开始发展两性关系了，方式就是通过两个人独处，也就是我们所说的约会了.约会为你和遍求的对象进行个人交流提供了良好机第一次约会时可能双方都很不自在。因为那好比一次走向未知领城的旅行，双方都不知道等待自己的是什么。这时，你可以试着了解对方喜欢什么，不喜欢什么以及他/她的特殊嗜好。这可以使第一次约会变得很有意思。放松些，做你自己就行了；但不要显露出自己的缺点和你对自己的不信任。当然我们都有缺点，但第一次约会时你应该让对方觉得过得很愉快，觉得你是很有自信的人。当人们共度时光时，彼此之间就会发生奇迹。他们会彼此产生依赖，彼此的心里还会有一种约束力。人与人之间产生的磁力是非常真实的心理现象。但是，切忌操之过急，试图一次就把以后几天甚至很长时间的约会都定下来，以至占有对方所有的社交时间。这样做可能会事与愿违，在双方心里的磁力还不够强大之前就把可能的甜心吓跑。但反过来，不要接受不确定的或者不是二人单独相处的约会。不要认为只要你每天在班上或工作时和他/她在一起就可以保证两人关系的发展。这种按触不足以培养足够的浪漫颠簸，也就无法推动你们二人关系的质的变化。

所以，把得到第一次约会作为你的目标。要不断努力直到成功。在第一次约会以后，给对方一点情感消化的时间，然后再要求第二次约会。在这一过程中不要操之过急。每次只要求下一次的约会，这样你可以逐渐发展二人的关系，同时又不会吓跑对方。

有这么一个故事。一个阿拉伯酋长要去一座非常遥远的城市，途中必须穿越广阔的沙漠，在路上，他遇到了风暴，不得不在沙漠上搭起一座帐篷躲避风沙的袭击。狂风怒吼，沙尘疯狂地拍打着帐篷的外侧，但是帐篷内既安全又舒适。突然，酋长听到了外边他的骆驼在哀求着：

“哦，慈善的主人，风沙这么无情地吹打着我。我能不能通过帐篷的门把我的嘴和鼻子伸到帐篷里？”

酋长被忠实的骆驼的谦卑所感动，心想：“我忠实的奴仆不知疲倦地驼着我在炙热的沙漠中行走，没有一丝的怨言。它当然应该稍微躲避一下严酷的风沙。”因此，他让骆驼把鼻子和嘴巴伸进了帐篷。

过了不久，骆驼说：“慈善的主人，谢谢您的善良和仁慈所赋予我的帮助。我是否可以可以把我的眼睛也放到帐篷内，以躲避刺骨的沙尘？”总之，长话短说，这位菌长最后发现自己站在怒吼的风沙中忍受着无情的袭击，心里还在纳阀自己怎么会和骆驼换了位置。答案就是：骆驼每次的请求都非常简单，并且表现得很谦卑，酋长无法拒绝它。请求越小就越是难以拒绝。

发展两性关系时也是如此。你必须和对方独处方可以适当的发展关系。这就需要你们进行多次约会，但每次只要求下次的约会。此外，如果对方对于和你接着进行一次约会也表现得很犹豫，那你就要有些创意。想一想有没有什么你可以请求他/她和你一起做的事情，哪怕几分钟也好。也许你可以邀请他/她吃个汉堡或者冰淇淋。有谁能够冷酷地拒绝这么小小的请求呢？渐渐地，你就可以达到自己的目标了。

谁先开口？

很多人常犯的一个错误就是试图使对方先开口邀请自己。比如我们认识的一对男女，就叫他们凯瑟琳和拉里吧。当凯瑟琳第一次在公司碰到新来的拉里时，她真的是怦然心动，很快就被拉里迷住了。。她努力向拉里暗示自己对他很有好感；但是，拉里虽然在公司时对她很好，却从来没有邀请她外出过。

凯瑟林认为要想使两人的关系有所进展，就要外出约会：这种想法是正确的。但是她的错误在于，她认为只有诱使拉里先提出邀请才可以达到目的。她给拉里写了张纸条，表示自己非常喜欢和他做朋友，并且希望进一步了解他她希望这张纸条可以鼓励拉里采取主动，要求和她约会，但是令她失望的是，拉里甚至没有给她任何回复，更别说邀请了。

教训就是，你要承担起邀请对方外出以发展二人关系的责任。试图将责任推给对方不是成功达到目的的途径。在这个故事中，拉里甚至没有提过自己收到了凯瑟琳的纸条，这样一来，凯瑟琳的感觉反倒比送纸条之前更糟糕走好第一步

发展两性关系和学习走路一样。集中注意第一步。如果你向前跨得太远，就会跌倒。当然，即使你集中全副精力要跨出那第一步，可能也会遇到挫折。没关系，不要为此停止了你前进的步伐。不迈出这第一步，你就不可能取得任何进展。所以，你一定要下定决心，努力争取第一次约会，直到得到为止。任何有过一定约会经验的人都会告诉你，事情不可能总像你预想的那样一帆风顺，即使最有魅力、最受欢迎的人在邀请别人约会时都有可能受撞。你知道吗？连肯尼迪总统都曾经遭到索非亚，罗兰的拒绝！因此，如果开始时事情发展的不顺利，不要气候。正如歌中所唱的那样，“爬起来，拍一拍身上的尘土，从头再来”。坚持不懈

美国前总统艾森豪威尔曾经努力赢回已失去的爱，并从中经历了很多挫折。当他邀请那个梦中女孩时，对方告诉他她已有约，不仅下个周末没空，连那以后的三周内都没有空。在这种情况下，一般的男人可能就会明白其中的含义，并从此放弃努力。但是艾森豪威尔可不是一般的男人，他选择了继续主动出击，而不是消极等待命运之神的垂背。他下定决心要得到那第一次约会，并坚持一直等下去，知道那美眉答应第四个周末和他约会。其他的就都是历史了。一步步来

要记住，虽说第一次约会可能会很难得到，但也有容易的，难的反倒是此后的约会。或者可能前两次都很难，或者……任何其他的情况都有可能发生。那么你要记住的是，你需要集中应对的是下一次约会！如果你坚持着一步步来，同时正确运用本书中的策略，抵抗就会逐步瓦解，你所追求的对象就会变成你的手中之物，对你服服站站。万事开头难嘛！一位智者曾经说过，“只要我们持之以恒，任何事都会变得简单。并不是事情的本质起了变化，而是我们的能力得到了提高。”

9.不要过度自我保护

在两性关系中主动向对方表示好感很难，主要是因为这样会使你很容易受伤。如果对方没有对你回以友情的表示，你可能会觉得自己看起来很愚蠢。

当这样的情况发生时，你本能性的第一个反应就是马上采取自我保护措施，以此掩盖自己的愚蠢，维护自己的自尊。怎么才能做到这一点呢？一般情况下，你会退出竞争，甚至会对拒绝你的人采取惩罚性措施。例如，你也许会极度藏视对方，甚至在别人面前说他/她的坏话。这样的行为往往会使情况更糟糕。很多人从来没有意识到，耐心和忍耐往往会融化对方的抗拒；方法就是满足对方对关心、理解、接受、欣赏以及喜爱的需要（即使他/她忽视了你的这些需要）。要成为别人真正的绝对的朋友，你就要付出耐心和毅力，但是你最终会得到回报。

英国政治素梅尔本爵士曾经说过，“无论男人还是女人，在没有发现自己是傻瓜之前，他们都没有任何价值。而这一点发现的越早越好，因为越早发现，他们就会有越多的时间和力量利用这一点。”所以，不要害怕自己看起来象傻瓜；这种害怕只会减弱你靠近别人的能力。而只有不断地努力靠近别人，你才能够使别人对你的信任达到最高境界。况且，遇到拒绝也不是什么耻辱。正确对待它，任何人——包括本人在内，都曾经有过遭人拒绝的经历。

雷着使自己变成傻瓜、遭到拒绝的危险向另一个人散开心康，从而使自己变成易受伤害者，反而会突出你的真诚和个性。这就会促使对方和你一样坦诚以待。相反，如果对方没有回报你的关心时，你采取自我保护性措施，决不是解决问题的正确方法。这只会进一步使对方疏远你，并庆幸当初对待你的态度是对的。如果你采取“你不需要我我也就不需要你”的态度，那么就等于向对方明确表示，你希望做对方真正的朋友的意图是很浅陋的。在内心深处，每个人都需要一个有生命力的人，一个能够自始至终对他们真诚的人，一个无视他们的冷漠仍然爱着他们的所以，如果对方有所抗拒，你最好不要像刺猬那样缩起头来自我保护，这样才能增加自己成功的机会。不要以火对火，这样你可能会少掉整栋房子！以接纳和爱之

“水”熄灭抗拒之“火”。“爱就是投降”是一首流行歌中的歌词，这句话的真正含义是说，只有你放弃心中的自我或者虚假的骄傲时，你才能够向对方成功传达你的关爱努力争取无条件的友谊并持之以恒，即使遇到挫折时仍不放弃。当你第一次向对方伸出友谊之手时，如果对方表现得有点无动于衷，你也不应为此变得像刺猬那样缩起头来，用浑身的刺来保护自己，从速拒绝的伤害中恢复

无论你是谁，在争取别人的心时都会遭遇某种程度的拒绝，如果不是开始时，就可能是发展的某个阶段，尽量不要让这点挫折打击你的信心看在上帝的份上，你也千万不要因遇拒绝而对你追求的对象采取伤害性的行动。那样做也许可以安慰你那受伤的自尊心，但却会使你丧失成功建立两性关系的绝佳机会浪漫之旅总会有小小的伤痛相伴没有痛苦就没有收获任何成功的战役在刚开始时都会经历几次小战斗的失败；因此，你不能因为今天的努力以失败告终而放弃努力，记住：放弃方是真正的失败！

朋友，告诉你一个好消息：你已经启程了！

正如我们前边所说，人就像镜子你所送出的态度和感受终将会被反射回来如果你竖起自我保护的篱笆，就等于鼓励对方自我保护因此，以源源不断的爱、善良和关心回报对方的抗拒。即使对方反应消极，仍继续保持积极的姿态，像《圣经》中所说的那样以善报恶，推翻你自我保护的篱笆，不要给对方继续抵抗的借口，不久你就会发现对方一也在逐渐地放弃抗拒。正如心理学家弗罗姆所说，坠入爱河实际上就是两个人之间“隔离墙的突然坍自己在另一个人面前敞开心扇，变得容易受伤密，可以表明你对他/她的极度关爱。渐渐地，这种不设防的做法必定会使对方的行为产生积极的变化

第四章和时间结盟

准则：两个异性之间的关系

发展的时间越长，感情也就越深作家瑟伯曾经说过，爱情就是你和某个人所共有的经历。很多有思想的人都会对这一说法点头赞成。我们当然会热爱和我们分享生活的人；井且，我们共同享有的生活越长久，被此之间的爱就越深。一个很好的例子就是共同经历过战争硝烟而幸存下来的战友，他们之间的感情之深，是常人难以理解的。那么，到底是什么使那些性格喜好迥异的人走到了一起，并且拥有如此深原的情谊呢？那就是共有的经历包括美好的和丑恶的。人们共同经历的越多，彼此之间的粘合力就越强。你可以问一个结婚多年后丧偶的人，他/她会让你明白其中的道理。

一天天地，经历会象蜘蛛结网似的把人们紧紧的捆绑在一起。这一过程非常缓慢、细微，很多人甚至没有意识到他们对彼此的感情已经非常深厚。而等到他们提出分手，想要切断这种感情连接时，他们才会发现彼此感情的发展已经超出了他们的想像。这时，他们能否洒脱的走开，要看彼此分享的经历有多少，也就要看他们在一起分享的时间的长短。一般而言，两性关系发展的时间越长，连接彼此的纽带就越有力，分手的痛苦就越大。美国第一任总统乔治，华盛顿说过，“友谊是一株生长缓慢的植物”

10.慢慢来

多数婚姻专家认为，一般情况下，在结婚之前夫妇双方已经认识一年以上的，婚姻的纽带往往会比较牢固。以前总统西奥多：罗斯福为例。他的热情众人皆知，但是他仍然花了一年半时间和他的甜心艾里斯发展关系，以便建立深厚的感情，为幸福的婚姻打下基础。他公开表示自己对艾里斯的爱深入海洋，是无法衡量的。他这么强烈的感情或许和下述事实有关：在他们关系发展的过程中，艾里斯一直和他保持着一定的距离。

如果他的甜心在交往过程中曾经用言辞或身体语言热切地表达对他的爱，那么他的爱就不会有那么强烈。他对对方的渴望在结婚之前持续很长，但没有得到满足，也就为婚后一生的挚爱打下了坚实的基础。尽管艾里斯最终还是为他所折服，但具有讽刺意味的是，也许恰恰是罗斯福刚开始的急切使得艾里斯不敢完全放弃自我，向他投降。罗斯福了解了要赢得所爱就要慢慢来的痛苦。他第一次遇到艾里斯时，就已经知道这就是他想要的终生伴侣，于是在日记里写道，“我要尽最大努力赢得她的芳心。”然而，他仍然花了一年半的时间才取得了成功。

你是否曾经急切地推动刚刚萌芽的浪漫关系？我想很多人都有过这样的经历，这是一个很常见的错误。既然两性关系随着时间的流逝而变得日益深厚，那么成功的诀窍就是不要吓跑对方，让双方的友情慢慢地、长期地发展。不幸得是，我们多数人往往会试图在尽可能短的时间里获取对方一定程度的承诺。这可能给对方造成很大的压力，甚至会使他/她觉得害怕。为什么？因为那会使他/她觉得自己还没有做好准备时就被迫接受或者给予某种东西；他/她会觉得自己被逼进了一个角落，急于找到逃走的方法。相反，如果人们可以按照自己的速度发展两性关系，那么感情会自然地慢慢变深，促使自己最终向对方做出承诺。

可以把追求所爱和钓鱼做比较。当你把鱼钩抛进水里，感到有鱼咬钩时，你不能急于收回鱼杆。当然，每个人都想马上收线，看到自己钓到的鱼。可是如果你收得太快，就可能把鱼钩从鱼嘴里拉出来，从而失去好机会。鱼钩被牢固地吃到鱼嘴里是要花一定时间的。只要你耐心等候，那么你就只需要提供鱼钩和诱饵，鱼就会自然而然地上钩。所以，在爱情上，你也要给自己的魅力足够的时让它创造爱的奇迹。你的美人鱼或者美男鱼最终会上钩的；不过你要确保自己等的时间足够长对方已经牢牢地把钩香进去了才行你明白这个比喻了吧？在你开始收线把甜心拖到怀里时，要保证你们二人的感情已经发展得很深厚了。

害怕承诺

为什么人们对于发展两性关系会有抗拒心理呢？他们是在逃避爱情吗？事实上不是的。人们逃避的是承诺，而不是被爱。只有当他们觉得接受别人的爱自己就要履行特定的义务和责任时，他们才会转身走开。如果我们暗示要把某个人纳入自己的未来规划中，那么那个人的第一本能就是快跑，跑得越快越远越好！

有这么一个关于一位终生行骗的人的故事，他化作不同的名字在全国各地旅行行骗。有一次，他碰到一个姑娘，刚开始时他也在欺骗她，但很快意识到他对这位姑娘的感觉和对别人不一样。他后来发现自己爱上了这位姑娘，想和她结婚，并从此改邪归正。虽然这意味着他需要彻底改变自己的生活方式，他也认为值得，心里感到义无反顾。

他向那位姑娘求婚时，坦装的讲述了他的过去。那位姑娘感到非常震惊，竟然报了警！他别无选择，只好急匆匆的坐飞机逃走。尽管逃走时非常匆忙，没有时间为自己的遭遇感到悲伤，但几个小时后，他开始思考这次遇遇。不久前，他娶这位姑娘的渴望比他一生对任何事物的欲望都要强烈，但现在，他不得不面对现实，知道自己永远也得不到她了。他心里的感觉很异样，但又说不清楚是什么感受。好像并不是失望，也不是愤怒。后来，他忽然恍然大悟：是轻松。尽管他曾经渴望娶那个姑娘，但当他不必和她结婚时反而感到松了一口气。无法控制的力量帮助他解脱了感情上的任何归属和义务，他为自己重获自由而感到轻松、兴奋。

事实上，我们经常会同时拥有两种相互矛盾的欲望。

一种会比另一种强烈一些，我们自己认识到的欲望也是其中强烈的一个。一方面，我们渴望自由，无拘无束；另一方面，我们又渴望心有所属。所以，当你追求别人时，不要忽视他/她内心深处无时不在的对自由的渴望（即使有时候你是看不到的）。这就说明了“慢慢来”是聪明的做法，你当然不希望在他/她还没有准备好做出承诺时就吓跑他/她。

那么，怎么样才能成功呢？从容不迫。不要急于向对方表示你渴望时时刻刻和他/她在一起。你要让他/她觉得你对他/她的意图很简单，只是希望将来有再聚的机会，或者约会一次，仅此而已。如果对方没有接受你的邀约，那就完全撤退一段时间之后再发出邀请。这就是我们所说的“追追停停战略”。并不是说你以后永运都不要关注他/

她了，而是不要过早表明自己的长远目标。

每个人都需要自由呼吸的情感空间。如果你希望别人和你在一起时感觉很舒服，那么就不要威盼到对方的自由，不要让对方有理由怀疑你期望他/她今后和你终生厮守。否则的话，他/她可能会象一个将要窒息的人那样拼命挣扎着从你身边逃跑，去呼吸自由的空气。

只要你让对方觉得你们两人的关系是很随意的，那么时间就和你站在一边。与此同时，潜意识内的感情发展正在使他/她的心日益向你靠近，拉紧你们的感情纽带。

不要惊慌

当你正在逐步发展和你的梦中情人的关系，还没有来得及擦出激情的火花时，突然有第三者开始追求你的他/她！新的竞争者的加入可能会使你感到压力倍增。自然，你会觉得如果自己不马上争取获得所爱的心，就会永远地失去他/她了。

不要惊慌！还记得龟免赛跑的寓言故事吗？兔子行动敏捷，好像可以轻易取胜。但是乌龟坚持不懈地缓慢前进，从不脱离正确轨道。比赛中间乌龟肯定曾经想过，

“做这么无谓的努力干什么？”因为对手具有明显的优势，自己几乎没有胜利的希望。但是最后，它的决心和“慢而稳”的方法证明是最有效的。人们常常很多年中由于太急于获得浪漫爱情而一次又一次地破坏了自己和他人的两性关系。

欲速则不达

如果你的对手真的出现，并且开始和你的他/她发展关系，你该怎么办呢？如果对手在努力把浪漫快速地带到他们二人的关系中去，你又该怎么办呢？虽然他们刚开始看起来会成功，但他们很可能会发展过快，从而使得他们二人关系的基础不够牢固。我们经常会看到这样的事情发生。迅速发展的浪漫爱情好比流星，很耀眼，但只有一瞬间，不长久。如果你象离言中的乌龟那样从容不迫地发展你们二人的关系，那么竞争对手的行动反而对你有利。你的对手会退到障碍的—一情况总是如此。当障碍出现时，他们就要为自己没有花费时间培养牢固的友谊而付出代价。那时，你就应该适时而入，发起攻势了。如果你的梦中情人觉得自己需要一个真正关心自己、无条件地爱自己的人，那么你就要安慰他/她受伤的心，背着他/她跨越终点线。你也会得到自己的浪漫爱情，虽然时间比对手迟了点，但这才是恰当的时机，你们的爱也会因为曾经地等待而更加长久，更加充满激情。

11.定时表示关注

在安托万的《小王子》寓言中，向所爱的人定时地表示关注的重要性得到了明确的阐述。在这篇关于爱的古典高言里，一只孤独多疑的狐耀遇到了一个出来寻找朋友的小王子。虽然狐组心里清楚，自己有着一闻到自己有被人追的危险就会马上逃跑的本能，而且这本能根深蒂固，但它意识到自己也非常渴望拥有朋友。它愿求小王子担当起驯服它的艰难任务，可是小王子不知道怎样才能驯服它，于是便倒过来向狐狸求教。

虽然狐狸肯定会遵循自己的本能的直觉，但它也非常清楚如何能摆脱直觉。所以，它告诉小王子在这个过程中要有巨大的耐心。刚开始时，小王子只需要坐在远处的草地上希着它就行了。（狐狸知道，这样可以在不威胁它的自由的前提下，满足自己对别人的关爱的需要。）狐狸坦白地向小王子承认了自己内心的忧虑，并警告说，即使小王子看不出来，但其实它能够一直意识到小王子的存在，并时刻用眼睛的余光警惕地看着他。它还进一步解释说，只要小王子在努力驯服它时不会采取任何突然的行动，并坚持每天坐得离它近一点，那么他们之间的友谊就会有生根发芽的一天。狐狸还补充说，如果小王子能够在每天的同一时间来观察它，那么它心中盼望的快乐就会随着那一刻的临近而增加。

你怎么使用这样的策略呢？在你努力驯服对方，获得他/她的心时，要定时的表达你的关注。就象小工子把狐狸对他出现的期望限制在一定的时间，从而期望变成条件反射那样，你可以慢慢地采取行动，在潜意识里使自己成为他/她生活里的一部分。定期地在他/她的周围出现，即使刚开始时他/她会以猜疑的眼光看你，你也要坚持下去。只要你不会鲁养地采取措施，试图赢得对方的爱，那么对方终会对你产生好奇，甚至会在满意识里高兴地期待你的出现。

如果开始时，一周内你只在对方面前出现一次或两次，那也是可以的。但你需要确保的是，一旦自己不出现时，对方会注意到。人们迟早会接受定期发生或出现的事物。

在影响一个人的行为方面。没有什么比习惯的力量更强大了。但在这种情况下，对方会不会在你的面前感到很舒服惬意呢？答案是肯定的。著名的前苏联科学家巴甫洛夫就通过“狗的唾液分泌”实验证明了生物身上的条件反射作用。他注意到，狗在进食时分泌的唾液要比平时多很多，于是便想看看是否可以想办法在狗没有看到食物时产生相同的反应。所以，巴甫洛夫便试着每次让狗进食之前拉响铃声。这样坚持了一段时间后，他开始在拉响铃时不放食物。你猜结果是什么？狗仍然有着相同的期望，所以唾液分泌量还是很大，就好像它的面前放了美味的排骨一人也会有类似的“条件反射式”经历，有时候甚至自己没有意识到它的发生。（这并不是说你追求的对象只要一想到你便会“垂涎欲滴”。不过，也说不准哦……）如果你定时地给一个人打电话，看望他/她或者以其它方式共度时光，表达自己对他/她的关爱，对方就会下意识地变得习惯于你的关心。之后呢？他/她在有你存在时就会感觉很好，灌意识里就开始盼望和你再次相见了。

12.持之以恒

向一个看起来对你很冷漠的人不断地表示关心是一件不容易的事；但是，千万不要过早地放弃努力。任何给予别人的善意或者友好的行为都会给对方留下印象，虽然这么做的效果可能不会马上显现出来，但你为所爱的人所做的每一件事都会使你离他她的心更近一步。

《伊索离言》中有一则关于一只即将渴死的乌鸦的故事。乌鸦看到一个废弃的瓶子里有一点水，于是试着把嘴巴伸进去，但却发现自己够不着那几滴珍贵的生命之水。命运似乎在和它开玩笑：阴明水就在眼前，而它似乎注定要因脱水而死亡。在这种绝望的情况下，乌鸦突然有了主意。它不断地寻找鹅卵石，找到一粒，衔起来，放到瓶子里；接着它会继续寻找下一粒，衔起来，放到瓶子里。就这样继续着，直到最后它可以喝着瓶里的水为止。人类对得到别人关心的需求非常强烈，必须不断地得到满足。而关心别人就像乌鸦向瓶里放石子一样，接受者会受到影响——不管表面上他是否表现了出来。开始时，你也许着不出自己的关注有什么效果，但是，你放心，效果肯定是有的，坚持下去！你在两性关系中所付出的时间和关爱最终会收到丰厚的回报。如果你过早地放弃，你可能就错失了本可以属于你的真爱。

迟来的反应

毅力重要的另一个原因就是我们所说的“延迟的反应效果”。你要认识到，自己的行动是为了使你追求的对象对你有热情的反应。通常，你可以得到所期望的反应，但是可能很慢，以至看不出你的行动和他/她的反应之间有什么直接的关系。

举个例子，吉姆遇到了苏珊，一下子被她迷住了，非常渴望和她有更多的交往。在他们早期的相遇中，吉姆表现得像下文所述那样非常热情——

吉婚：苏珊，你好！还记得我吗？我们几星期前在杰森·史密斯家的聚会上见过！在这见到你太高兴了！你常来吗？我每星期来两次，好像不记得以前在这里见过你。

这时，吉姆努力地向苏珊表现自己的友好，试图和她交谈。虽然他有点紧张，但还是努力向对方主动搭油。而对苏珊而言，她虽然记得吉姆，但从来没有很多的交流。现在她对吉姆所表现的热情有点吃惊，也不免产生酱惕，所以下意识地表现得有点冷淡和漠不关心。

苏珊：哦……，嗨！啊，是的，我不常来这儿。

她避开吉姆的目光，似乎在寻找别人似的。吉婚马上就注意到了她对自己兴趣寥豪，因为苏珊避免和他有目光接触，似乎在寻找摆脱他的方法。但是他既然已经面对了这一局面，便决定坚持下去。于是，吉姆努力地向苏珊展示出热情的微笑，继续寻找话题：

吉姆：你最近见到杰森了吗？自从我们相遇见面的那次聚会以来，我还没见过他呢。不知道他最近在做什么。

苏珊：哦，我最近也没见过他。

然后，苏珊表现出很匆忙的样子，说：“我想我得走了.…”，便结束了和吉姆的谈话。

对吉姆而言，很明显他的努力是没有用的。苏珊明显对和他进一步交朋友没有兴趣（或者说吉姆认为如此）。他觉得自己就像个傻瓜，但仍然继续微笑着，热情地说：

吉姆：哦，在这见到你真是高兴！如果你见到杰森请替我问好。晚安。

这次意外相见很快就结束了，这使苏珊感到松了一口气。其实，并不是她讨厌吉姆，而是吉姆的热情让她觉得有点意外，从而不知道如何做出反应。

苏珊：啊，当然。晚安。

后来，吉姆心想，“很明显，她没有兴趣对我做进一步的了解。我刚才表现得简直像个大使瓜！好像是我喜欢她，而她却对我冷眼相待。我再也不能犯这样的错误了。

我还是看得出来自己是不受欢迎的。”

同时，苏珊后来也有时间回味和吉姆的相遇。令她惊讶的是，她发现自己还是很高兴遇到他的。她在心里说，“他真的很好，他的微笑多迷人呢！鞋，他是不是对自己感兴趣呀？嗯，下次有机会一定和他多聊聊。”

但是，苏珊的决心下得有点晚了。由于她没有对吉姆的友好做出相应的反应，吉姆已经决定下次再见到她时要显得酷一些，冷淡一些，也就是说，不让自己处于易受伤密的位置了。

后来，两人又在同一地方相见。苏珊是专程到这里来的，暗暗希望能够再次和吉姆“不期而遇”。她看到了吉姆，并热情地向他走过来。

苏珊：吉姆，你好！太巧了，一星期碰到你两次！我想这是命运的安排，是吗？

但是，这时的吉姆已经下定决心不再当使瓜了。吉姆：哦，命运？我想是吧。啊，我得走了，再见这次，吉姆当然不像使瓜，但是苏珊更进一步确信，女人永远不能信任男人。她想，“一天他们可能对你很感兴趣，但第二天他们就会冷淡无比！”

也许吉姆和苏珊在最初的反应中都太操之过急了，从而使得本来可能很成功的两性关系化为乌有。这里面有几个教调值得我们学习。首先，当你初次遇到别人时，不要表现得过于热情。其次，不要一看到对方不感兴趣就溜之大吉。要下定决心，坚持对对方表现出友好。记住，在你播下种子后，通常会收到延迟的反应效果。信任你在本书中学到的恋爱策略。只要你把它们付诸实施，它们就会起作用。这些策略不会让你失望的！

不要表现得盛气凌人

有一点需要提醒读者注意。当你坚持不懈的追求心仪的对象时，要记住持之以恒和盛气凌人之间是有界限的。切记不要跨越这个界限。当你按照本书中的恋爱策略采取行动时，获得追求对象的尊重是至关重要的。而要做到这一点，你必须表现得非常放松、独立、酷。

试图强迫对方做出反应会造成消极的后果。首先，在对方眼里，你会是一个绝望的拼命三郎-——这和独立截然不同，而独立对于赢得尊敬和对方的爱慕是非常重要的。其次，如果你因此被指控侵犯别人人身权利的话，就会面临法律上的麻烦。

有时候，没有经验的年轻人在追求对象时，会因为不知道怎么做而变得绝望，进而不顾一切。但是即使你没有经验，也应该意识到对方对个人独立空间的需要，并且尊重满足这种需要。如果你能表现出这一点，你就有可能在对方的心中成为一个堂堂君子并因此占据一席之地。我们从没有听说过有人可以通过不顾一切和强迫的方式取得成功的，因为那样做只会把对方吓跑，并且人家会跑得很快。相反，通过耐心和克制赢得所爱的例子却比比皆是。>一如果你发现自己追求的对象正在从你身边走开，尤其是当你觉得两人的关系已经开始取得进展的时候发现这一点，那么很自然的，你会变得紧张，并开始发动更有力的功势。但实际上，这时候你应该做的恰恰是向后撤退一段时间。这样，对方才不会永远向你关闭自己的心扉，从而为将来在机缘合适的情况下卷土重来留下余地。不要只因为你需要暂时撤退，就觉得永远失去了对方。你要在心中牢记，你希望赢得这场“战争”，而在面临一场即将失败的战斗时做战略性的撤退是整个战争计划不可或缺的一部分。

持之以恒和耐心是相辅相成的。强迫只会对你不利，虽然它所造成的后果可能要过一段时间才会显现出来。让时间成为你的盟友而不是敌人。在建立两性关系时，要稳步地、坚持不懈地前进。

第五章抚慰对方的恐惧，赢得信任

准则：保持自由，情感上不做承诺，这是人们潜意识里的一种需要。因此，他们会做出极大的努力，避免任何事物威胁、限制自己的自由。

当你和自己心仪的对象分享自己的希望和对未来的梦想时，一定要显得有节制。尤其是在你们关系发展的最初阶段，有些东西你是应该藏在自己心里的。不要用语言暗示对方，你未来的幸福就系在他/她的身上。这会使对方觉得自己退到麻烦了。没有人希望扁负起这么重大的责任。很多人都会趁着这一关系继续向前发展之前摆脱出来，解脱自己。

但是，如果你对自己的目的比较谨慎，你就有机会继续保持你们的二人关系继续向前发展；与此同时，你们彼此之间的感情纽带也在不断加强。对于很明显的事物遵而不谈，也许霸起来有点傻，但这对于你们二人都是最不具威胁性的方式。人们希望按照自己的意愿和某人坠入爱河，而不希望被人推着这么做。我们同意作家托马斯，哈代的评价：一个不审慎的爱人是不能称其为爱人的。” 语无伦次、说话不谨慎会破坏一切。克制是成熟的象征。如果在浪漫爱情刚刚起步的微妙阶段就过多的表露心迹，你就可能会无意中使对方离你而去。

13.表示关爱，但不要说出口不久前，一个名叫瑞贝塔的年轻姑娘对我们说，她已经厌烦了所谓的浪漫爱情游戏。她说，她一直渴望着找到.个真正关爱自己的人，一个向她坦露心扉的人。她认为自己从感情上可以接受这样的开诚布公。但我们警告她说，如果这样的事情真的发生，她可能就不会这么想了。

我们交谈几周后，一个很合适的单身男人敲开了瑞贝塔的门，并真的让她为之倾倒—但这种情况只持续了几天。她承认，这个追求者对她确实很坦率、很减实，正如她以前希望的那样。但是，当他坦率地向她倾诉自己对她的挚爱，谈论他们的未来时，瑞贝塔却觉得自己简自被下死了！

很快，她觉得这份关系给自己的压力太大，便提出了分手。和这样一个坦诚的人在一起和她原来想像的情况并不一样。虽然开始时她为伤密这样一个优秀的人感到愧孩，但在关系结束后她感到非常的轻松、自由，这就更加强了她的看法：这个男人虽然优秀，但不适合自己。这份关系有没有成功的可能呢？如果这个急切的单身汉在追求时能够谨慎一点，有点克制，那么成功的机会还是很大的。我们坚信，如果他表现得更加有耐心，在和瑞贝塔的谈话中不提及“他们”和“他们的未来”，这位诚恳但有点天真的追求者是会赢得瑞贝塔的心的。那样的谈话隐含了太多对承诺的期望，因而给瑞贝塔造成了很大的压力假如这位追求者刚开始时显得很酷，情况就会好得多，只要两性关系中有压力存在，那么双方的交流就会变得拘罐，关系也就很难再取得进展。什么样的方式能够使两性关系显得尽可能的不具威胁性、使双方感到舒服呢？避免在谈话中暗示对彼此的承诺，尤其是在关系刚刚起步的初级阶段因为那时你们刚刚开始互相了解，时机尚未成熟

我们就开诚布公吧！很显然，你非常希望赢得所爱的心，否则你就不会看这本书了。但是不要和追求者谈论你的意图或打算！你可以通过行动表示你的关爱，但在言辞的表达上要有所克制。不要流露你的感情。在谈话中不要暗示对方说，他/她是否接受并回应你的感情决定着你现在和将来的幸福。如果你让他/她知道你把他/她纳入了自己对未来生活的规划，那么就有把他/她吓跑的危险。

表示，但不要说出口

不要用言语表露感情。尤其是在双方刚开始约会的前几个月里，你一定要按捺住心中急于表露的欲望。生活中有些事还是不说为好，这一点在浪漫爱情中尤其适用。你可以表示你在关心，你在乎对方怀疑你可能很关心他她也没有关系，但千万不要使他/她的怀疑成为确信。在两性关系发展的最初阶段，不要把你的关爱说出口！这既包括当面说出口，也包括书面形式。邮奇小小的卡片、信件，或者写纸条表达你的爱意只会破坏你的努力。在浪漫爱情中，过早表达爱意会使对方觉得陷入困境，难以抉择。无论你对对方的忠诚看起来有多么明显，只要你不说出口，对对方就相对不具有什么威胁性。而一日你以言语倾诉爱意，就会使你倾诉的对象感到有点难堪，无所适从。如果他/她在你表达爱意之后仍然和你继续两性关系，就意味着他/她对你有所承诺。这样一来，如果他/她决定和别的异性交往时，就会被其他人指责是

“故意引诱或者误导你”一了。

所以，听到你的爱情表白之后，对方就会面临着这样的抉择：要么接受你的爱，放弃自由；要么干脆将你拒之门外。大多数人都会象瑞贝塔那样，转身走开，放弃那份可能会很美好的爱情。人都是这样子，在没有完全“上钩”以前，他们是不会做出任何永久的承诺的。这表达的信息很简单：不要过早的表白爱情，这样会破坏你的努力。

记住，人们不会从爱情身边逃跑。只有当他们觉得自己会被迫涉入或接纳自己不确定十分想要的东西时，他们才会逃跑。除非对方有着充分的时间培养对你的感情，并使这感情苗壮成长，那么，任何对他们自由的威胁都有可能创造心理障碍。

对爱情痴迷

很多心理学家和咨询师都把爱情描述成使人上“瘾”

的事物。事实上，有证据表明，浪漫爱情所显示的某些症状——比如心跳加速，手心爱雷汗，极度的兴奋和陶醉感等等，是由大脑所分泌的苯基乙胺造成的，也就是我们通常所说的“醉意荷尔蒙”。

既然我们了解爱情是会让人上瘾的，那么就可以考虑一下下面的类比：当一个非法的毒品交易商试图引人上钩时，他会走到目标身边，直按说，“嗨！想上钩吗？”当然不会的！他可比这狡猾多了。没有人在开始吸毒时就打算成为瘾君子的，这一点对浪漫爱情也同样适用。人们会为有机会放弃自己的自由而欢呼雀跃吗？不会的。但是，他们会被能创造美好感受的事物所吸引。对大多数人而言，只有当他们觉得自己的让步值得的时候，才会放弃一部分自由。

所以，毒品交易者必须采用巧妙的手段，向目标讲述毒品会马上带来什么好处，而不会提及长期的代价。他不会说：“你想不想下半生依赖我为你提供的东西无望地生活？”谁会接受这样疯狂的交易呢？相反，他会说：“嗨！想不想陶醉一下？不花钱的，这次我请客。”然后，上钩者对他的依赖就会慢慢地、一步步地增加。

在爱情方面，如果你过早地向对方表白爱情，那么你的爱就会被人看作是要求回报或者“报酬”的。即使是容易接受新事物的人，也会觉得这非常可怕。相反，最好的方式是持之以恒地给予对方关爱，不要在言辞上暗示你希望得到回报。这样，你追求的对象将最终会被你迷倒，你也就有足够的时间接受对方对你的回报了。

第六章显示不可抗拒的魅力

准则：对方和你交往时，所获得经历越是积极、有益，和你继续交往的愿望就会越强烈。

你能让别人喜欢你吗？虽然我们不能强迫人的思想，但却可以引导它。如果你了解正确的规则并能够正确利用它们，那么你就可以让任何选定的目标喜欢你，期待着有你相伴这方面的书篇不计其数。有经验的人和有智之士都会同意：你的所作所为以及你对待别人的态度和方式，会影响别人对你的看法以及对待你的方式。

14.表现得兴高采烈

一位老爷爷在骄傲地谈论自己的孙子孙女们。虽然他表明自己都爱他们，但还是不情愿的承认说，他比较偏爱他们中的一个。“我尽力不显示对任何一个有所偏爱，”他解释说，“但是你知道的，我们常常会以别人对待我们的方式回应别人那个小家伙每当看见我就变得特别高兴，我也就会控制不住自己，不免对他喜爱得多一点了。”

每个人都有这种倾向。你难道没有注意到吗？当有人见到你非常的激动和高兴时，你的心情也会变得很好。正是因为这一点，狗才会成为众人喜欢的宠物。人们喜欢自己回到家里时，有人会热烈欢迎他们，哪怕是摇着尾巴，虽不会说话但很可爱的动物也好。

所以，让我们向这个老爷爷口中的“小家伙”和“人类最好的朋友”学习吧！当你追求的对象在你面前出现或者给你打电话时，高兴点，表现出很兴奋的样子。

15.显示迷人的微笑

两个高中生一汤姆和拉里，正在讨论学校里的女生，这是他们最喜欢的话题之一。这中间，他们两个一致认为长着一张可爱的脸的女生最吸引他们？然后，他们就试图给“可爱”下个定义，从而发现他们心中的“可爱”

总是和一个女孩笑的多少有关。

回想一下，你感到有吸引力的人是不是经常展现出迷人、幸福的微笑？即使是你不感兴趣的人，当他们展现出微笑时，也会变得很有吸引力。为什么微笑会有如此大的魅力？因为它传达了爱和接受。给对方被人接受的感觉是影响他们的最有效的方式。别忘了，正如我们在第一章中所讨论的那样，被人接受是一种本能的需要，也是人类所共有的少数几种情感需要之一。

你可以做一个试验。从一些人身边走过去，看他们一眼，但不要微笑。留意一下会有几个人对你有所回应。然后，在从大约相同数量的人身边走过，但这一次经过的时候，向他们微笑并点头致意。肯定第二群人对你的反应更为积极，更加令你满意；你甚至会在他们中间遇到那个

“特殊的人”。你的微笑和点头致意，向对方传达了“你很特殊”这个积极的、令对方欣慰的信息。很多人碌碌一生，甚至没有意识到微笑是吸引异性最有力的武器之一，并且这个武器使用起来那么简单！就像阳光会融化清晨的冰霜那样，友好的微笑可以融化最强烈的反对。有人曾经说过，人可以做任何事而不受到惩罚一只要他做这件事的时候在微笑！

如果你的险上露出了热情、真诚的微笑，那么你就可以帮助对方保持镇静自如的心态。以后，即使他们不记得你说过的话，也会记得你们谈话中他们自己的感觉。一个微笑可以传递很多信息。比如说，你很高兴、自信、镇定；你喜欢和对方交谈，喜欢和他/她在一起；还可以表明你很在意对方，所以你会努力使他/她觉得自在。而且，微笑又是那么简单的一件事。

脸上没有微笑的追求者就像一个正在赶赴战场却没有带武器的勇士。有了微笑的武器，你就可以战胜任何挑战。所以，你要永运记住，微笑是一个非常有力的武器，不要害怕微笑太多，而是要随时随地的使用它。要想赢得梦中情人，就一定要把微笑纳入你的浪漫武器宝库中去。

16.谈话时要热情洋溢

热情是可以传染的它可以激起对方的兴奋。这是积极地影响别人的一个重要手段。几乎没有人可以不受这一感染性力量的影响。当周围的人热情洋溢时，人们就会觉得快乐、有活力。这样的感觉可以加强彼此之间友谊的纽带，从而加深彼此的感情。所以，当你和心仪的对象交谈时，不要表现得无精打采，毫无生气。声音要充满热情！记住，人会很容易觉得无聊乏味的，只要你做出努力，使你们的谈话变得活泼有趣，别人就会喜欢，就会感激你——尽管他们有时候不会轻易显露出来。热情是表示你很在意的一种非常微妙的方式，也会拉近你和对方“的距高。

不要显得太严肃。保持轻松、积极的姿态会好得多。

要有幽默感，不要担心会笑得太多。你会发现，如果你显得很有幽默感，对方就容易对你有所回应。因此，努力散发快乐的光芒。如果你想吸引对方和你一起共度时光，那么积极快乐的态度是非常必要的。展露你的活力！洋溢的热情可以使你成为可爱的伙伴，你心仪的对象就会更加为你吸引

17乐观

乐观主义者和悲观主义者之间的区别在于，前者看到的常常是一个半满的杯子，而后者看到的却是一个半空的杯子。既然潜意识里，我们都喜欢有半杯的东西而不是半个空杯子，所以，我们都喜欢和乐观主义者在一起。无论你的生活走向何方，无论你会处于什么样的环境中，你都会碰到自己决定杯子有多满的时候。生活是充满了荆棘和坎坷的。当你和别人分享自己对周围环境的看法时，别人会注意到你的态度。如果你生活乐观，你接触的人就会在心里珍视你们的友谊。他们会喜欢和你在一起。当然，在你想要给自己心仪的人留下深刻印象时，这一点是非常重要的。

在一项调查中，我们问单身的大学生们希望未来的伴侣具有什么特点时，他们都一致把“幽默感”放到很重要的位置。有趣的是，“幽默感”并不是指他们讲笑话的能力；他们认为，真正的幽默感，可以显示他们看到事物积极的一面的能力，也就是说，具有幽默感的人乐意以“笑”来面对困境或者严峻的情况。这样的人不管他们自己有没有意识到，可以使周围的氛围快乐起来，可以拉近自己和别人的距离。这对他们的感情生活当然是有帮助的。

18.讨论对方的兴趣爱好

虽说和别人交流是人的一种基本需要，但很多人对自己和别人成功交谈的能力并不是很有信心。如果你希望你和对方的友谊能够得到对方的珍视，那么就必须学习如何使别人在和你交谈时感到很惬意。很自在。要做到这一点的关键并不在于你是否有广博的知识，而在于你要乐意鼓励对方就他们自己感兴趣的话题多发表看法。你自己可以扮演一个好学的学生，希望从一个知识比自己渊博的老师那里学习更多东西；这样试一试，你肯定会吸引任何和你交谈的人。通常，交谈类似于一场微妙的拔河比赛。在两个人的谈话中，每个人都只是在等待对方停下来，以便把谈话转向自己感兴趣的话题。如果你也这么做，那么你就丧失了使你心仪的对象提高对你的评价的大好机会。当有人对我们所说的话表示感兴趣时，我们就会有一种自己很重要、很有价值的感觉。鼓励对方谈论自己的兴趣爱好会让对方自我感觉很好，也很高兴。所以，你可不要放过这样的机会。

那么，你怎么样才能在和心仪的对象谈话时达到这一目的呢？问他/她问题，然后专心聆听他/她的回答。问他/她的人生目标、已取得的成就、过去的经历、以及他/她对某些事物的看法。一句话，向他/她询问和他/她自己有关的一切。因为只有在这一问题上，所有的人都是专家。

美国教育素和《如何赢得朋友，影响别人》一书的作者达勒。卡内基曾经报道过一个重婚者的故事。这个重婚者俘虏了2个女人的心（外加她们的银行存款）。当有人问他怎么样使这么多女人爱上他时，他回答说，只要他让她们谈论自己就行了。很明显，答案肯定远不止这一点。但是，毋腐置疑的是，鼓励那些女人谈论她们自己对他的成功起到了很大帮助。你也不要以为只有女人喜欢这么做。在这方面，男人们和女人一样脆弱—如果不是更加脆弱的话。

所以，在和别人交谈时，记住以对方的兴趣和爱好作为谈话的中心话题。这一策略可以帮助你赢得对方的友谊，为你们二人坠入爱河铺平道路。

19.学会恭维

有了恭维，你简直可以走遍全世界。恭维是使自己受人欢迎的一个非常有效的工具。但是，人们常常害怕自己的恭维会显得不真诚，因而拒绝使用它。确实，对于直接大胆的泰承自己的人，很多人都会显得有点猜疑。但在内心深处，他们其实在很高兴的接受这些奉承。正如鲍尔·吉尔伯特所说，恭维是“告诉对方他自己对自己的看法的一门艺术”。不要被别人表面上对你的恭维的猜疑所欺骗。当有人看起来对你的恭维有所抗拒时，那只是他们在演戏。实际上，他们深受你的恭维的影响，只不过不想让你看出来太多而已。记住，人对别人的赞赏的需要远胜于他们抗拒赞赏的能力。因此，你的恭维和赞扬对于建立两性关系是大有益处的。在这方面可千万不要畏手畏脚哦！

但是，要提醒你一下。恭维是很有效力的，就像非常名贵的香水一样，一点点就会产生很好的效果。喷洒时稍微节制一点，然后静观其效。但不要象液水似的使用它，因为太多的恭维会减小自身的效力，破坏你的真诚用心。当人们觉得自己在受人安排时，就会在心中竖起心理障碍，抗拒心会变得强烈，尽管如此，我们还是要强调一下：恰当的恭维和赞扬在帮助你建立和加强两性关系方面的作用不容忽视。使用恭维，但要明智地使用。这样，你就会成为一个偷悦的、众人喜欢的伙伴。

20.不要滥用别人对你的欢迎大家都知道，大多情况下，如果你天天呆在某个人身边，那么就会渐渐地不受欢迎了。但是，如果你缩短自己每次出现的时间，可以使对方更渴望有你相伴。这个简单的策略不仅可以去掉对方对于和你在一起的顾虑，而且会为你们未来的聚会或者约会创造积极的氛围。你出现的机率越小，别人就会越喜欢和你在一起。

所以，你一定要注意和自己心仪的对象在一起度过的时间。在情况进行得很好的时候就主动离开-一即使你过得很愉快，心里非常渴望多留一会儿。你要主动结束谈话、电话聊天、约会或者其他形式的会面，让它们持续的时间比期望的时间短一点。说一句“我该走了”，“我明天早上得早起呢”，或者简单地说“晚安”。无论你过得多么愉快，都不要拖延结束的时间。如果你恋恋不舍地拖延下去，直到对方说再见或者晚安，那么你就失去了一次使自己变得更宜人——也就是使用“似退实进”的机会。21.遭到拒绝时保持优雅风度（为将来战略性的卷土重来打下伏笔）

《音乐人》是历史上最优秀的音乐剧之一。剧中，一个名叫哈罗德·希尔的狡猾的旅行推销员来到了衣阿华州的小河镇，企图欺骗那里纯朴的人们。希尔假扮成一名音乐教授，答应那里的人们要建立一个“小河镇男孩乐团”。接着，他便开始向镇里的人们征集购买乐器的钱，并计划拿到钱后携款溜走。但是，为了使自己的诡计得退，他就必须先取得镇民的信任。所以，希尔就开始追求镇上的图书管理员和业余音乐教师玛丽安。

然而，玛丽安很怀疑这位希尔“教授”，因而希尔对她的追求并不顺利。当他一次次的面带微笑脱帽向玛丽安致意时，玛丽安都对他冷眼相待，非常冷淡地从他身边走开。大多数人遇到这样的冷遇之后，都会采取消极的反应措施。但这位乐观积极的希尔却不是这样。相反，他丝毫不感到气馁。他从自己丰富的推销经验中知道，积极的态度和热情的微笑最终会融化玛丽安对他的抗拒心理。他坚持以自信而谦卑的回应和满脸的笑容面对玛丽安的冷淡。

当然，玛丽安的心最终被他征服了。

这位希尔“教授”向我们展示，面对明显的拒绝时保持优雅的风度，才能够赢得追求对象的心。真实的生活也是这样的。只有在小战斗中失败时仍能保持优雅风度的人，才可以赢得大战争的胜利。

应对“打滑”现象

在大素学开车的课堂上，学到的最重要的技巧就是当车开始打滑时如何重新控制住车。“空挡滑行”，老师们一遍遍的教导我们。在两性关系中，我们有时候也需要这么做。

你心中非常明确自己希望这份关系向哪个方向发展，但是却感到对方在渐渐从你身边溜走。这时候，你不应该付出更大的努力，顽固地把关系向你希望的方向推，因为这样做很有可能会把两人的关系完全推到终点。这时候，暂时“顺流漂行”要比死劲地“逆水行舟”好得多。如果对方还没有准备好和你有很深的接触，那么你最好接受他/她希望你们二人关系发展的程度和节奏。实际上，这并不意味着你乐意放弃自己原来对你们二人关系的规划，这和司机不希望自己开的车滑到沟里一个道理。但是，有时候，你需要允许自己的车脱轨滑行一段距离，以便重新控制车的方向。这时候，你就可以慢慢引导意中人重新走到你的身边。

如果你向对方提出约会时题到拒绝，或者在谈话时受到冷退，不要马上收缩自己的魅力。相反，向对方展示更大的魅力！笑得更开心一些！要乐意面带微笑说些善意或祝福的话，然后深鞠一躬，暂时退出。这样的行动会使对方相信，你急于他/她的友谊是真诚的，值得拥有和珍惜的。对于面对明显的失败仍然能够保持优雅风度的人，我们总会禁不住喜欢和钦佩他们。你在这一刻的优雅风度会无意中赢得对方将来对你的信任。别忘了，爱是建立在信任的基础之上的。

第七章表现出自制和领导才能

准则：人们尊敬具有洒脱和独立的个性的人，并往往为这样的人所吸引。

而对于有着依附他人的倾向的人，人们会觉得索然无味。

显然，向你追求的对象展示出非常积极和宽容的态度是非常重要的。但是，不要让他/她觉得你会允许自己因为对他/她的感情而伤害自己的自尊。也不能为了取悦他/

她而放弃自己做决策的能力甚至独立。记住：人是不可能对自己可以像对待木偶那样完全操纵的人产生浪漫爱情的。很多人都发现，一旦自己能够任意左右某人的意志，就会对这个人失去兴趣。挑战已经没有了，浪漫也就被破坏了。

因此，如果你渴望得到浪漫的爱，那么一定要让对方看到你是个非常独立、自尊心很强的人，不是可以轻易被征服的。要向对方传达这样的信息：对和自己有关的事情，你会自己做决定；你是不会轻易为任何事情，包括爱情在内，放弃自己的原则的。并且，向对方暗示你不会容忍对自己不尊重的行为，这一点也是至关重要的。如果别人觉得可以在你面前任意玩花招，然后毫无顾虑地走开，这一点会减少他们对你的兴趣和渴望。本章中的恋爱策略将指导你如何确立自己的独立，得到别人的尊敬。这两点是浪漫爱情中不可或缺的成分。

22.对约会进行规划

显示你的领导才能和独立性的最简单的方法就是在和梦中情人约会时有所计划。不要让对方误认为你只会任由事情自然发展，听天由命。表现出你的主动性。规划好约会的一些细节，比如说，你们要去哪里，做什么，要花多长时间等等。不要在这些细节上随其自然，这样会使对方觉得你没有控制力，一点都不清楚自己的目标。人们往往会被有目标的人所吸引。每次约会都有确定的目标，可以向对方展示你有着独立行事的能力。同时，这可以赢得别人对你的尊重。

当然，这并不意味着你应该自私。制定计划时最好征求对方的意见。你可以提出建议，但是如果对方想做点和你提出的不同的事情，你就不要固执地坚持自己的提议。你还可以通过提出别的选择，或者在考虑对方的意见后达到二人满意的建议等发挥自己的积极作用。如果碰巧不是你首先提出约会的，那你也不要表现得很被动。提出一两条建议以增加约会的快乐。记住，表现领导才能并不意味着所有的一切都必须是你主动提出的，但是，你至少应该表现出有知道整个计划的兴趣。

23.展示独立思维

无论我们自己有没有意识到。但实际上，我们在浪漫爱情中，都渴望在生命的恐惧或者低谷期间，对方可以是依靠的对象，可以给予我们力量。正是因为这一点，人们会被情感上很坚强的人所吸引。

设想一个你需要找一个倾吐对象的时刻，比如你很难过，或者要做一个重大决定，或者感到很孤单的时候。你会希望向谁诉说呢？一个很独立、稳重、思维清晰的人，还是一个优柔寡断、依赖性强的人？如果你和大多数人一样，那么你会被你感觉很坚强的人所吸引。人都想去依靠，而不是被依靠。所以，如果你想吸引对方和你确立长久的两性关系，那么在和别人交往中，要显示你独立思考独立决策的能力。表明你很坚强，值得依靠。有几种方式可以达到这一点，其中包括果断，坦率说出心中所想，以及偶尔表达和对方相反的观点。

果断

面临选择时，要表现得很果断。如果你约会的对象问你想去哪里吃饭或者想着什么电影，不要回答说，“我不知道，你决定吧”，或者是“我无所谓，随你了”。尽量提出自己的意见（即使这样的事情着起来很繁琐，你也确实不太在意）。其实，这样的问题为你提供了机会，你借此表示自己乐意和对方一起做决定；你可不要浪费了这大好机会。约会的时候，很多人都会天真的把小事情推给对方决定。他们没有意识到，他们这样做是在渐渐地损害自己作为对方的平等者的形象，也就会有损于你是可以提供感情依赖和力量的形象。如果你能够自己做选择，就可以得到更多的尊重，变得更有个人魅力。

坦率说出心中所想

说出你的想法。在讨论中说出自己的看法，即使你觉得自己的观点有点怪异或者会引起争议也没关系。不要让对方觉得你是个没有自己观点的人。如果你心仪的对象觉得你容易胆怯，害怕说出自己心里的看法，那么他/她很可能会失去对你的尊重。自信的加入和别人的谈话，不要担心别人会觉得你这么做不对或者发现你很乏味。实际上，如果你展示出这样的独立姿态，别人对你的好感就会增加。

不要认为自己的观点总要和别人的一致。做你自己！无论你的观点是否和一般人或者和你谈话的人的截然相反，你都要大胆地说出口。不要害怕自己会很孤立。没有比敢于站起来坚持自己的信念的人更具有吸引力的了。当然，你在这么做时不应表现得很自负或者傲慢无礼。你可以做到与别人的观点不一致的同时仍然和别人相处的偷快。千万不要强迫别人接受你的观点。

偶尔表示相反的观点

有时站在对方的对立面不要总是接受你约会的对象所想要的或者建议的一切。如果你这么做的话，就得不到他/她充分的尊重。千万不要给别人留下这样的印象：别人可以任意牵着你的鼻子走，就好像你的鼻子上有鼻环一样。当然，这并不是说你不应该在两性关系中做出任何让步；只不过是说你不要表现得过于殷勤，选从对方做出的每一个决定。如果对方想要看最新的动作片，而你却想稀酱剧片，那就让对方知道。并且，即使你最终还是去看了那无聊的动作片，但是，至少你约会的对象知道你敢于说出自己心中不同的意见，并会因此尊重你。坚持自我，而不要盲目遵从另一方的每一次心血来潮，那么你在对方的眼里就会更加可爱，更加有魅力。

总之，要诚恳、开放、坦率。要勇于展示你的独立思维。这是通向成功浪漫爱情的一把钥匙。

24表达你的人生目标

一个年轻人正在艰难的追求他的梦中情人，但却一直没有成功。在一次很使他灰心的约会之后，他不由得坐下来，想找一找“自己哪里做错了。”但他始终找不到答案，于是下定决心，不能再把那个梦钟情人当作自己的生活中心了。他决定，无论在任何情况下，无论那个她是否回报他的爱，都要坚持自己特定的人生目标。如果她乐意陪伴自己实现这一目标，那么她就可以成为其中一部分。如果不乐意，也没关系，他会在没有她相伴的情况下自己努力实现这个人生目标。

尽管他做出这个决定只是为了尽量挽回自己的自尊，但却使他们的二人关系发生了令人惊喜的转折。因为做出决定之后，他的行为举止表现出“我要走向一个特定的未来，不管是否有你相伴”的姿态。这个新的态度无意中向那个女孩显示了他情感的独立性，几乎马上就增加了她对男孩的兴趣。最后，他赢得了这个梦中情人的爱！和一个将把自己的未来全部赔在你身上的人相比，你会更容易爱上一个有自己的人生目标并且不为你影响自己前进步伐的人。

法国15世纪的民族英雄圣女贞德曾经向他的一位将军宣布说，“我会率领士兵打进城内。”这位将军回答说，

“没有一个人会跟随你攻城。”圣女贞德的回答却是：“我不会回头看是否有人跟随我去！”她通过这样的态度赢得了将士们的无限忠减和爱戴。

在你追求爱情和忠诚的道路上，要像圣女贞德那样目标坚定！无畏地和对方分享你对生活的设想和规划，并向他/她传达这样的信息：如果有必要，你打算也愿意独自一人去实现你的人生设想。这样的态度会激励对方对你的渴望，并给予你爱的回报。

25.显得捉摸不定

一位著名的心理学家在给大学生做讲演时说到，人们想要生活得快乐，最需要的东西就是一点多样化。我们不妨创造一句格言，“多样化是生活的调味剂”。多样化为我们提供了精神刺激，鼓励我们继续在生活中有时候令人厌倦的种种努力。没有它，生活就会很无聊，很乏味。有时候，我们没有意识到人是多么容易感到沉闷，因而有时多么乐意被给予他们生活会很有趣的承诺的人吸引。所以，时不时地做点出人意料的事情！保持点神秘感，使别人捉摸不透你下一步会做什么，这样可以增加他们对你的兴趣。这并不是说你大多时候都应该看情况而定，没有任何计划。我们只是在说，你应该偶尔做点和对方的期望不同的事情，给对方一点惊喜。

举几个例子：比如，在你的那个特殊的他/她最意想不到的时候，送给他/她一件礼物，这不需要任何理由。当他/她觉得已经把你迷倒了的时候，忽视他/她一段时间；然后等到他/她感到你不再在乎的时候，突然出乎意料地去看看他/她。你难道没有经常听到一个为另一个人所倾倒的人说“我就是摸不透他/她”吗？偶尔的惊喜可以帮助你保持对方对你的迷恋。所以，做点出乎意料的事情！显得捉摸不定！当他她对你很冷酷的时候，对他/她很好；当他/她对你很好的时候，不要害怕显得冷淡一点。

让他/她不停地猜，就会使他/她对你的兴趣不断。

26.不要过多顾虑对方对你的看法一对叫菲力和嘉丝汀的年轻人已经交往了一段时间，浪漫爱情正在萌芽。菲力尤其感到嘉丝汀独立的态度非常有吸引力。然而，一天晚上嘉丝汀的魅力突然消失了。原来，那天他们就一个很有争议的问题展开了讨论嘉丝汀很大胆地说出了自己的观点。碰巧菲力不同意她的观点，并表达了自己不同的看法。虽然如此，嘉丝汀对自己的观点的坚定仍然非常吸引非力。在菲力的眼里，她的鬼力又大大增加了。

不过，这突然增强的迷恋并没有持续太久。当嘉丝汀意识到菲力不同意她的观点时，她马上就做出了让步，为自己如此直率地说出心中的看法而向菲力道款。最糟糕的是，她还向菲力坦白说，她非常担心菲力会因为她的观点而降低对她的评价。

你看出这其中的讽刺了吗？几分钟前，菲力为嘉丝汀能够勇敢的站出来维护自己的观点而对她更加尊敬；然而，嘉丝汀却因为自己的坚持而向他道款，从而又失去了菲力的尊敬。换句话说，她自己把情况搞砸了如果她能够继续对菲力对她的看法少点顾虑，那么菲力反而会像以前那样喜欢她。并且，即使菲力不同意她的观点，他还是会尊重她的。（记住，尊重是坠人爱河的必要元素。）而一旦嘉丝汀表示她会为了让菲力高兴而不再坚持自己的观点，在自己的独立性上做出让步，她就会失去非力对她的好评。很明显，在菲力看来，这就意味着嘉丝汀仅仅为了取悦他就可以放弃自我他心中正在日益增加的迷恋突然消失了，一份本可能很美好的姻缘化为泡影。

所以，在你和别人的交往中，不要向对方表示你顾虑他/她对你的看法。即使你在内心深处担忧对方正在对你做出的评价，表面上仍装出满不在意的样子，继续做你自己。一旦对方意识到你很在意别人对你的评价，那么他她就会在评价你时变得很严格。他/她就不再尊重你。我们总是会对那些为了取悦我们而放弃自我的人不感兴趣，而被那些看起来满不在乎我们的看法的人所吸引。几年前的一首流行歌中唱到，“为什么当我在努力成为你心中想要的我的样子时，你却总是令我心碎？”答案就是，你不会对你不尊重的人怀有浪漫的爱，你不会尊重那些为了取悦于你而去改变自我的人！在最初阶段，浪漫萌芽于两个自由快乐酒脱的人之间。这是人类行为最根本的准则之一。

27.不要苛求对方的反应

很自然地，在你饱受追求所爱的煎熬时，尤其是在追求的初始阶段，你会非常渴望知道在对方心里你们二人的关系发展到了什么程度。他她对你有什么看法？他/她是不是和你一样对你们的关系有着种种忐忑不安的想法？有时，你简直会按捺不住内心寻求对方对你的感觉有所回报的渴望。但你坚决不能向这样的欲望低头，因为这么做将有损于你们二人浪漫关系的发展。为了知道对方对你有没有浪漫感觉而发送试验气球，这会引起两个基本问题。第一，在两性关系的开始阶段，你得到的反应只能暗示对方内心的真实感受，并不十分可靠。一般情况下，尤其是在初始阶段，大多数人都说不出自己内心的感觉。很可能一个人已经开始爱上你了，但是他她自己还没有意识到。由潜意识发展到有意识的爱需要一个过程，需要过渡的时间。只要你不会因为灰心而过早放弃，爱神迟早会降临在你面前。

第二，试探对方对你的感情，就明确表示你渴望对方对你感情的回报。这会使对方觉得你感情脆弱，容易受伤害，需要别人；也就说明你会因为别人的拒绝而受伤。这反而会有损别人对你的尊敬，减少对方和你发展浪漫爱情邮类趣。

在你没有绝对的把掘，确信已经赢得对方的爱之前，不要询问他/她对你的感觉，行为举止间也不要表露出你很担忧他/她对你的感觉。渴望确认别人对你的感情表明你自己在感情上缺乏安全感，也就破坏了他/她对你的尊敬，而这份尊敬对于激起对方对你的激情之火是非常重要的。具有讽刺意义的是，你越是表现得不在乎对方对你的看法，就越是有机会赢得对方对你的尊敬和爱。

28.该生气时就生气

如果你追求某人遭到拒绝，并且记不起追求对方时曾经对他/她发过火，那么你的失败其实并不是必然的。这听起来很奇怪吗？但是，确是实情。虽然在发展两性关系时，最好表现得脾气很好，很讨人喜欢，但也有的时候，这样的表现并不适合。要使双方的关系超越“仅仅是朋友而已”这一层次，你就需要让对方知道，在有些情况下，你是会对他/她生气的。有时候，用语言贵骂对方可以让他/她知道，你毕竟是一个具有独立思维、值得尊敬的人；当然，一般情况下，只有当这是惟一的方式时才可以用。

偶尔发泄你的怒火是幸福的两性关系的必要调剂。你能否想像一个从没有受过费骂的孩子长大后会是什么样子？当然不能。身边有人向你指出行为的界限，这是幸福、安全的童年时代的必要组成部分。成年人也是一样的。因为他们只是有着成熟躯体的孩子而已；有时候，他们也需要有人指贵，规范自己的行为。

让我们听一听里奥是怎样描述一个他无法离开的女孩和其他女孩的区别的。为什么以前遇到的其他女孩都无法激起他心中这么强烈的爱恋呢？他说，“凯伦是我这辈子遇到的第一个敢于抵抗我的女孩！”当你的所爱滥用你的感情，或者不把你的一切放在心上时，你能够向他/她表示反抗，表达你心中的怒火是浪漫爱情的关键要素之一。如果没有人心里会密怕惹你生气，那么就不会有人对你产生激情。这是浪漫爱情中一个鲜为人知的秘密。记住这一点哦！但是，当你生气时，一定要遵照下面的“指导方针”：

·不要在时机不成熟时开始责备对方。为了防止对方以想当然的态度对待你的感情，你手里只有一个真正有力的武器：以暗示威胁对方可能会失去你。但是在双方的感情还没有发展到一定程度之前，这对对方并构不成威胁。所以，你必须等到你们俩人之间已经建立非常有力友情纽带之后，才可以对对方发火。通常，只有在你们在一起度过的时间很长以后，感情才能足够深厚。如果感情还没有达到这个层次，你就开始对对方显示不悦或发脾气，可能会起到适得其反的作用。你所用的策略，就像一个男人成功地转向一个继父的角色一样。如果他还没有和孩子一起度过很长的时间，没有向他们表达自己的爱和关注，这时就试图教训孩子，那么他的教调只会遇到孩子们的憎恨。但是，如果，他首先打下了坚实的爱的基础，显示了做父亲的耐心，那么他对孩子们的教训将会收到良好的效果。

·不要因为玻碎、不重要的事情争吵。只有对方不尊重甚至忽视了你的感情时，才可以向他/她发火。（这也是你可以针对对方的惟一合理的理由。你没有权利对其他事情妄加判断。）为了表达你的失望，你可以对他/她说，

“！我已经受够了你的冷落！你一直表现得对我毫不在乎（对我不够好），我拒绝任何人这样对我，包括你在内！”

●发火后不要继续停留，以免给对方和你争吵的机会。不要争吵。说出心中想说的话，表现出心中的怒火，然后扬长而去！让对方单独呆着，以便有机会回味、理解你的话。事实会说明你“发火有理”的。在言辞上争吵来争吵去只会破坏这一策略的效果。不要争吵，你会为你的策略的效力感到惊奇。记住，理智无法激励人，但感情会。一旦你摇动了感情的钟摆，它最终会摆向你的一功。运用这个策略，可以增加你在对方心中的分量。但是，记住必须和下个策略一起使用。继续读哦！

29.发火后要表现出谅解和宽容是的，在情况适合时，你可以通过对抗和指贵一个人赢得他她的尊敬。但是，如果你不想破坏自己通过辛苦努力和对方建立的友谊基础的话，事后向对方表达你的友好和大度是绝对必要的。人对指责是很敏感的，你所爱的人也不例外。采取行动向你刚刚指贵过的人表示，你并没有任何恶意，你们仍然是朋友。如果你不这么做的话，那么很快你就发现对方开始看不起你了。

所以，一旦对方有了足够的时间消化回味你生气时说过的话，马上行动起来，向被你指贵的人表明：虽然你的反应有点过激，但是你对他/她仍是忠诚的。你仍然在乎对方。不要道款，或者言行举止中向对方暗示你发火是没有道理的。（你当然是有理由才发火的！）这还不是让步的时候，不要让对方觉得你自己认为自己发火是错误的。只要继续寻找机会和对方在一起，把那件事抛到胸后，继续你们的关系。

大多情况下，你发过火后，对方即使知道你发火是有理由的，应该的，他/她也会首先对你疏运一点。这是有关自尊心的问题。毕竟，事实真相也会伤人的。但不要感到沮丧！必要的时候，表现出你坚韧的毅力，继续努力和对方发展关系。双方的好感不久就会回来的。对方会看出，你的友谊是毫无条件的，你希望成为他/她真正的朋友。这时，你和自己的所爱的关系就向浪漫爱情迈出了一大步。就像两个男孩放学后大打一架，消除误会后又变成了最好的朋友一样。这两者是同样的道理。

第八章培养对方对你的感情依赖

准则：人往往会迷恋同那些能够满足他们对理解的渴求的极少数人爱和陷入爱河退然不同。如果你爱某一个人，你仍然能够控制你的感情，你还有能力选择自己对对方的感觉和反应。但是，如果你坠入爱河，那么你就不再能够控制局面。你在情感上会极度依赖自己迷恋的对象，任由自己的命运掌握在对方手中。这里要指出的是，赢得所爱的关键是让他/她在感情上依赖于你，而不是你依赖他/她。

对于为什么会有很多病人爱上他们的心理医生的问题，你是不是感到很疑惑？其实原因很简单：因为人容易爱上那些能够满足他们的情感需要的人。在医生接受病人的咨询和提供治疗的时间里，病人会发现自己对同情和理解的需要得到了满足，也许还是第一次得到了满足。这样，他们就会乐于依赖自己的医生来不断满足他们在这方面的需要。渐渐地，他们从心里上被自己的医生给“迷住”了。

同样，如果你学会了如何满足某个人情感深处对别人理解的需要，那么随着时间的流逝，你会发现那个人已经对你产生了感情上的依赖。要在爱情上成功，有时候（在某种程度上）需要你扮演一个优秀的心理治疗医生的角色。你扮演得越是成功，对方对你的爱就越深。以下的策略会帮助你实现这一点。

30.在身边守候

当有人问翼拉里公爵他为什么喜欢爬山时，公爵问答道，“因为有由啊！”这一原则对爱情同样适用。事实上，人们往往会和自己身边的人坠入爱河——”因为有他们！”亲自在那个人身边，这对他/她爱上你会起到很大的作用。

第一个要求是你要经常出现在对方周围。虽然做到这一点有时候并不容易，但你要努力让对方知道并感觉到你的存在。千万不要担心自己会在某种程度上“打扰”对方的生活。有时候，伟人的爱之所以产生，并不是因为我们努力积极地去寻找它，而是因为在我们认为自己还不感兴趣的时候，有人却使爱悄悄地降临到了我们的心里。人们买东西的时候，总是从自己身边正在等待顾客的销售员那里购买。而当人们做好了恋爱的准备时，对象通常是和自己距离相对较近的人。

一个很大胆的大学生在追求他未来的妻子时运用了这个原则。当他到宿含里找女孩时，如果她不在，男孩就会给她同宿舍的女孩留话说自己来过。这就使女孩无时无刻不意识到他就在身边。（但他也不会让女孩觉得独占了他的生活。当女孩来回访他或者给他打电话时，常常会发现他和别人外出了。）所以，要在你所追求的人身边守候——即使在那一刻他/她好像还不需要你。他/她在感情上需要别人的时刻会来临的。那就是你正式出场的时候了！就像一个病人在危机时刻会依赖他的治疗师那样，你的所爱在他/她需要帮助的时刻就会向你求助。记住所有广告所隐含的信息：“如果你有购物的心情，那么我有东西可卖！”一次出乎意料的拜访，一个简短的电话，或者只是留张纸条让对方知道你在想着他/她，这类善意而简单的举动将最终导致他/她对你的感情依赖。

要赢得所爱，就要在他/她身边守候，这一点的重要性决不能低估。面对面的个人接触是至关重要的。有的人试图通过其他方式发展两性关系，比如送纸条，卡片等等，但这些方法很少凑效。这是胆小鬼的作风！建立两性关系需要勇敢地面对你所爱的人，而这一点是你从远处无法做到的。

当然，也有很多人在他们谈恋爱的某个阶段是通过信件交流的，并且获得了美好姻缘。但这只是少数。为了让对方和你坠入情网，就需要首先让对方认识和了解你。记住，“了解你才能够爱上你，”而要认识了解你就需要有面对面的个人接触。在你看来，为什么工作场所浪漫爱情产生的机率这么高呢？因为在那里，工作驱使他们时时在一起相处，这就为两性关系的发展打下了基础。当然，要让他/她爱上你并不意味着你必须首先和他/她在一起工作，但你确实需要花时间和他/她共度时光。

31专心聆听

人都需要有诉说心里话的对象。真的！当至少有一个人知道并理解他们正在经历的一切时，他们才是最幸福、最快乐的。虽然如此，很多人好像很难向别人倾诉自己内心真正的想法和感受。你难道没有经常听到一个正在处于感情危机的人沮丧地向你抱怨，“我请求他/她告诉我到底发生了什么事，但他/她就是闭口不谈！”很多人即使面对这样诚恳的请求时，都很难打开心康，倾诉心声。那么，你该怎么做才能够赢得对方的信任，打破交流障碍呢？运用“专心聆听”的方法。这时，你要遵照下面的方针：●对方说话时保持沉默。不要打断他/她，让他/她想说多久就说多久。你非常乐意让对方随心所欲地诉说，就能够很完全地满足对方被人理解的感情需要，这还能够鼓励对方对你的减实和坦率。

●身体保持静止。身体动来动去表示你没有耐心，对对方的话不感兴趣。你知道身体语言是很重要的，不是吗？身体的躁动不安会阻止对方对你畅所欲言。

·用语言表示你在听。当说话的人暂时停下来，渴望得到一些你在聆听并理解他/她的话的信息，就向他/她点点头，或者做些简单的回应。比如，“嗯，”或者“是的，你说……”正如一个男人解释的那样，“我并不需要别人的同情或者建议，我只希望有人听我说话。”

●眼睛专注地注视着说话的人。眼睛不注视对方或者不能和对方保持眼光的接触，暗示着你对对方的话不感兴趣。如果你表现得不感兴趣，当然就不能指望别人向你敞开心扉。

·当说话人停下来等待你的反应时，你可以偶尔做些简单的总结（如果可能的话，尽量用你自己的话），说一下自己对对方刚说过的话的感觉。努力用非常确切的语言描述对方的感受——甚至可以比说话的人自己所用的语言更为准确。这样做的目的就是重述对方所说的话，使对方为你敏锐的洞察力不由惊叹：“太对了！”“对，就是这样的！”或者类似的话，表明说话者意识到你理解他/她所说的话。这个过程可以帮助说话者更清楚他/她自己的感受，同时和你产生一种同一战线的感觉。举个例子？好的，没问题。

汤姆：你知道，我真受够了我们办公室里的那些人！

吉娜：哦？怎么了？

汤姆：他们每天只会对我做的事情挑三拣四！吉竭：你是因为那些人非常挑剔而难过，对吗？

汤姆：你说对了！他们天天为点鸡毛蒜皮的事对我大发雷堡，但从来意识不到我做过的任何好事。

吉娜：他们总是为了小事批评你，但却完全忽视了你的成就，是吗？

汤妈：就是这样子！

一旦你追求的对象开始对你的总结做出积极的回应，那么你就可以确定自己走上了赢得他/她的心的正确道路。当你给予对方理解时，你就会惊奇地发现对方是多么急于向你敞开心扉。不管你信不信，这个简单的技巧可以使对方花几小时的时间向你谈论自己，倾诉自己的感受。他们会恋恋不舍，不愿终止你们之间的谈话，因为他们以前从来没有得到过这么多的理解和肯定。这个技巧甚至对那些通常比较内向、不太习惯这样的交流的人也能起到作用。

●不要评价对方的态度或感受。这也许需要很多的时间和自律，但你要努力做到这一点。不要对对方做出判断，不要批评，但也不要表示同情，只要表现得客观公正就好。你表达的任何观点（无论是肯定的还是否定的），都有可能让对方后悔向你说出心里话。这时，交流之门就会关闭。为什么不能表示同情呢？因为同情也是一种形式的判断。它表示你已经不是为了理解对方而专心聆听，而是在对方感到被理解之前就开始评价对方所说的事情了。这会使对方怀疑你的客观公正性——即使是他她自己有所偏见。况且，如果这次你没有做到完全的公正，他们怎么会相信在向你打开心靡之后，下一次交谈中会发现和你的评价或看法会和他/她的完全不同呢？这在感情上会使对方害怕，也就阻止了对方和你进行更深层次的交流。进一步说，你的评价剥夺了他们获得纯粹理解的经历机会，因为这才是人能够拥有的最宝贵的经历。

◆允许对方按照自己的意愿向你敞开心廊。不要敦促对方。如果他/她的谈话有点不合逻辑，那就随它去。要把对方的思想引向你认为他/她应该说的话题上，只要努力理解谈话的主要内容就行了。如果他/她想终止谈话，好的，没问题，你要乐于接受。不要敦促对方说出他/她还没有准备向你倾诉的信息。你这样提供一种完全没有威胁的氛围，使对方可以随心所欲地畅所欲言，不用担心受到批评或者判断，那么，你很快就会成为对方渴望寻找的倾诉对象。要知道，这样耐心的聆听是很难得的，别人很快就会意识到，和你在一起可以满足他们一生中一种重要的感情需要，满足这种被理解的渴望或许是赢得所爱的最人诀窍。

记住以上的指导原则。在你和别人的关系中进行实践。你给予追求的对象越多的理解，你就会对他/她有更大的影响力，并且，他/她对你的感情也会逐渐强烈。专心聆听是你的爱情宝典里最强人的武器之一，也许可以说是你的成功浪漫爱情的总体战略中最必要的策略。运用

“专心聆听”的技巧来增加你对别人尤其是你的梦中情人的影响力吧！

32。不要批评对方

虽然成功恋爱有一些必做的事情，但也有绝对不能做的事情。其中最大的禁忌是什么呢？批评！尽管曾经这么做的人一定会说，他们只是希望对方能够取得进步才给予批评的，但事实上，批评很难起到这样的效果。

经验表明，批评能够带来的惟一可预料的结果就是减弱对方对人际关系的信任。当然，偶尔也会有人认真思考对自己的批评，并因而改进自我。但即使如此，他们也会变得不像原来那样乐意向批评自己的人敞开心扉了。如果你在努力争取对方对你的爱，那么失去对方的信任将会是对你最大的打击。如果有人乐意，就让别人指出他/她的缺点吧，而你千万不要这么做！

考虑一下你自己的感受。回想一下前一次别人向你提出所谓的“建设性批评”的情况，你是怎么反应的？（要诚实一点哦！）不太好吧，是不是？即使别人的批评是符合实际情况的，也会让你感到难受甚至痛苦。后来发生了什么？这已经使你更加喜欢对方了吗？当然不是的。即使那些没有表现出受伤的人，心里也是有受伤的感觉的，因而也不希望再次经历类似的事情。他们迟早会开始对批评的人遵而不见，这只是时间问题而已。你可千万不要做那个批评者！

有时候，你可能会很粗心，在自己没有意识到的情况下批评对方。一般情况，你可以问你自己，“如果有人对我说这样的话，我会有什么感受？”从而避免对对方说出批评的话。下面还是要提醒你一些表示批评的方式，以引起注意，不要犯这样的错误。

●问”为什么”。要避免使用这个词。如果你真想激怒某个人，那就试试在和对方聊天时连续问五次”为什么”。不过你可要自己雷这个险！如果你最终以进医院而告终，那么我们就不得不说，你低估了这个调会使人发疯的效果。而你可不要说我们没有警告你哦！在你使用“为什么”这个词向对方询问信息时，会使对方采取自卫的姿态。因为这样一来，你就等于在要求对方向你说明那么做的理由，或者解释他们对事物有这样或那样看法的原因。

仔细想一想。也许这就是小孩子问人人一连串的为什么时，人人会非常生气的原因。虽然人人会尽力给孩子一个满意的答复，但他仍然面对必须向孩子解释事物存在的理由的局面，这经常是非常困难的。所以，这会让人觉得紧张，感情上就会设防范。然后，在他尽最大的努力找到了满意的解释之后，这个孩子可能一会儿又回来问他“为什么”。人人也许不知道这样的事情为什么会让他觉得很恼怒，而实际的原因就是每次孩子问问题时，他的整个价值体系都在经受考验。仅仅借“为什么”这么一个简单的词，孩子使自己成为裁判，而人人成了被告。这当然会让人火冒三丈了！

如果你是真诚地希望了解对方做某件事或者有某种想法的原因。并没有判断对方的动机或目的的意图，那么就要用柔和的方式，接弃其中的质问成分，表示你只是想了解，而不是判断。通常情况下，你可以非常谨慎地问，

“你能不能帮我一下，我不太明白你为什么觉得事情是这样的呢？”或者“我不太明白你觉得这样做最好的原因，能不能告诉我一下？”这样的方法也同样可以帮你获得信息，但没有很大的威胁性，可以表明你对说话人有着充分信心，只是想了解情况，而不想去做判断。你会发现这样做非常有效，不会让你追求的对象感觉受到了批评。这样一个避免使用“为什么”的小小技巧，却可以在你追求所爱的过程中起到不小的作用。

·提建议。正如俗话所说，“不要向任何人提建议。

明智的人不需要，愚鑫的人不注意。”而我们还要加上一句，“几乎每个人都憎悉！”所有的建议都表示，“你知道自己应该怎么做吗？啊，既然你脑子不够使，那我告诉你吧……”提建议本身就暗示着接受者的推理能力不足，这就会引起对方的很大反感。

要注意，你会经常面临被人建议的陷阱。有人或许会找到你，问，“我该怎么办？”在这种情况下，你往往会认为自己可以例外一次，因为是对方来问的嘛！但不要大意，他们真正需要的是有人来专心聆听他们的心里话。如果你不相信这一点，那么就回想一下，曾经有多少人对你的建议置之不顾——即使是他们首先来找你寻求忠告的。这是因为人们内心知道自己该做些什么。这一点从来都不成问题。他们只是在潜意识里对于真正去做该做的事情有点犹豫。而在他们并不真正想做一件事的时候，你却又一次告诉他们应该那么做，这只会增加他们内心的矛盾和愧疚，从而引起对你的反感。所以，你就省省劲吧，别向他们提建议了。别人在寻求建议的时候，真止想要的其实是一双倾听的耳朵。

你专心聆听，做一堵回音壁，可以允许对方自己解决问题，这样就使对方确认了自己的价值。当你给予心仪的对象这样经历时，就会增加他/她对你的爱。

●宣称自己并不想批评对方。如果你为了掩饰自己做出的批评而直称自己并不想那么做，这可能是最糟糕的批评。这等于假装对对方的友谊，而实际上却证明你的不忠诚。这么做的形式可能是“我不想批评你或做出什么评价，但是……”当这些话是针对你的时候，你肯定会禁不住一阵紧张。这么做的人可能还天真地认为这样为自己的话找出理由可以变得不会招认反感。错了！如果有人装作我们的朋友而批评我们，那比长期以来对我们有着公开敌意的人这么做对我们的伤更大。

以上这些形式的批评，当然并不是你在无意中使用的所有类型，只是几个例子而已。你要时刻注意不要使用这样的言词。这些内容的教训是什么？如果你希望被人爱，那就不要批评别人！你对别人的批评越少，别人——包括你心仪的对象就越容易爱上你。记住了；

33.真心表达钦佩和赞扬

多年来，婚姻顾问通过第一手观察人际关系——尤其是婚姻关系，得出了一些关于人类行为的有益的教训。比如，在两性关系中，一方对另一方的爱是和他们认为自己在对方眼里的重要性和价值成正比的。换句话说，一个人觉得他/她对你越重要，那么对你的爱和依恋就越深。

感到自己被珍惜的价值

人类最重要的需要之一就是感到自己受重视，这一点仅次于对无条件的接受的需要。每个人都需要感到自己很重要。你不是吗？你难道不需要感到自己具有真正的价值吗？人不仅需要别人接受有缺点的自己，而且希望自己积极的一面被人承认和欣赏。

只有别人才能满足这类的感情需要。自己是无法给自己有效的赞扬和承认的。自我表扬太肤浅了，也起不到太大的作用。无论一个人怎样努力告诉自己“我很棒！”内心深处总有一个声音说，“你以为你在糊弄谁？你难道看不到自己的信誉有问题？自己的动机让人怀疑？”

客观是有效判断的第一要求。而内心深处，我们都本能地意识到，对自己做到感情超然、客观公正是不可能的。正如上帝让人类看不到自己的脸一样（当然是在不用镜子的情况下），它也没有赐予人类客观地评价自己的性格和个性的能力。我们需要别人！只有通过别人，我们才能够了解自己的存在。我们就像盲人，要依意别人才能知道我们长的什么样子。如果我们性格中有什么忧点，或者有着可爱的、值得赞扬地方，那么首先就必须由别人乐意充当我们的眼睛，告诉我们它们是什么。在这方面我们无法相信自己的判断。作为人，我们要依赖别人来有效地肯定我们的内在价值。

那么，这和赢得意中人的爱有什么关系呢？你的意中人首先是人，他/她和其他人一样，需要赞扬和羡慕，而这一需要正在急切地等待着像你一样的人去满足。利用这样的机会满足意中人的渴望，他她对你的情感依赖会更加强烈。别人的肯定

大多数人都极度渴望感情上的肯定！这也就是为什么你对另一方的真诚赞扬会大大地帮助你赢得他/她的爱。尽管大家在书上经常看到肯定自我的教导，但事实上，别人的看法往往比我们的自我肯定对我们更有影响力。别人在你扁膀上仅仅拍一下，说，“做得好，约翰！”或者

“干得漂亮，苏！”这远远胜于你在自己肩膀上拍一整天来表扬自己所获得的自信。因此，对我们的优点的承认，必须来自别人才有效果。表扬或欣赏意中人，就满足了他/

她自己无法满足的情感需要。

带着羡慕的表情称赞

现在，你已经明白了表达赞扬的重要性，但为了有效地达到目的，你还需要注意以下三点。

第一，建立可信度很必要。你必须通过某种方式使对方相信你的表扬是有价值的。你必须说服对方，你不是出于对对方的忠诚而滥用表扬。你要让对方相信，你在做任何判断时都非常谨慎，很有洞察力。这样，你的表扬在对方心中才会有意义。那么，怎样建立这样的可信度呢？在你表达对对方某些优点的钦佩和称赞之前，花一定时间聆听对方的倾诉，了解对方。本书前边谈到过你要用恭维的方式增加对方对你的喜爱。虽然恭维应该是真心的，但对方仍然可能认为你做出的判断过早，有时候事实也确实如此。这就是恭维所存在的问题—给与者和按受者常常认为恭维只是表面的观察或者肤浅的评论。因此，仅仅有恭维是无法满足一个人深层次的感情需要的。你怎么样才能使自己的赞扬打动对方呢？首先，投入时间了解他/她。如果你希望自己的赞扬听起来是发自内心的，就必须首先通过聆听对方的心里话，同时不要做出任何判断，以便通过对方的面具了解他/她的内心世界。

第二，一旦你投入了足够的时间了解了对方真实的自我，表明了自己的真诚，你要在心里记下对方的优点。每个人都有值得别人钦佩的特点，正如每一枚硬币都有正反两面一样。只要你努力追寻，你就会发现每个人的内心深处都有善意的动机，对他人也心怀善意。甚至一些看起来不太好的行为，也常常是一些积极的优点的扭曲形式。一位妻子曾经向自己的婚姻顾问抱怨说，自己的丈夫暗地里是个酒鬼。这位顾问分析说，她的丈夫这种鬼鬼崇祟的行为正是他很有创意的表现，而他有沉溺于自怜自叹的倾向，恰恰证明他自己对别人表示同情的能力没有得到发展。这位妻子然后承认说，她丈夫的工作确实要求他要有创意，并且她也注意到了自己的丈夫很关怀别人。每个人都有有待别人发掘的优点。去寻找，你肯定会成功的！第三，一旦发现了这些优点，告诉对方你的发现，表达发自内心的赞扬之情。告诉对方，你认为自己从和他她的交往中获益很多。他/她会从中体会到自己对你的重要性。借此你还可以鼓励对方增加对你的情感依赖，因为你肯定了他/她的价值。而最后这一点，还使你向成功的浪漫爱情又迈进了一步。

34.提供同情

每个人都会偶尔需要别人的同情。那些装作从不需要同情的人，往往是最容易被同情感染的人。在你的意中人需要时表达同情，可以帮助他/她减轻精神负担，从而加强你们之间的感情纽带。人们会自然而然地依赖那些帮助他们度过情感困难期的人。

由于同情是判断（虽然是积极的）的一种形式，那么给予对方同情时需要遵循的规则和表示赞扬的规则一样：不要操之过急！《圣经》上说过，在没有听完事情的发生过程之前就给予回答，这是愚蠢的行为，施与者应该为之感到惭愧。在你安慰对方，向他/她表达同情之前，一定要花一定的时间明白对方的真正感受。否则的话，你的同情将会是肤浅的，不会达到你所希望的长久的效果。只有你耐心地、不做任何判断地听完对方的讲述，你们俩人之间已经达到了深层次的相互理解之后，你才能向对方表示你的同情。这是什么意思呢？就是说你必须首先专心聆听！然后，当你已经做出了真诚的努力去理解对方后，再表白你的同情。这样，你首先打下了基础，那么你的同情心才会变得对对方更加有意义，更会得到他/她的感激。“同情”的含义就是“感受相通”。人需要知道他们的想法和感受都不是孤单的。有人和他们有着相同的感受，因而可以理解他们。你所需要做的就是告诉对方，“你知道吗？我一点都不觉得你有那样的念头应该受到责备。在那样的情况下，我也会这么想的。”

很简单，不是吗？无论折磨着你的意中人的是密怕，愤怒还是感情的痛苦，适当表达同情和理解可以创造奇迹，使他/她恢复快乐的心情。这样一来，他/她会情不自禁，对你产生更强烈的依赖心理。不要忽视表达同情和理解的机会，这是赢得所爱的另一把钥匙！

第九章打击对方的信心

准则：对方对你们的关系越是感到不确定，你的浪漫攻势就越容易取得进展，他她对你的渴望也会越强烈。

如果人们可以把某个人的爱当作想当然的事情，那么他们就不会充分珍惜这份爱。所以，你必须让对方心中有所担忧，觉得自己随时都可能失去你的爱。记住，人们往往会不尊重自己可以玩弄于股掌之间的事物，而那些他们本来可能已经拥有但仍有可能随时失去的东西却会使他们疯狂。

因此，要激起某个人对你的浪漫激情，你就必须让对方捉摸不透你对他/她的感情，在他她的心中创造点不确定性。你要在他/她的心中灌输一种想法，让他/她觉得你虽然看起来很忠诚，很可靠，但你可能随时会改变对你们二人关系的看法。一位歌星曾经告诫我们说，“当你爱上一个人时，你总是不安全的。”那么，你要让这个原则为你所用，想办法使对方相信他/她随时都可能永远失去你！

这就为浪漫激情的爆发和真爱的产生铺平了道路。不安全感是迷恋之母。不确定性是充分激发对方对你的浪漫激情的钥匙。所以，在你的友渲和爱情的花园里种上几粒不确定的种子，这会让对方疑惑，不知道自己是否真正拥有你。本章的策略会教你如何做到这一点。

35.沉默是金

如果你在和对方约会时突然停止了谈话，然后一直保持沉默，你认为会发生什么情况？这个简单的方法，是可以让你们的二人关系升级的最巧妙、最有效的方法之一。它可以使他/她开始怀疑自己对你的影响力，怀疑你是不是对他/她失去了兴趣。这样一来，为了保持对你的魅力，他/她会更加关心你的需要。但是，这个策略需要你意志坚定。为什么呢？因为沉默会对两性关系产生的效果是非常令人不安的，这既会影响你心仪的对象，也会影响你。这时，你就会面临巨大的诱惑，希望打破沉默。重新开始双方的交流。但明智的人会表现出自己的自我控制能力，抵制诱惑，让自己的沉默继续令对方不安，从而产生奇迹般的效果。那些学会正确使用这一技巧的人，最终会因为自己所表现的超人耐心得到丰硕的回报。

沉默的一大好处就是把一切留给对方去想像。当你想挑起对方的不安全感和自我怀疑时，想像是你最有力的工具，告诉对方可能会失去你，并不如让对方自己有所疑惑来的有效。

一个名叫吉姆的年轻人在追求她现在的妻子雪莉时使用了这个技巧。在他们交往的过程中，有一段时间雪莉开始变得不珍惜吉姆对她的关爱和感情，对吉姆也变得不太尊敬。一天晚上他们外出约会，吉姆在开车送雪莉回家的路上，开始使用他的“沉默待遇”。这和平时外向的他截然是两个人，所以雪莉马上就注意到了。车不断驶近雪莉的家，吉妈仍然保持沉默。这几乎从感情上击垮了雪莉。她的自信心也受到了很大打击。（这正是你必须做的：打击他们的自信！）很长时间来，雪莉第一次觉得吉姆正在慢慢的离自己而去，感到非常的难过不安，于是请求吉姆停车。吉妈停下车后，雪莉眼中含着泪水告诉他，她感觉正在失去他，问吉姆自己是不是做错了什么。这说明她已经开始“补救”他们的关系了！现在，他们都已经结婚几十年了。

伙计们。这样的反应是很常见的，没什么特别。它既然对其他追求者有用，对你也会有用的。即使你心仪的对象表面上看起来并不太在意你的沉默，你也完全可以放心，只要运用得当，沉默这一技巧就会使他/她暗中担忧失去你。

受到以上成功事例的鼓励，另一个追求者向我们讲述了他使用这一技巧追求一名漂亮女孩的经历。那时，女孩子追求者很多，对他有点冷淡。虽然他费了九牛二虎之力才约到了女孩，可女孩在约会期间表现仍然很冷淡。事实上，整个晚上她都显出一副很无聊的样子，基本上不怎么和他谈话，那态度似乎在告诉他，“哎！咱们快点结束吧，我几乎等不及回家了！”

与此同时，他假装没有注意到她的心情，强迫自己表现的很健谈、很友好。尽管女孩一副很不尊重他的样子，整个晚上他一直保持绅士气，对女孩很殿勤，很热情。很明显，女孩认为自己已经迷倒了他，他已经对她服服帖站，所以表现的好像一个被宠坏了的孩子。然而，她不知旗这位追求者是懂得恋爱心理的，并且心中已经成竹在胸。

在离女孩的家里还有十五分钟左右的路时，他突然改自己的举止和态度。我们知道，在此之前的整个晚上，他都很急切地满足她的所有需要和欲望，而这时，他突然不再注意她了。他不再对她微笑，甚至不再看她。他彻底不和她交谈，只是双手放在方向盘上，眼睛望着前方，似乎思想飘悠在九万八千里之外的地方。总之，他似乎完全陷入了沉思，对女孩极端冷淡。

他知道自己在做什么，但女孩却丝毫不知！很显然，此刻的他和整个晚上殷勤体贴的他形成了鲜明对比，简直是判若两人。这种沉默简直让人发疯！几分钟后，女孩突然想起来，可能是自己激怒了男孩。（这正是整个晚上她那么做的目的一让男孩知难而退，自己又不做坏人。）虽然她一直想让男孩撤退，但从没打算激怒他或者让他对自己有不好的看法。她仍希望拥有男孩的喜欢。并且突然开始努力挽救当时的局面了。那天晚上，她破天荒第一次开始自己主动找话题和男孩交流，但他只是以有礼而简短的回答做回应。他再也不像早些时候那样努力继续他们的谈话。总之，他是在以牙还牙——以女孩那天晚上对他的态度对待女孩，而这使女孩非常不安。

刚开始时，这位恋爱技师打算那天晚上就这样不理女孩，让她一直疑感到底发生了什么事情。这时发生了最令人惊讶的事情：她变得非常活泼，做出种种努力以挽回男孩对她的兴趣。她热情的找出种种话题，吸引男孩和她交流。接着，她又开始对男孩不断恭维和赞扬，还说自己度过了一个非常开心的晚上。在这期间，虽然这位爱情战略家对自己取得如此大的成功，惊讶不已，但他一直表现出一副彬彬有礼的样子，对女孩的努力并没有鼓励的意思。这时，女孩觉得还没有挽回男孩对自己的感情，心里懊悔不已，便极端热情的邀请男孩到自己家里坐一坐。男孩接受邀请进去了，但只停留了几分钟。这位年轻人深深懂得“演戏就要努力演好”这一原则，并且已经开始看到演戏的效果了。

女孩对男孩的兴趣突然变得很浓厚，这在早些时候着来似乎是不可能的。（你看，恋爱策略确实有效！）从这一刻开始，她对男孩的态度很尊敬，很有礼貌。所以，在适当的时候，不要害怕运用“沉默是金”的准则。如果你不偶尔表现出自己有刺的一面，那么你最终被对方忽视，失去他/她对你的尊敬—这将是致命的打击，会完全打消对方和你共享浪漫爱情的任何念头。

所以，偶尔保持一沉默—让沉默发挥自己的作用。

如果你有勇气让你的意中人饱受了你的沉默之后回家，心中仍然是你沉默的样子，那么，你就能够激起他/她的激情，点燃他/她对你的爱情之火。

36.“抛弃”他/她

要转变一个人不感兴趣、不在乎的姿态，使他/她的心中燃起激情的火焰，暂时“抛弃”他/她是最有效的方法。婚姻治疗师很久以前就已经发现了人际关系中人们的这类反应，并且这一原则是放之四海而皆准的。当人们意识到他们原以为已经想当然的属于自己的东西将要永远远离他们而去时，那么原来的冷漠和反感会转化为强烈的渴望。

一个恰当的例子就是《飘》中白瑞德和郝思嘉的关系。小说所描述的大部分时间里，白瑞德对郝思嘉非常忠心，持之以恒的追求着她，满足她的一切欲望。但是，郝思嘉一直忽视他的感情。只是到故事结束时白瑞德要弃她而去，并留下那句名言“亲爱的，坦白地说，我一点都不在乎”时，郝思嘉才意识到自己离开了他便无法生话下去。

在现实生活中，这类局面的结局比我们多数人意识到的更为真实。想一想下面这个现实生活中的例子。大学生桑迪有很多追求者，其中之一的迈克一直攻势强劲。他不断的给她打电话，还经常到她宿含看她。但桑迪对迈克不感兴趣，并承认说迈克对她的兴趣让她很反感，甚至有点恼怒。尽管桑迪多次给他冷遇，迈克仍然坚持不懈，以表明自己的真心。

最后，桑迪得到了她想要的一——或者说至少是她原以为自己想要的-—-迈克突然放弃了！他突然不再来看她，也不给她打电话了。你猜接着发生了什么？桑迪竟然承认说，“我开始想念迈克了。”

你着，虽然两人当时都没有意识到，但事实上，迈克对桑迪的热烈而无私的追求已经在二人心里种下了爱的种子，只有当迈克离她而去时，她才意识到自己在心里已经喜欢上了他。

这类反应并不少见。事实上，这是常规。但在很多情况下，追求者并没有得到这类未预见的优势，为什么呢？因为他们作为“抛弃者”没有再次回到“被抛弃者”身边，重新拾起自己丢下的东西。如果“抛弃者”再度回来做出第二次努力的话，他们会发现对方的反应改进了很多，因为“被抛弃者”也渴望得到这第二次机会。每一个好的推销员都知道，要让顾客买东西，就要让他们感到有急迫感。推销员不能提供任何有以下暗示的信息：“无论您什么时候来，您所需要的东西还都有，都在这等着您来呢！”聪明的推销员会向他的顾客传递这样的信息：如果您今天不买，阴天可就没机会了！销售的心理尤其适用于浪漫的恋爱。因为，交换婚姻誓言可以说是一个人一生中最重要的交易。你必须向意中人传达的信息是：“要么现在，要么永远没有！”同时，为了巩固这一信息的效果，你还要让他/她体会一下没有你的日子。有一对年轻人已经约会多年，但其中那个叫蒙迪的家伙一直不做出任何承诺，以致两人的关系没有实质的进展。女孩开始厌烦被他当成想当然的所有品，开始变得非常自尊自爱。有一天，她通知那位舒服恨意的情人说，自己在另一个城市找到了一份更好的工作，要搬走了。一向认为女孩没有勇气离开自己的蒙迪感到非常震惊！他质问女孩怎么能做出这样的事情。女孩回答说，“我爱你，蒙迪，但没有你我也可以活得很好。”这彻底击垮了他的自信（这是他应得的），一周后就向女孩子求婚！如果这个女孩没有表示出自己会高蒙迪而去，追求自己的生活，那么恐怕直到今天，他们的关系仍在原地踏步，飘摇不定记住，很多人只有在“供给”被切断的时候才能够意识到自己已经着了魔。如果你从不撤退一下，让对方感受到失去你的痛苦，他们可能永远都意识不到自己已经被你迷到了。如果你一辈子都被自己的所爱当成想当然的所有物，那岂不是很耻辱的事情吗？事实上，只要你向对方展示一次自己可能会离他/她而去，这就足矣！对方一旦意识到没有你的日子有多么痛苦，就会永远对你又爱又敬。

有人说这样的策略太损，是不道德的。错了！如果你以伤密别人的利益为代价来提升自己的地位，那么你是在利用别人，显然很损。但如果你的努力对己对人都有利，那么当然好了，双赢局面嘛！在人际交流或者交易中，双方都应该从中得利，这是人类的理想，当然也是本书的目的。

大胆些，勇敢些！在你向对方表现山无私的忠诚之后，不要密怕暂时“抛弃”他/她一下，让你的梦中情人感受一下没有你的日子。然后，你再慷慨地回到他/她身边，给他/她第二次机会。你会为这一策略的效果感到惊奇的！

37.创造竞争

你想激起梦中情人心中掩埋的激情，让他/她渴望得到你的爱吗？那么，你要为他/她创造挑战，挑起他/她的嫉妒心理。不要让他/她以为自己是一枝独秀！和异性保持友谊，偶尔和他们出去玩一下。你甚至可以试着和他们调情。一点竞争就可以挑起一个人心中对你强烈的浪漫渴求，其效果真的令人惊讶！不妨一试。

一个年轻人已经和一个女孩约会四年了，态度一直很随意的样子。而当他突然发现女孩子开始和另外一个人约会时，心中开始燃起了自己从未意识到的激情。他对女孩的欣赏和喜爱都达到了新的高度。

同样，把你的意中人比作一个炸弹，心中充满了等待引发的激情。你要做的就是点燃导火线！安。兰德曾经给爱下过这样的定义：爱就是着了火的友谊！如果这是真的，那么赢得爱情的关键（一旦你和对方已经建立了亲密的友情）就是使你们的友情燃烧起来！竞争可以引起必要的火花。

使用竞争来激起激情的策略，几乎和浪漫本身一样古老。两千年前，占罗马诗人奥维德就曾经就爱情这个话题撰写了很多作品。在作品中，他极力建议运用竞争来得到意中人对自己的爱！（看来，没有人—包括英勇的古罗马人，可以免受追求恋人而不得的煎熬。）不过，尽管人们意识到了竞争的技巧非常有效，很多人仍然拒绝使用这些技巧。他们这么做的理由很简单：他们已经把兴趣集中到了一个人身上，那又何苦在其他人身上浪费时间呢？其实，使用竞争的策略有两个原因。第一，如果你希望意中人非常欣赏自己，珍视自己对他/她的感情，那么他/她就需要感到得到你是他/她的幸运。因此，使他/她心中产生错觉，认为你的爱随时可能转移到另外一个人身上，这是很必要的。一旦你的意中人相信了这种可能性，那么他/她对你的欣赏和喜爱会大幅度上升。第二，当你和别人交往时（包括朋友式的约会，交朋友，或者调情等等），你自己对别人陪伴的感情需要就得到了一定程度的满足。这就使得你在生活的其他方面——包括在你和意中人的关系上，变得更加自信和坚强。反过来，这又会使你散发出自信和独立的光辉，有助于激发意中人对你的感情的升华。所以，不要封闭自己！你要继续社交活动，这对你和你的梦中情人都有好处。

38.失约

虽然失约可能有使对方大发雷露的危险，但这正是它可以有效的帮助你赢得所爱的原因。失约可以让对方看到，你并不害怕他/她对你或者你的所作所为有什么样的看法，也不害怕他/她会生气甚至拒绝你。在你们的二人关系发展过程中，如果对方已经开始认为自己处于控制地位时，失约是重新确立你在对方心里的位置的巧妙方式。因为这样做可以让对方怀疑自己驾驭或者控制你的能力，而这样的怀疑则可以让他/她激情的火焰燃烧得更旺盛。记住：人往往渴求自己得不到的东西。我们最渴望征服那些看起来不可征服的事物。失约等于向你的意中人重新设置了挑战，从而使他/她对你的兴趣和渴望更加强烈！一个小伙子在经历了多次恋爱失败的教训后发现了这个真理。他说，自己对心仪的对象总是坦率以待，但总是发现自己的坦率只会把对方赶走。一个又一个的女孩子在听到他倾诉真情后不久就失去了兴趣，离他而去。最后他终于明白，破坏所有这些浪漫关系前景的正是自己的过度坦率。所以，他就尝试了新的策略。当他和女孩的关系开始升温时，他没有像以前那样坦率地倾诉真情，相反，他给女孩打电话说，自己有事而无法赴约了。

随后，他整个晚上都在担心这样做的后果（甚至还哭了），认为自己破坏了自己一生中可能遇到的最美好的事物。但是，他并没有把事情搞砸！在以前交往的两性关系中，女孩子总是在发展到这个阶段便弃他而去，而这一次，这个女孩疯狂的爱上了他！你看，他继续保持了浪漫爱情对女孩的挑战，女孩就做出了他所期望的回应！因此，不要不敢使用这个策略，它会对你有益的。

第十章吊吊他/她的胃口

准则：为了保持一个人对你的兴趣，你就要给他她希望，让他也觉得你会回报他她的感情。

浪漫的迷恋是一种具有微妙的平衡性的人类反应，越是有不确定感，感觉就越强烈。一方面，过度自信会使双方失去兴奋和刺激的感觉。另一方面，缺乏自信又会将浪漫扼杀在摇篮里。因此，不要让对方确定的认为你已经被他/她彻底迷倒，同时，你又必须给他/她以期望，觉得你有一天可能会迷恋上他/她。怎么样才能做到这一点呢？

继续读下去就会找到答案。

39.再次闯入他她的生活

一旦你成功地让对方觉得你已经开始对他/她失去兴趣了，突然给他/她打个电话或者看望他/她一下。最重要的是，开始和他/她一起做点事情，共度时光。

本书总体战略的一部分就是让你追求的对象感到提摸不定，有点摇摇欲坠的感觉。你当然不希望对方对于你接着会做些什么了解得一清二楚。你的兴趣好像时冷时热，这可以是你的意中人为你感到惊奇。任何情场老手都知道，在追求一个人时不断改变方法有多么重要。这种捉摸不定的感觉对于浪漫爱情的重要性犹如变色蜥蜴的颜色改变一样重要。

一般情况下，当被授予第二次机会时，人们会比第一次时容易做出反应。原因是他们这次已经有了教调。如果不让他们感觉一下失去你的爱的痛苦，你爱的对象往往意识不到拥有你的关爱是多么幸运。所以，当重新获得你的爱的机会来临时，他们的反应和渴望会更强烈。这就是为什么一首歌中唱到，“第二次的爱来临时，我们更加如浴春风。”所以，让你的意中人感觉已经失去了你，从而尝受一下自讨苦吃的滋味以后，重新开始和他/她接触，给他/她这第二次机会。

追求过程很艰苦，并不意味着两性关系的结束。只要你没有放弃，它就不算结束。因此，不要害怕偶尔采取一下强硬措施，比如在必要的时候指责你的意中人，甚至和他/她断绝来往。不过你要记住，在烟雾散去后和他/她继续你们的关系。你会为这样做所达到的效果感到惊喜！

40.送点儿“勿忘我”

给你的意中人创造点不确定感以后（也只有在这时候），你可以送点东西表达你对他/她的喜爱，重新点燃他/她心中的希望。那可以是一张小小的纸条，或者一个小礼物。不过，表达的意思要含糊一些，不要做出明确的承诺。书面交流要降到最低点；因为你花费时间给他/她送东西已经表明你在意他/她了。

提醒一点：在两性交往中不要过早的开始送东西，在对方开始对你的感情表现得过于自信时也不要送东西。如果你这么做的话，那么对方会把你的任何关爱当成想当然的事情，从而不会珍惜你的感情。这样一来，你向往的爱人最终会失去对你的尊敬，甚至开始鄙视你。但是，很多天真的追求者还是会犯这个错误。不要满足别人已经日益膨胀的自我！记住激情是在不安全感的基础上生长的。在你向某个人送礼物表达你的喜爱之情以前，确定他/她对你是否喜欢他/她仍然心怀态。如果你的意中人丝毫不为你所动，那么你表示普爱之情的礼物只会激发他/她对你的同情或者藏视。因此，在你没有完全确定对方心里所想之前，最好不要使用这个策略41.唤醒身体的魅力

“陷入爱河”这一令人兴奋的经历无疑是和性有关的现象。无论你是否意识到这一点，但事实上，所有浪漫活动的主要驱动力就是人类体内的性冲动，它永恒的存在和力量是丈夫和妻子走到一起组建家庭的首要原因。没有它，几乎没有人会对自己的一生做出承诺，按受像婚姻这样如此排他性的安排和结合。

因此，要彻底捕获一个人的心，不激起他/她对你的身体渴望是不可能的。这正是接吻被发明的原因！按吻既可以激起激情，又可以满足激情的需要，因而是建立感情纽带，使双方为婚姻做好准备的有效工具。它可以激励双方进行更加亲密的身体接触。同样，这个工具可以很有效，也可以起到反作用，这就要看你是否运用得当了。如果明智的运用，接吻激发的火焰足可以使双方做出永恒相爱的承诺。但是，如果你任由这火焰燃烧到无法控制的地步，那么你就破坏了建立永久的两性关系的任何可能，你也许会说，“只要你能得到对方的吻，能这样做当然好了！但关键是你怎么样才能克服对方的心理障碍，使两人的关系发展到这一步呢？”那不成问题！《恋爱宝典》

的哲学就是，要成功获得浪漫爱情，你就要主动采取行动，而不是消极地对对方的行动做反应。所以，当对方没有向你示爱的迹象时，你就必须主动出击！无论你是男是女，只要你们俩人已经建立了牢固的友谊和相互尊重的关系，那么你就可以采取行动。双方总需要有一个人走出第一步，是谁先迈出倒不是那么重要。

首先试着和对方进行无性按触，以确定他/她对和你进行身体接触感到舒服。每个人都渴望得到他人触摸和表示爱意的行动的温暖。但是，有时候，你的意中人可能不喜欢以这样的方式表达自己的喜爱，也不喜欢接受别人以身体示爱的方式。为什么？因为他/她只是不习惯亲密的身体接触。碰到这种情况，你必须逐渐地让对方接受你的身体接触。怎么样做到这一点？耐心地、一步一步地来。刚开始时，试着简短地碰一下或者触摸一下他/她。在谈话时，偶尔和他/她进行一下身体接触。一般来说，接触对方的背部、肩膀以及胳腾都不会引起强烈反应。也许，在进入餐厅时以不具威胁的方式用胳膊搂住女孩的腰。打开车门后拉住她的手帮助她下车。和男孩在公园里散步时开玩笑似的碰一碰他。我想读到这里，你应该有了自己的主意了吧？

但是，最后，你必须采取行动进行真正的亲密接触。

当你真的感觉到接呦的时机已经成熟，那就不要犹豫！不要抱着先用一个脚趾“试试水深浅”的想法。大胆的去做！让对方感觉你独自做出了决定，要做自己想做的事情。让他/她觉得你并不在乎他/她是否回吻你。让他/她觉得这只是一个玩笑，一个游戏，或者一个挑战，如果他/她没有兴趣回吻你也没有关系。（顺便说一下，第一次接吻最好是短暂而甜蜜的。长久、热烈、令人窒息的吻可能会导致短暂、没有激情、过早被扼杀的两性关系。让你和对方的第一次接吻感觉是一个很有趣的玩笑，而不是非常严肃的大事情。）当你的意中人确实不想回吻你时会有什么后果呢？这也没什么大不了的。不要感到很沮丧。你难道没听说过

“偷吻”吗？试着吻对方是让对方慢慢升温、给对方灌输欲望的过程。记住，浪漫爱情的成功（或者生活中任何其他方面的成功）在于，你不在意别人对你的看法，乐意独立地采取主动，而不是消极地做出反应。《恋爱宝典》并不仅仅是一套帮助你分析别人目前是否喜欢你的规则：它是一个积极的准则体系，可以帮助你赢得所爱——不管他/她开始时是否喜欢你！

如果你的意中人感觉到你接吻的迹象时扭头拒绝该怎么力、？那你就像什么都没有发生一样继续你们的淡话。忽略对方的拒绝，好像那不是什么大不了的事情一样。在约会结束后，对方开始静静地思考时，渴望的种子就开始萌芽了。他/她就会开始好奇，开始幻想如果你们接吻了会是什么感觉……下一次，你的努力就会成功了！

、如果对方回吻你，那么你就要吻得热烈，但不要太长哦！你应该是首先给这个吻画上句号的人。最好让对方渴望得到更多，而不是让他/她因为太多而感到厌烦。为什么？因为如果你吻的时间很长，以至于对方首先结束接吻的过程，这就会降低你将来的影响力。记住：你应该主动吻对方，也应该主动给它面上句号。维持自己的控制地位。这会使你的意中人为你疯狂！

至于疯狂的肉体接触，你会发现那不是本书的重点。

相反，我们强烈建议在结婚前不要有这样的性行为。这也许不是你希望听到的，但是经验证明这个建议是明智的。从历史角度看，在道德和贞操观念比较严格的国家，人们生活得往往比我们幸福。那些等到洞房花烛才使他们的爱达到完美的高潮的人，对双方的爱的承诺就比较严肃认真，家庭生活就会很稳定。传统上把较为亲密的身体接触当成婚姻的特权，这正是婚姻的魅力所在。过早的性行为等于放弃了你谈判的筹码，只会降低你对对方的价值，可能会破坏双方做出长久承诺的机会。但是，恋人们频繁地犯这样的错误，互相利用彼此的肉体，却从没有意识到这对他们的关系造成了多大的破坏。

不要有错误的念头—《恋爱宝典》的最终目标是说服你的意中人和你结婚！最有价值的爱情就是那些婚姻框架内的爱。但是，如果你在签署婚姻的契约以前，过早地把自己的身心全部交给另外一个人，你就在无意中破坏了自己为达到这一目的做出的努力。

当然，在当今社会，婚前性行为非常普遍。但是看看你的周围，不成功的爱情不是同样普遍吗？所以说，婚前性行为不是因为不被允许才有，而是因为它有密才不被允许。它标志着短暂两性关系和永久两性关系之间的不同，象征着肤浅的爱和真诚的爱之间的区别。

我们仍然坚持前边的建议：用接吻来推动你们的两性关系，注意自己要时刻处在控制地位。谨慎运用接吻可以帮助你获得承诺，赢得意中人永久的爱。

第十一章外交家的风范

准则：当你的意中人感到你真正理解他她，接受他她时，那么他她原来的抗拒将会被抛到九需云外。任何事物都无法阻止他/

她和你坠入情网。

追求所爱的过程中一个最大的障碍，就是对方会认为你无法接受真实的他/她。他/她会怀疑，一旦你了解了他/她内心的真实自我，或者他/她对你的真实感受，你就会做出判断，拒绝他/她。他/她担心，一旦真相大白，自己就会失去你的尊敬和友谊。比如说，他/她会认为如果自己告诉你，和你在一起没有浪漫爱情的感觉，觉得你没有那方面的魅力，那可能会对你造成很大的打击。他/她还认为，如果泄漏了心里的秘密，可能会失去你对他/她的好感和欣赏。所以，他/她就会隐瞒真相，继续对你很友好，留住你的好感和尊重。同时又在寻找别的方式摆脱和你的关系。

但是，如果你任由对方对你隐瞒真实感受，那么这种大度可能成为你们俩人关系的致命一击。促使他/她表明心声，最终反而会挽救你们的关系。真相会使你们二人都得到解脱。压抑真实只会阻碍爱的萌芽和生长。你必须让对方明白，你能够面对事实（即使那是他/她的拒绝），你可以接受事实并不被它击垮。这里的心理学原理就是，一日你显示自己能够面对他/她的拒绝，不会因此崩涉或者痛苦欲绝，他/她就会开始改变自己的想法。他/她在潜意识里会经历一种转变，会开始用一种新的眼光看你。他/她开始意识到你一直都明白你们俩人关系发展的程度，并目是真正地喜欢他/她，关爱他/她。

当人们感到你并不真正理解他们的害怕和担忧，他们就会得出结论，认为你并不了解也不能接受他们真实的自我、如果他们觉得一旦.你知道他们对你的真实感受，你就会崩渍，会痛苦不堪，那么他们会认为你的爱是肤浅的，是有条件的：你爱慕的并不是真实的他们，而是你心中想像的他们。当然，他们也就不会坦率地向你说出心里话，以避免招致你的恨意。

然而，奇迹却是，一旦他们发现你即使面对他们的拒绝，仍能够体会到他们的真实感受，接受他们，他们所有的担心和怀疑都变得不那么重要了。当他们突然意识到，“天啊！这就是那个真正喜欢我的人，可以包容我的一切的人！”那么，其他任何令他们犹豫的理由都显得苍白无力了，还有什么比得到真爱更重要呢？当一个人感到自己真正的被理解，被接受，被爱时，以前的担忧似乎再也不重要了。当有人意识到你爱他/她爱得如此彻底，任何理由和原因都无法阻止他/她回馈你的爱，和你双双坠入情网！毕竟，爱是一种盛情，而不是逻辑！

42.直面抵抗行为

当你试着和某个人发展两性关系时，对方通常会为你们的未来发展产生疑虑，从而会说服自己你们的关系是不对的，是不理智的。由于对进一步发展关系有所犹豫，他/她就会开始对你表现出明显的抵抗。这些抵抗的迹象有很多种，其中包括喜怒无常的举动，自我保护、反应迟缓的谈话，不尊重，以及彻底回避你等等。

你必须直接面对这样的行为。如果这样的行为所掩盖的疑虑继续被掩埋在心里，那它将最终破坏你们的关系。我们发现，CARE四步曲在这方面是最有效的，即：直接面对（Confronting），询问（Asking），安慰（Keassuring），理解（Empathizing）。

●直接面对对方不合作的行为。“我不知道是不是我感觉错了，但我总觉得我们之间好像出了什么问题……”一个人一生中最兴奋的经历之一就是被人理解的感觉。我们并不希望告诉别人我们感到紧张不安，而是希望他们自己觉察到。我们渴望他们读懂我们。正如一个失望的妻子在和自己非常冷漠的丈夫离婚时说的：“大妻之间渴望对方能够像读一本书那样读懂自己。”人总会在无意之间通过行动暗示自己内心的思想忽略这些行动就等于是灾难来临的前兆。很多人经常否认他们两性关系中的问题，因为他们寄怕真相。但如果你对对方的感受很敏感，能够直按面对他/她有所暗示的行为，那么你就很大地满足了他/她被人理解的感情需要。这样可以帮助你克服阻碍，赢得他/她对你的承诺和爱。

●询问对方对你的观察有何看法。“我的感觉对吗？”

“你是不是有什么烦心事？”让对方知道，你读懂了他/她的行为，然后请他/她对你的看法给予肯定或者否定，这可以帮助他/她分析自己潜意识里的想法。“嗯，我最近一直对他/她很冷淡，很疏远，为什么呢？我这么做的目的是什么？我希望向他/她传达什么样的信息？”通过询；你可以帮助别人认识到对你这么做的原因和动机。

他/她一直在向你暗示一些内心想说而又不敢说的话。你这么做只是在帮助他/她说出内心所想。通过你的帮助，他/她就可以说出口，从而读催他/她自己的感情。人们经常做些连自己都感到莫名其妙的事情。要改变他/她的态度，第一步就是让他/她意识到自己的态度的真正含义。他/她是否会坦率地说出自己的真实感受并不重要。只要他/她认识到，你一直在用心聆听，而且希望了解得更多，那就会帮助你减弱他/她对你抵抗心理。从长远来看，理智并不能抗拒感情的力量。如果他/她原来对于向你献出自己的真心有所犹豫，那么被你理解和接受的感觉会征服所有的犹豫和困惑。

不要催促对方说出过多的细节。没必要。帮助他/她打开心所起到的作用远比你想像中的大得多。你已经帮助他/她做出决定，决定他/她希望你们的关系向什么方向发展。他/她被带到了一个十字路口，在这里，他/她必须在诚实和后悔之间做出选择。如果他/她选择诚实，就会想你承认自己的真实想法。但是如果不是这样，他/她就必、须改变自己原来的态度，抛弃原来的一切顾虑和担忧。

两个选择对你们的关系都有利。

●安慰对方，保证你自己的目的只是想了解而不是判断他/她的真实感受——尤其是当他/她对表达这样的感受有点犹豫时。你可以说，“如果你愿意说，那么我就乐意倾听。我只是关心你的感受。”交流终端的一个主要原因就是担心被对方判断对错。人类经验显示，我们往往会预料别人会以判断和批评回报我们坦率的感情流露。你需要鼓励对方，消除他/她的顾虑和担忧，你不会因为他/她的真实感受而改变对他/她的好感。

·理解。一旦对方开始打开心扉，向你承诺的那样专心聆听。不要破坏以前的努力！不要批评或者试图改变他/她的想法，不要指出他/她的推理有错误。如果你这么做，他/她以后可能再也不会（或者至少很长时间里不会）向你坦露心声，你也会为此后信的。让他/她以自己喜欢的方式和节奏诉说。偶尔点点头，或者说些诸如“嗯，嗯”，“是的，接着呢？”之类鼓励的话，表示你在专心聆所。千万不要表达你对他/她所说的话的看法。当然，当他/她想你承认，他/她对你们二人的关系有所犹豫和担忧时，决定性的考验就来临了。如果他/她说你们二人不适合，不要惊慌！不管你心里感到多么沮丧，仍然保持镇定！你仍然会成功的！

首先，你要允许对方坦诚地说出这些看法，这样你才能够消除这样的顾虑。然后，你必须抵制住促使对方改变观点的诱惑。你必须表现出你完全接受他/她，表示不同的观点只会进一步证实他们的顾虑。（虽然这么做好像很合理，但其实效果恰恰相反！）一旦在讨论的时候你已经向他/她表明，你完全接受他/她的感受和想法，那么随后的几天里，不要给他/她打电话，也不要去看他/她。这样做会让他/她感到松了一口气，感到你真正理解他/她。然

.后重新开始和他/她联络，不需要提前通知，只需要以柏拉图的方式做朋友似的接触。这样，你可以向他/她表达自己希望和他/她保持友谊的愿望，其中甚至可以没有任何浪漫爱情的成分。你可以放心，爱神终会降临。你上面的做法使得将来重燃浪漫爱情的火花成为可能。你愿意接受意中人以自己喜欢的节奏和方式向你敞开心扉，同时对他/她的担忧和害怕又表现出极大的关心。这就会鼓励他/她对你的依赖心理。理解和宽容是表达爱的最佳方式，也是克服浪漫爱情发展的道路上一切阻碍的最佳工具。

第十二章表现忠诚

准则：他她感到自己在你心中的位置越重要，对你的爱就越强烈

该说的都说了，该做的也都做了，但两性关系的双方还是无时无刻不得不担心这样一个问题：“我对你究竟有多重要？”所有其它的问题都是这个问题的衍生物。一方感觉自己在另一方心中的位置越是重要，爱的就越是深刻。下面的策略将展示如何在你的意中人心中成功灌输你对他/她的珍爱。

43.面对拒绝不气馁

有时候，当你把该说的都说了，该做的都做了以后，对方似乎仍然不为你的努力所动心。可千万不要被这些欺骗性的假象所迷惑！这是上帝吓跑不够真诚、不够忠心的追求者的方法。你所面临的挑战就是通过持之以恒的努力，告诉对方你的爱是真诚的。然而，沮丧的你可能会问自己，“我究竟做错了什么？”如果你已经尽力应用本书中的技巧和策略，那么答案就是，“你什么都没做错。”你选择的路是对的。继续运用本书中的策略，你会从自己的失误中吸取教训，你的技能也会通过实践得以提高，你会得到爱的回报的。

顺便说一句，你是可以犯错误的！你偶尔声音发抖，或者脸色不好，这都是可以的。你也是人，尽管有这些偶尔的过失，或许恰恰是因为这些过失，人们仍然会爱你。重要的是你要直起腰来，重新再来。你能够犯的惟一一个永久的错误就是半途而废。

如果你已经和某个人有了几次约会，但是感觉两人的关系仍然没什么进展，不要灰心！心理学素乔伊斯博士兄弟曾经写过一篇文章，相信会鼓励所有有希望但又感到灰心的追求者。文章在对很多已婚夫妇进行问卷调查后评论道，一半以上接受调查的女性说，她们在和现在的丈夫约会至少二十次后才感到自己陷入了情网。换句话说，慢慢爱上一个人是最大的可能。男人也一样，他们也会慢慢爱上那些耐心地和他们交往的女性。

走出兴致索然的阴影

面对冷漠，你能坚持多久？这就看你在自己偶尔失去兴趣的时候是否有继续坚持下去的毅力了。也就是说，在这期间，你原来对以个人所有的兴趣和强烈的感觉会暂时消失。你可能会想，“哦？原来觉得这一切的努力都是值得的；可是我现在觉得自己好像一点都不在乎了！原来，我觉得自己可以不惜一切代价得到他她的爱；可是现在，好像就是他/她来求我我也不乐意了！”

同样，这种感觉很快就会过去的。这时候你比原来任何时候都更加按近目标了。这一刻正是你真正爱一个人的能力得到检验的时刻。因为归根结底，爱是一种纯粹的意志力的承诺，没有附加满足条件。当然，这并不意味着你没有得到幸福和感情满足的权利。你有，并且会得到。但是，你必须首先走出自己无动于衷的感情冷漠的谷底，才能得到你应得的奖赏！我们需要警告你，任何有价值的两性关系在发展过程中都会有这样的经历。

在不可能有欲望或者自己的希望不可能实现的情况下，要求你这样永远坚持下去合理吗？当然不合理！但是，如果你暂时失去了兴趣以后，仍然能坚持一段时间，那么你对对方的渴望仍会回来的。如果你付出真心，坚持到底，就没有得不到的爱。引用一句谚语：比赛不是快者胜，战争不是强者胜，坚持到底才能胜。

有时，事态的发展可能非常令你灰心，你可能无法知道所有问题的答案，但你一定要放心是问题，就会有答案，就会有解决的办法。不过你需要坚持下去，直到自己找到答案或者办法。你可以做到的！

44.说“我爱你”

尽管本书前边说过，你不应该过多的表露自己的感情，但当你们的关系发展到一定程度时，你就应该说“我爱你”了。当然，在此之前，你必须向对方证明你的爱——不是用语言，而是用行动。语言是廉价的，人们知道这一点。记住，“你所做的一切在我的心中、我的耳中回荡，以至于无法听到你的话语！”

表白爱情时要注意，人往往会逃避承诺。如果对方怀疑你所说的话实际意味着“我希望你向我做出承诺”，那么他/她会拔腿就跑。说“我爱你”，但要传达这样的信息：你是否回报我对你的爱并没有关系，我只希望你幸福！他/她对这一点的信任度将决定着你是否能够赢得他/

她的心。你的话语要能够说明，你的爱是纯粹的承诺，没有任何附加条件。不要让对方觉得自己被迫陷入了奢境，好像不得不对你说“我爱你”以做回报。人是不会允许自己陷入这样的境地的。期望越多，得到的越少；期望题少，得到的反而越多！

不过，如果你的行动语言彼此不符，那么这三个字将会失去它们应有的效力。想像一下，把“我爱你”比作子弹，把你的行动比作火药。如果你不事先在火枪中塞满充足的火药，然后再放子弹，那么开枪时子弹只会无力的落到地面上。然而，如果你的枪膛中充满了火药，却忘记了上子弹，那么你的武器也同样帮不了你。

当美利坚合众国刚刚成立时，她的地位非常脆弱。既没有英国军队的强大和专业技能，也不拥有英格兰的巨大财富。指挥美军进行邦克山战役的普雷斯克特上校，认识到了自己未经正规训练的部队所处的危险境地，在观察敌军向山上攀登的攻势时，他告诫自己的部队，“等到你能看到他们的眼白时才能开枪。”他知道，他们可能不会有第二次机会，所以第一轮射击必须起到作用。同样，当你在努力追求所爱时，要知道自己说“我爱你”的机会有很多所以，不要说得过早，否则这三个字会显得无力。首先，耐心地证明你的爱。注视着你的意中人稳步前进，“上山接受耀戴”。等到你能看到他/她的眼白，感到这个时机可以使你的话语达到效果时，开枪射击！如果你想像着自己只有一颗子弹，必须一次成功，那么，从直觉上，你就更加能够选择恰当的时机说出“我爱你”！

第十三章排除最后障碍

准则：猛烈追求一段时间后暂时撤退，对方会自然而然的在感情上放松警惕。

因此，当你再次发动功势时，他他就容易坠入你编制的情网。

当对方对你持续抵抗时，通常是因为他/她觉得你没有得到传达的信息。当然，他/她知道，你意识到了他/她宣称不和你谈恋爱，不对你做承诺；但是他/她认为你没有真正认识到他/她做这样的宣布时有多么严肃。从两人关系中退出一阵子可以把所有这些问题摆平。

这时候，你必须让他/她相信，你理解他/她说那些话时是认真的。而离开他/她是惟一可以达到这一效果的办法。如果你可以成功做到这一点，那么很快他/她对你的看法就会改变。一旦你显示了自己能够理解他/她，再次发动攻势时就有了牢固的基础。

45.战略撤退

特洛伊木马计是一个非常著名的古希腊神话。希腊人对特洛伊城发动了长达十年的进攻，企图夺回他们美丽的王后海伦，但没有成功。城墙固若金汤，希腊人发现根本无法攻进城去，直接对抗看来是没有取胜的希望的。最后，他们运用了一个非常巧妙的计谋，这个计谋后来证阴非常有效。他们做了一匹巨大的木马，一些士兵隐藏在木马肚内。他们把木马丢到特洛伊城墙外，其他部队上船离开，伴装撤退。特洛伊人以为希腊人终于撤退了，于是多年来第一次打开了城门。他们发现了这匹木马，马上被它迷住了。这时，特洛伊人没有了和希腊人直接对抗的威胁·放松了警锡，把这匹木马当成自己的战利品拾到了市中心。

那天晚上，特洛伊人都已经睡熟了，马肚子里的希腊士兵爬了出来，为趁黑夜乘船返回的其他希腊部队打开了城门。特洛伊城被征服了，海伦王后得救了。战略撤退在一天之内完成了直接对抗十年未能完成的任务。

同样，在你热烈追求自己心仪的对象一段时间后，如果他/她的心仍然拒绝向你屈服，那就使用特洛伊木马计，做战略性撤退。一旦放松感情上的警惕，人们都会感到大大的松一口气。这为你再次追求获得成功奠定了基础。当你再次回来时，你心仪的对象再也不愿意、也无法抗拒特洛伊木马给我们的伟大教调就是：依靠纯粹武力无法得到的东西可以通过战略计谋得到，爱是不能够强迫的；但通过运用行为准则基础上的说服战略，你就能够培养爱！

46.和梦中情人共度地光

爱的结局正如它的开始—承诺和忠诚。爱最终的目标就是赢得真正对你忠诚、为你的幸福而幸福的人，也就是一个给予你承诺的人。而同时，爱也开始于你对对方的承诺和忠诚。

很多浪漫爱情最终没有成功，原因就是双方都不能真正无条件的致力于对方的接受和幸福。双方都在期待对方首先做出承诺和努力。但是，当你的意中人意识到你的爱是无条件的时候，他/她必定对你以爱相报。用著名作家爱默生的话说，“爱，然后被爱。”

当你达到了最初的目标，赢得了梦中情人的心，那就开始享受吧！任何物质的东西都无法和快乐相爱来比较，因此珍惜并享受你的拥有。你要认识到，爱比世界上人和珍宝都要宝贵。记住这一事实，而后感谢上帝对你的恩赐。祝你好运，享受和梦中情人共度美好时光的幸福吧！

第二部分重新获得失去的爱

很多读者写信讲述了他们破裂的两性关系甚至婚姻，并询问是否有哪些策略可以帮助他们修复关系，重新拥有曾经的爱。以前的爱还可以重新来过吗？答案是肯定的。但是不要高兴得太早，那是需要花费时间，需要你的耐心的。

生命中任何事物都要付出代价。爱情不会自己来临，它是需要播种和培育的。如果曾经存在的庄稼遇到了严重的破坏，你就必须花时间把田地清空，只有这时才能够重新开始培育。所以，修复破裂的爱情和开始新的爱情的主要区别就在于，前者花费的时间更长，你需要时间去修补几个月甚至几年的错误对你们两人关系的伤击。正如我们前边所说，你能够犯的惟一一个真正的错误就是放弃努记住，培养深刻而永恒的爱情通常需要经过困难、不安全的阶段。莎士比亚曾经明智地说过，“真爱从来都不会顺利。”由于某些原因，崎岖的道路上成功走过的恋人，他们的爱会更坚定。那些一旦遇上道路艰险就撤退的人，从来无法享受美丽的景观，也享受不到丰硕的果实。在心里铭记，当进程变得困难，那么难以得到的就为你的努力所动！为珍费的东西经历艰难和痛苦是值得的。真爱意味着努力和忠贞，你必须做出决定，自己是否真心致力于你们二人两性关系的发展。不要认为你的前进的途中经历风险就意味着你命中注定会沉船。诀窍嘛，就是努力让你的船行驶在正确航线上。

正如一名著名的棒球运动员所说，“比赛结束才是真正结束！”在爱情中，只有你是自己的裁判。你不说结束，就没有结束。这就赋予你所有的力量。如果关系破裂，想一想哪里出了错。重新评价一下你们的关系，是不是有些东西可以改变？你愿意付出努力去实现这些变化吗？做出一下积极的改变可以使自己变得更加完美……变成一个更加能够给予和接受爱的人。你没有理由相信爱一旦失去就永远失去了。当然，与另一个人开始新的爱情也许更加容易。只有你自己能够决定，修复一段破裂的感情是否值得。《恋爱宝典》赋予你知识的力量，但是你必须现实一些，有点常识。

理想地说，只要你坚持，你就能够重获所爱。但是，有时候这并不是对你最有利的事情。生命中的每一个决定最终都会化解为一个问题：你什么时候应该继续努力，什么时候应该放弃？在心中铭记“平安祷告词”：上帝，请赋予我接受不能改变的事实的安详，改变能够改变的事物的勇气，以及区别这两者的智慧。这是我们生活中最明智的格言。

是的，只要方法得当，有足够的耐心，你几乎可以赢得任何人的爱。但千万不要认为你可以改变一个人！你可以赢得一个人的心，但永远无法改变那颗心的本性。你必须真正接受现实中现在的他/她，如果你不小心，可能会赢得一个人的心，却发现这无法实现你所渴望的浪漫爱所以，你要确定哪个是自己最好的选择，而不要去选择因为无法得到而显得有魅力的人。这是一个重大的决定，只有你自己知道正确的答案。

第十四章学习如何重新赢得失去的爱

准则：只要生命仍然继续，你就有时间修复并重建曾经破裂的关系也许你在想，“我多么希望早点读到这本书啊！我还有重新获得那失去的爱的希望吗？现在是不是为时已晚？”

答案是：是的，你任何时候都有希望；不是的，任何时候都不会太晚。这一刻，你只需要回过头去，重新应用你已经学到的知识，不要害怕失败，从这一刻起就期望成功。重新获得所爱的策略本书中到处都有，你只要应用就够但是，和任何技能一样，正确运用恋爱技巧是需要实践的。实践就包括尝试、失败；再尝试，失败少一点；再尝试，正确把握；最终就是连续的成功。如果你不去实践，不尽最大的努力，不拒绝放弃，上述一切就永远不会发生。

47.判断是否值得

重新赢得失去的爱是要付出感情代价的，除非你下定决心努力坚持到底，否则就没有必要浪费精力。无论你决定补救破裂的关系还是和另外一个人重新开始，都需要投入大量的时间和精力。为了帮助你决定自己的选择，我们提供了下面的因素供你参考：

●客观评估一下原有关系的破裂程度，修复需要付出多大的努力。为了决定你对原有关系造成了多大伤害，你首先要做的第一件事就是考虑一下，对于培养爱情的准则你违反了多少，违反了多长时间。一个叫约翰的男人在情感上虐待了妻子长达十年之久，最后妻子一狠心离开了他。约翰非常震惊，因为他从没有料到会有这样的结果。当然，我们也很吃惊：他的妻子竟然能够忍受这么久！即使曾经有过虐待，两性关系也是能够修复的。但像约翰这种情况，即使他改变了自己的所作所为，再也不犯任何错误，那么他也要付出很长很长的时间。因为你忽略爱的规则的时间越长，修复爱情时所花的时间也就越久。

“希波克拉底誓言”中医生道德守则的最重要的一条规定，就是“首先，不许有任何伤害”。在爱情及其追求过程中，这样的智慧常常被人遗忘。所以，你有可能对你的两性关系造成极大的伤害，以至于修复时不得不花费很长的时间，甚至比重新开始新的恋情更加耗费精力。只有你自己能够决定，你是否有足够的耐心为你们的“重新开始”付出代价。

当你客观回顾自己在以前这份两性关系中的角色时，既要考虑自己的错误，也要考虑自己做对的事情或者优点。比如，你花了多长时间聆听对方的倾诉，以便表示自己的关心？你有没有用夸奖和赞赏建立对方的信心并使对方开心？你是否曾经大胆的拥抱或者使用其它非性爱性的身体语言表达自己的关爱？

另一方面，你是否经常批评对方或者利用对方？很频紧吗？是一直那样，还是偶尔为之？你是不是太纵容对方了？你是否允许对方对自己不尊敬的说话或者以鄙视的态度对待你？你是否为了两人的关系而坚持你和对方的需要都应该得到满足？你是否看起来过度依赖对方？

所有这些问题都应该客观的对待。读一遍这本书，如果必要的话，一个策略一个策略地仔细阅读，以便确切地知道自己的对和错以及你们二人关系发展的程度。如果总体上看，你为这份爱建立了牢固的基础，那么你也许可以通过调整自己，在几天以内赢得失去的爱。有时候，重新获得失去的爱并不像你们两人想像的那么困难。但是，如果你没有遵守实践证明的爱的准则，因而没有为你们的爱情稳固的基础，那么修复爱情的时间将会很长。要残酷地面对自己很难，但现在这一刻你必须这么做。否则的话你可能花费很长的时间，付出很大的精力。结果却一无所获。你可以获得失去的爱，但在此之前必须知道自己面对的是什么情况。

你要严肃地问自己一些诸如上面提到的问题，并且就实地回答。我们经常面临难以解决的问题，陷入困境，因为我们拒绝面对自己；并且，很可能对方很久以前就已经提出了问题，但是顽围的你拒绝接受。问一问自己，是不是对方曾经有过暗示，但你从心里拒绝承认？

这个评估的过程还包括评定修复关系需要付出的努力。知道你应该做什么并不意味着你有这足够的毅力和勇气成功地坚持到底。如果你自己不是从心底里乐意调整自我，那么浪费时间挽救你们的关系是没有意义的。如果你不愿意改变自己，就不要浪费彼此的时间，因为你最终还会面临同样的问题。如果你希望得到同样的结果，那就重复做同样的事情。但如果你希望得到好的结果，那就只有看你自己的努力了。

你并不需要完美，但却需要不断的成熟、进步。即使你拥有非常远大的理想，但必须理解人是不可能达到绝对的完美的。当然，你仍然需要努力做到完美。也许你无法击中目标，通过瞄准，你会离目标越来越近。在大多情况下，重新拥有曾经的爱只需要付出真诚的努力就可以了。

·判断修复旧爱是否值得

一旦你认识到了重新获得旧爱需要付出的代价，那么就马上面临着一个问题：你是否愿意付出这样的代价？你愿意长期忍受努力毫无回报的煎熬吗？如果答案是肯定的，那就意味着你的努力是值得的。勇敢的行动吧！一定要咬牙坚持下去！你的牺牲将最终得到回报。

但是，如果你发现自己只是想快速地确定以前的关系，并不愿意花费必要的时间修复以前造成的损害，那么请你清醒一下，面对现实吧！既然你只是希望事情自然好转，那就不要浪费时间了。在这样的情况下，你就必须承认，这代价对你而言太昂贵了。让那段感情成为历史，重新寻找所爱吧！可你要记住，如果你在另一份感情可继续犯同样的错误，并不改变自己的态度，那么这份感情也注定会以失败而告终。我们没有人可以逃避不断改进自我的需要。

●知道如何放弃

如果你判定这份关系已经结束，已经没有和解的可能了，那你也可能面临另一个问题。虽然在理智上你知道必须放弃对方，但是感情上你仍然觉得做起来很艰难。并不是你不乐意放弃他/她，只是自己无法做到！

告诉你点好消息吧。时间可以治愈一切伤痛。如果你能够自助，那么时间的效果会更快。让别的事情占据你的思想。努力接受自己的损失时多参加一些有益的活动。分散注意力可以极大的减轻你的痛苦，帮助你重新坚强起来。

一位曾经儿次失恋的年轻女士和我们分享了她走出心痛的窍门，她称之为“获得一只新的小狗理论”。有人相信，如果你失去一只宠物，那么获得一只新的会帮助你摆脱痛苦。从某些方面而言，与人的关系也是如此。确实，你也许永远无法彻底忘记或者取代已经失去的爱。但代替品是减轻痛苦有效的方法。知识你要记住，替代品必须真正接受并拥有才能成为永久。而要做到这一点，你就需要正确运用恋爱和浪漫的准则。

我们需要警告你，不要匆忙、不加考虑地涉足另一份感情。要确定你寻找的替代品同样有很多优点令你欣赏并喜爱。要耐心筛选你的选择。如果你很明智、很聪明，选择的对象可以满足你对爱情的感情需要，那么你会惊讶地发现，你的创伤很快就会消失，取而代之的是获得所爱的欣慰。

48.知道何时“减少损失”

既然每颗心都会因为被爱做出回应，那么任何人的心都可以最终被你捕获。但是，有的心是不值得你花费时间和精力的。常常会有很多更好的机会等着你。

你的身边就有一块更加肥沃的土地，但你仍然花费很多年在贫瘠的土壤里播种、墙育，这符合情理吗？如果你本可以和一个安慰你、关爱你的人共享时光，但你偏偏把多年时光浪费在另一个需要你时刻小心、不敢畅所欲言的人身上，这不是很愚焉吗？

越是难以得到的奖赏；我们就越渴望得到，这是人的本性。但千万不要纯粹因为某个人已经无法得到而渴望他/她的爱。记住，一旦你赢得这个人的心，你就必须和他/她共度你的下半生。不过，如果你在这方面选择不善，那你也不是第一个这么做的人。很多人在度过痛苦的大半生后才意识到，他们曾经非常渴望得到那颗心，原因只是它难以得到。一旦获得了，他们才最终发现现实和理想差之千里。他们当时考虑的是那个人多么难以得到，而不是他/她是否有一颗无私、奉献的心。人的基本个性特点是不会改变的。你要小心，不要对不体贴、不和蔼的人产生渴望，不要考虑那些只知道索取的人。

与此同时，要警惕那些神经质的取悦他人者；他们对别人过度关心。这类“奉献”的个性会让你窒息，熄灭你激情的火焰。注意不要匆忙和这样的人建立有承诺性的关系。

明智地选择自己心仪的对象。很可能你的失去意味着上天赋予你第二次谨慎选择的机会，不要白白浪费掉！

第十五章乐于改变自己

准则：你变得越好，你的魅力就越是不可抗拒。

我们假定你不放弃原来的关系，你希望再努力尝试一次。那就让我们讨论一下哪些策略可以帮助你。

采取《恋爱宝典》中的建议时一个十分必要的态度，就是认识到没有人是十全十美的。然而，你应该努力使自己变得更加完美。

要知道，活到老，“变”到老。当你从生活中得到了新的教训时，就要吸取教训，做出改变。这样一来，你就永远是优秀的。意识到你是可以改变自我的，并且这些改变会使你成为一个更加优秀、更加幸福的人。

49.评估自己的优点和缺点知道这一点对你是有帮助的：你刚刚失去的爱人，也许感觉你不是他/她的梦中情人。没关系。不完美没有关系，没有不可抗拒的魅力也没有关系。这并不意味着你永远失去了他/她。你仍然可以重新进驻到他/她的心里。但是，你必须诚实，必须乐于改变自己，认识自己的优点和缺点。发现自己的缺点时，勇敢地面对它，接受它。（这样反而会把自己的缺点变成优点！）经历了这一过程后，你将会变成所爱的人心中曾经爱着的你。不过这一次，那不再是一种幻想。

你怎么样能够通过这个过程赢得失去的爱呢？每当你面对真相，承认自己的缺点时，你就已经向前迈出了一大步，变成了一个更加完美的人。这在外在上是可以显现出来的。接受真实的自己，不否认自己的缺点和弱点，会赋予你一种内在的力量。人们会感觉到你的谦逊，羡慕你这么做的勇气，并因而经常忽略你其他的缺点。这和一个没有安全感、自我吹嘘的人刚好相反，后者是生活在自己创造的想像空间里的人，不敢面对现实。人们往往会鄙视这样的人。

你身上新增的谦逊会为你增添一种致命的吸引力。这不需要你宣传。真诚地接受自己的缺点，会使你自然地散发出魅力，帮助你重新获得失去的爱。

50.你于改变和进步

就理想而言，每个人都渴望改变，渴望自己变得越来越好。但是，骄傲成为我们前进的绊脚石，阻碍我们赢得曾经的爱。不要让这样的事情发生在你身上。任何不乐意改变的人都会停滞不前。这对于两性关系当然有害无利。事实是，这个世界上你能够改变的人只有一个——那就是你自己。按受这个事实：如果你希望你们的关系继续发展，变得越来越好，你就必须摆脱骄傲的破坏性影响，集中精力对自我做出积极的改变。

当然，这并不意味着这样的改变很容易做到。而这时的你必须做出选择。你要维持现在的自我，永远失去曾经的爱，还是努力做出必须的改变，增加关系和解的可能性？不要认为你必须在一夜之间彻底改变自己。慢慢而坚定地改变自己，使自己在意中人的眼里更加完美，更有魅力。如果以前的你一直抗拒变化，那么面对改变自己的需要你可能会很愤怒。你也许会觉得应该改变的不是你，而是对方！但你应该意识到，是你希望重新获得对方的爱的因此你就必须迈出第一步。不过，我们可以向你保证，有点变化其实并不坏。一旦你开始不断地积极地改变自己，你会发现这个过程很有趣，还会使你精神焕发。

制定一个简单的“改变”计划。第一步就是分析什么地方出了问题。尽量做到客观、公正。导致你们关系破裂的原因是什么？你做错了什么或是没有做什么导致了意中人的不满？记住，被当作逆来顺受的受气包和绝对自私都会对两性关系造成致命的打击。你具体的失误是什么？拿一张纸，写下可以想到的所有可能性。

一旦知道了自己的错误，下一步就是找出纠正问题的方法。你能够做出什么改变？怎么样做出这些改变？这里，写下自己的想法仍不失为一个好主意。

最后，执行你的计划。最好的方法其实很简单：不要重犯你已经认识到的错误；不要告诉对方你已经变了。表现自己的变化，让他/她自己感觉。这也许会花一定的时间，但从长远来看是最有效的办法。

51.创造刺激

乏味常常是感情失败的原因，而这也正是你可以改变的内容之一。两性关系的一方或者双方可能都陷入了确定的模式和习惯，以至于没有了新鲜感和刺激感。试着让你们的关系多些变化和刺激，不要重蹈旧辙，找出一些能够使对方感兴趣的东西。做些与以往不同的事情，让对方意识到变化，意识到你们的关系仍然可以是丰富多彩的，仍然可以创造很多美好。每天的生活里也多些变化。不要老去同样的地方，尝试着去不同的餐厅，不同的娱乐场所等等。不要老是坐着不动，走出家门，尝试结交新朋友。丰富多彩是生活的情趣所在。如果说互相陪伴是块蛋糕，那么刺激就是蛋糕上的糖衣。因此，在你们的两性关系中不断寻求进步，尝试新的体验，显得捉摸不定，这都是十分必要的。

当你开始创造刺激，寻找新体验的时候，就说明你迈出了积极的一步。你的努力会让你更加靠近梦中情人的心。尝试和努力—一即使失败了，也是非常重要的。努力让生活丰富多彩的态度会让你变得更有魅力。

创造刺激的方法有很多。拥有积极的态度、表现得热睛洋溢（即使自己感觉并不是那么强烈）就可以创造兴奋刺激的氛围。你曾经的爱人会意识到你的努力：这会大大的打动他/她的心弦，使他/她重新审视你们的关系。

第十六章提高交流技巧

准则：你和一个人相处的越是和谐，他她就越渴望和你在一起。

任何两性关系中最重要的部分就是友谊，而友谊的核心是交流。当你正在努力获得已经失去的爱时，能够和对方交流是至关重要的。绝大多数爱情之所以失败，至少部分原因是双方的交流出现了问题。因此，如果你希望重新获得梦中情人的心，那就必须回顾一下自己交流方面存在的弱点。

有这么一句谚语，”如果你不坦诚地面对事实，那么事实会不期然地回到你身边，在背后捅你一刀。”很多两性关系出错都是因为这样的原因。如果你害怕和对方坦率、自由的交流，那么这份感情迟早会以失败告终。所以，你需要有良好的交流能力；如果交流是你失去所爱的原因，那么你就应该在这方面努力改进。

发生了什么？

你们的关系中，沟通在哪些方面出了问题？你们的交谈也许已经没有意义了，因为双方无法畅所欲言，说出自己的真实感受。这往往是由于你们形成了极具杀伤力的习惯，比如批评，判断，提建议等，有时候忘记了理解，忘记了心灵相通。如果你们能够重新开始良好的交流习惯，那么沟通就会改善，爱的感觉就会复活。

随着交流的失败，人们往往会感到脆弱，从而采取自我保护的姿态。而实际上，这一刻应该做的，是忏悔以往不好的交流习惯，努力正确运用“聆听”的策略。如果你的爱人正在离你而去或者已经离开了你，不再听你倾诉，那也不要担心。只要你保持镇定自若，坚持本书前边所说的理解策略，他/她迟早会对你有所回应。

本书中提及的提高交流技巧的建议，几乎都适用于要重新赢得曾经的爱的你。你会发现重新读一遍第一部分中的交流策略会对你有益，尤其是第八章中专心聆听的策略。不过，下面还是为你提供一些发人深省的看法。

52.开始“治疗性”谈话

良好的沟通技巧，对于重新确立两性关系是至关重要的。但是，有时候双方的关系已经非常糟糕，交流已经完全中断了。这时，你可能不得不按受任何形式的互动，以便逐渐开始交流。也许刚开始时你会觉得尴尬，不要担心，这是书中前边所说的谦逊的一部分。

或许有的时候你觉得自己如履薄冰，因而不想表达自己的真实感受。你可能会担心，自己所说的话会进一步损寄你们二人的关系。但只要你真心希望克服对对方做出判断的不良习惯，并开始只带着理解的目的聆听对方，那么你们的关系就会改进。开始时也许很慢（这就要着你的沟通能力了），而任何使用正确的策略的努力都会带来积极的效果。随着你不断实践，技能不断提高，关系改善的节奏也会加快。

开始谈话。为了让对方说出内心的感受，勇敢地说出自己必须说的话。尝试，尝试，再尝试！聆听，聆听，再聆听！克制自己批评和判断的欲望，努力去理解对方，要持之以恒；表示自己的关心，但同时也要持之以恒。在这种情况下开始和对方谈话，就好比努力推动一辆熄火的车，最困难的就是首先让它移动起来。一旦开始移动，再推起来就轻松多了（尽管你仍然在推一个两吨重的机械装置）。如果你突然又犯了以前的错误，不要放弃。只是撤退一阵，进一步坚定自己的决心：聆听，不要采取防御的姿态，然后再开始努力。

53.保持热烈的互动

不要有敌对情绪，不要争强好胜。在努力和对方对话时，尽可能保持镇定，做到真诚的接受对方。对方也许会生气，也许会敌视你，但你自己不能这样做。自制是至关重要的。你已经在薄冰上行走，不要冒险沉入冰冷的海底，致使沟通完全停止。

保持自制的一个绝佳的例子来自电视剧《度蛮月的人》。拉尔夫和他的妻子艾丽斯争吵了起来，拉尔夫忍不住骂了艾丽斯。艾丽斯愤怒的夺门而去，搬到妈妈那里住了。拉尔夫冷静下来以后，和好友诺顿商量后，决定给艾丽斯录一盘磁带，说出自己想说的话，希望艾丽斯听到后能够消除怒火，重新回到他身边。

开始录音时拉尔夫显得感情热烈，充满关爱体贴之情。可随着录音的继续，他变得越来越愤怒，最后完全无法控制自己，竟然又骂了原来使艾丽斯愤怒离去的话。诺顿马上制止了拉尔夫，让他平静下来，开始重新录制。这一次拉尔大完全控制住自己，充满爱意地表达了自己的感情，连诺顿都感动的落了泪。

然后，诺顿承担起给艾丽斯送录音带的使命。也许你已经猜到了，诺顿竟然送错了带子！你当然可以想像得到这个错误的严重后果！

那么我们得到的教训是什么？保持自制，保持镇定，以关爱、体贴的方式表达自己的感情，才能够有机会和管经的爱人开始对话，舒服地交流彼此的观点。

54.理解，不只是赞同；聆听，不只是听到这个策略和发出反馈有关。当你表达自己同意或者不同意对方的话时，就在暗示你理解了对方的感受。但这一点不是你能够判断的，只有对方能够判断你是否理解正确。你的目标是，自己的反应让对方觉得你开始理解他/她了。如果对方眼睛里流露感激，声音里充满了惊喜，还说“对”，“就是这样”或者“你说得太对了”之类的话，那么你就知道自己达到目的了。

如何做到这一点呢？执行第一部分讨论的专心聆听策路就行了。简单地说，就是试着用另一种方式叙述对方的话，然后请求对方予以确认。你希望对方感到：是的，我知道你有所担忧，知道你的尴尬，也理解你内心的感受。当他/她感到你理解了，那么曾经的爱的火花便会重新点燃。有了这样的经历，他/她就会想起旧日的感情仍然把他/她和你绑在了一起。

如果对方批评你，你也不要开始采取防御的态度。采取守势，以指责报复对方，这绝对是使沟通中断的方式。不要那样做。避开对方的“标枪”，以能够增进沟通的方式回应对方。

55.赞不绝口

在两性关系中，另一个容易被造忘的因素就是不断称赞对方。无论你们已经共处了多长时间，你必须坚持恭维他/她的自我。即使你对你们的关系有点灰心，也不要忘记时不时地称赞和恭维对方。这是每个人都需要的，没有了称赞，人类的感情会营养不良。在谈话时不断地表示自己的赞赏，强调对方的优点，你就可以提高他/她聆听你谈论其他事情的机会。记住，他/她对得到积极肯定的需要可以帮助你赢得曾经的爱。

56.坚持，不要哀求

为了重新获得已失去的爱，在你努力增进和对方的沟通方面，我们必须提出最后一条。不要误解我们前边所说的话，把自己变成一个懦弱的人，决不能允许对方不尊重你甚至鄙视你。控制自己的感情。哀求或者请求表示你软弱，对赢得对方的尊重无益。另一方面，如果你坚持得到对方的尊重，反而不会破坏你重新捕获对方的心的努力。

有时候，自信可能正是修复双方关系所需要的。

我们认识的一个叫乔安娜的女孩曾经向我们咨询过。

她讲述到，自己和男朋友的关系在有些方面非常完美，而在有些方面又令人沮丧不已。她的男朋友一直把她当成想当然的所有物，没有把她放在心上。她曾经多次请求男友不要再利用她，但他要么不听，要么当成耳边风，之后仍然我行我素。

乔安娜很快意识到，她的请求只会使男友觉得她软弱，爱唠叨。要想使男朋友不再利用她，她就必须坚持让他停止；并且必须让他知道，不停止将会有严重的后果。事情就是这样，如果你坚持做某件事，你就必须做好承担后果的准备；如果没有这样的准备，那就不要唠叨！那只会让人觉得你爱发牢骚，从而不再尊重你。

记住，你没有权利让别人为改变而改变。但是，你却有权利坚持别人不再以任何方式伤害你。

第十七章明智的“关心”

准则：满足心爱的人的需要，让他她觉得自己被珍惜，那么他她的心就会向你靠近。

抚养孩子时，大家都知道关爱影响孩子的行为。当然关爱并不是惟一的因素，但绝对是占主导地位的因素。成年人也如此。人类情感配餐中的主菜就是关爱。没有人会厌烦关爱。因此，如果你能够明智地关爱你的梦中情人，那么你们的感情就会开花结果。

57.展示你的优点

观察一下成功的销售宣传，你会发现，推销者会指出产品的一个又一个的优点，最后才会说出它低廉的价格。产品的价格从来不会是第一个被提到的。两性关系中也如此要赢回已经失去的爱，你必须最大化的向对方展示与你和好的益处，同时将这么做的代价最小化。

在爱情游戏中，你应该认识到你是在推销自己。你必须向对方展示，和你交往对他/她最有利。注意，这里可行的是“展示”，而不是“说出”。告诉对方你爱他/她在乎他/她，对他/她忠诚，这远远不如你在和对方交往时展示这一切的效果。你应该少说，多做，多展示。在你为赢回失去的爱而努力时，要记住，你们最初交往时的种种美好也许已经随着时光的流逝而被遗忘。你的战略思想就应该包括向他/她展示那些美好并没有消失，只是被遗忘了，而现在的你希望重找回那些美好，以及你们美好的生活。

58.无条件地付出你的爱

爱有两种：无条件的爱和有条件的爱。无条件的爱井不渴望得到对方的回报。有条件的爱在付出时就在期待着得到某种回报。虽然我们生活中最多的是有条件的爱，但在你的一生里，你必须乐意付出一些无条件的爱。《传道书》中说，世间万物都有自己存在的时节。爱亦如此。有时，你的爱要有条件，有时你则需要付出无条件的爱。当你在努力重新获得旧爱时，无条件的爱的付出显得尤其重要。这时的你必须向对方证明，你有能力，也非常渴望为他/她付出而不求任何回报。只有你这么做的时候，他/她才会打开心康，考虑和你和解的种种好处。

59.共享美好时光

为了向对方表明你的爱和忠诚，你所能做出的最大牺牲就是付出你的时间。当然，美好时光意味着你们度过的时间是积极的，有益的。这就要求你满足他/她对关心、理解、按受、欣赏和爱的感情需要。如果你无法满足，那么你付出的时间就不是美好的，有益的。分享美好时光和共度大量时间有着“质”和“量”的区别。两性关系失败的原因，通常是因为双方忽视了给予对方美好时光的需要，忽视了彼此的情感需要。

怎样才能让对方体会和你在一起的美好时光呢？忘记自己，心中只想着对方。想一想他/她过去向你传达过什么信息。他/她渴望从你身上得到什么？是仅仅有时间陪他/她吗？那么“陪他/她”对于对方的含义又是什么？这些将决定着他/她的心目中“美好时光”的内涵，也正是你需要付出的。

在你决定做什么的时候，一定对对方的需要非常敏感，做到考虑周到。我们常常会优先考虑自己的兴趣和爱好，以至于忽视了对方的需要。而如果两性关系的一方觉得自己无法和对方共享自己的兴趣，那就可能导致双方关系破裂。尽量考虑到对方的喜好，一起做对方喜欢的事情；同时，你自己也要融为其中不可或缺的部分。如果你曾经的爱以前一直希望你能够尝试某件事，大胆去试。即使你以前对这件事兴趣索然，即使对方知道这个事实，你也要真诚地表示自己有兴趣一试。

共享美好时光，需要你经常和蓄日的梦中情人单独相处。和很多人一起聚会会破坏你们的浪漫气氛，你们两人需要交流思想和观点，这样的时光才会是高效和有益的，这和你们默默盯着电视或者电影屏幕共度的时间截然不同。

即使电视插播广告时你们有所交流，但意义仍然不一样。而关注的聆听——尤其当你蓄日的爱人受到了伤害需要向你倾诉心中的怨言时，是一个共享有益时光的例子。

60.分享喜怒哀乐

人们结婚的一个很大原因就是寻找伴侣。单独走过一生是很艰难、很孤独的。生活中也总会有诸多不尽如人意的地方。当有人和你一起分享这一切时，生活会变得轻松一些。正如亚洲人中间流传的说法。“分享快乐，你的快乐就会变成两份；分享痛苦，痛苦就会减半。”当你和真正的伴侣或者朋友分享你的喜怒哀乐时，那么你的生活中会多些快乐，少些烦恼和痛苦。所以，你要让他/她知道，你不仅愿意和他/她分享快乐，也愿意分担她/她的烦恼和忧伤。这对你赢得昔日的爱人会大有益处的。

要乐于帮助对方。感情出现裂缝的原因之一，就是有一方觉得必须独自承担自己的烦恼和痛苦，而不能和对方分享。一旦你发现有这样的事实，那么理解并关心对方的感受，努力改变这种情况。找出他/她苦恼的原因，尽量提供帮助。也许你仅仅投入了很少的时间，但却有可能得到很大的收获。

两性关系中，双方经常会形成各自的习惯。只要两人仍能够满足彼此的需要，仍能够彼此扶持着走过生命全程，那么这也未尝不可。但真正分享彼此的烦恼和痛苦，需要彼此的忠诚，以及对彼此无时无刻的关心。

第十八章做一个成功的竞争者

准则：任何情况下都不要灰心！

一招不行，另有新招。

如果你渴望重新获得昔日的爱人，那么就可能面临激烈的竞争。因为，也许蓄日的爱人已经对你失去了兴趣，也许他她已经有了别的追求者。

如果他/她已经在和另一个人交往，那么你前方的路会更加艰难，但这并不意味着你的任务是不可能完成的。只是你要认识到，这时，你的策略对的他/她的影响会小的多。

俗话说，不要让你的敌人看出你的担忧。当你的对手影响了你和恋人的感情或者阻碍你赢回昔日的爱时，这句话也是适用的。记住，面临失败时毫不退缩，勇敢地面对，这样才能够展示你的坚强。

最后，即使你运用了恋爱策略，使自己成功的机会最大化，但仍然要做好失败的准备。不要害怕失败！你的害怕反而会把你的所爱推向对手那一边。最好的办法，是随时做好面对失败的准备，记住自己还需要继续生话，还会过得很好。

这是消极的想法吗？不是的！你这么做是为了让自己坚强起来，为面临这样的可能性做好准备；并且，你昔日的爱会感觉到你的坚强。这当然远胜于让他/她看到你的担忧和害怕，因为后者会减小你和旧爱重归于好的机会。记住，在努力重新获得昔日的爱人时，你向对方展示自信的能力是你的有力武器。

不要寄怕你的对手。信任我们的恋爱策略和准则。如果你尽自己的所能善待自己的爱人，满足他/她的情感需要；那么最终的胜利就会属于你。

61.勇敢地面对竞争对手

在任何情况下，你都必须能够面对你的竞争对手，同时展示，你有能力坚强地面对自己输给竞争对手，从而永远失去曾经的爱人的可能性。如果你有任何成功的机会，那么这是获得成功的最佳途径。

如果你知道了竞争对手的身份，不要流露出担忧或害怕。不要在别人面前显得你不如对手，或者表现出你对对手的敬畏。时刻注意展示自己坚强的形象，展示自己是可以依靠的。有嫉妒心很正常。有不安全感很正常。感到胆怯也很正常。但是，不要在你心仪的对象面前说对手的坏话。相反，如果你不得不提到对手，那么言辞中要充满尊敬。

你最好的选择，是尽可能的忘记竞争局面。假装你不受竞争存在的影响。不要流露嫉妒。因为嫉妒会让你心仪的对象觉得自己进退维谷，从而渴望从你身边走开。嫉妒的行为不会使你们双栖双飞。

62.距离产生美

当你感到曾经的爱人在逐渐离你而去时，你本能的反应是抓紧他/她。但你要记住爱情中的矛盾行为：人们往往会被若即若离者所吸引，而会逃递热情的追求者。对人类行为的这一现象的运用被称为“逆向心理”，这个策略是用于对浪漫爱情的追求。

这让我们想起了小男孩和爸爸放风筝的故事。爸爸教他怎样放线才能使风筝飞得很高。当风等线全部放出时。风筝也开始在空中高高飘扬。小男孩从没有看到过这样的景象，兴奋得又霸又跳，冲着爸爸喊道：“爸爸，放手！不要抓线了，那样风筝会飞得很高很高，一直飞到太阳上去。”爸爸回答说：“如果你完全放开，风筝会失去方向，四处乱飞，最后落到地上。儿子，记住，有时候阻碍你的东西反而是你高高飞扬的动力。”

浪漫爱情也是如此。有时候，你认为会对你们的关系不利的因素可能会产生积极的效果。所以，当对方表现出高你而去的迹象时，也许你也应该和他/她保持一点距离。表现出自己的独立。你这么做的时候，他/她会突然觉得渴望有你相伴了。

在我们努力修复曾经的感情时，常常会忘记这条规则——尤其是当对方刚刚表现出重新投入你的怀抱的迹象时。但是，你必须记住，要保留点自我。你对自我放弃得越是彻底，对方对你的渴望就变得越不强烈。

63.持之以恒，言行一致

持之以恒是通向成功的钥匙。言行一致是指在你忠实履行《恋爱宝典》中的原则时，能够通过行动证明你的正直。

你无法做到完美，但你可以尽力追求完美。从失误中吸取教训。持之以恒并不意味着你要坚持成功无望的东西而是指你要尝试，评估尝试中无效的部分，然后改进自己的做法。持之以恒在告诉你，“我不放弃，我会找到办法的…….

记住这句话：稳扎稳打是取得成功的保障。在你努力修复和以前的爱人的关系的过程中，千万不要显得有进攻性，或者过于积极。要持之以恒，言行一致。坚持做你认为会帮助你们的关系取得进展的事，让对方看到你乐意而且能够改正自己的缺点。

64.暗示和好的条件

对方没有准备好以前不要提出和好的条件，这样会让他/她觉得你在试图独占他/她的感情，也许会因此逃之天天。最好的办法是无条件的付出你的爱，直到自己确信他/她希望和你重归于好。

让对方暗示他/她希望你们能够改变的地方比较好。

开始时他/她或许会以试探或者考验的方式提出来，自己并不做出任何承诺。而这就意味着，一旦你们二人成功地在那些方面改变了自己，那么他/她和你在一起时就会更加快乐、幸福，会希望和你重浴爱河。

心里一定牢记，在这整个过程中，你的竞争对手就藏在暗处，期待着你们的关系出错。一定要记住这一点，尤其在你开始和曾经的爱人谈论自己的条件的时候。有时，尤其是你是希望和好的一方的时候，那么你最好少提要求和条件。不要列出长长的单子，要求对方改变。既然你自己的处境如履薄冰，就没有资格和对方谈条件。

在为你们二人和好打基础时，要认真倾听、严肃对待对方表达的担优和关切。不要小看他/她的担优。他/她最渴望从你身上得到什么？

确保你们两人的需要都得到满足，不要让他/她觉得一切为他/她。你也是两人关系中的一分子，不要让自己成为受气包。

不要强求对方做出承诺。倾听他/她的谈话，回应他/

她的感受，通过行为表示自己对他/她的接受和理解。用行动表示你正在按照他/她的希望改变自己，让他/她知道你真的在用心听他她的谈话，关心他/她的需要。继续留意你们以前关系破裂的原因，以便确保自己不犯同样的错误。你们和解的条件之一，也许就是不断讨论你们相互不协调的地方。对方对你在此做出承诺可能需要很长时间。记住你们以前的关系中一些积极的因素，努力把它们重新建立起来。

我们所描述的所有策略，在成功的两性关系中仍然要继续使用。不要认为和解的惟一途径就是为对方做一切。是的，你必须乐意改变自己，但是美好的、坚定的两性关系需要双方的灵活性、双方的包容心和意愿。所以，当你努力满足他/她的需要时，不要允许他/她对你漠然不顾，把你踩在脚底。

如果对方表现出了和好的愿望，你一定要保持长期努力的打算，集中精力策划你们长远的未来，尽量不要计划马上重浴爱河。不要对自己说：“我们一周后就可以重归于好。”因为一周后你会碰到别的问题。

做出为和好而努力六个月甚至更长时间的打算。在这期间，你们两人必须一起克服使双方分开的障碍。记住，你们以前的关系不是一夜之间就变得很糟糕的（即使看起来如此，那也不是真的）。因此，重新培养感情是需要一段时间的。

在你们两人谈论与和好有关的事情时，对自己的话要显得充满自信，说话的内容要有创意。不要哀求，不要抱怨。这样做不会激起对方的兴趣。

65.给他/她放次假

有时，也许你已经做了自己该做的一切，但成功好像仍然遥遇无望。这时，也许你应该让他/她体验一下没有你的生活。让他/她知道，没有他/她，你仍然能够快乐地生活。给他/她放放假。

当然，这不等于你放弃了，只是说明你头撞南墙的耐力是有限的。如果你撤退一阵子，那么他/她就会更加乐意按受和你再次相遇。没有你的日子，会让他/她看到自己错失的是什么。

这个假期可以是一个星期，一个月，甚至更久要依你们的情况而定。不要觉得这就是结束。这是你的一个策路。在这期间，要计划好下次出现的时间以及下次做什么。你整个计划就是要让他/她意识到，没有你的生活是多么的不完整。

66.考虑专业咨询

如果你尽了最大的努力，没有取得成功；如果你发现虽然你们的关系还可以修复，但你自己却无能为力，那么寻求职业人士的帮助对你大有裨益。经过专业培训的人可以给你反馈客观公正的意见，从而帮助你排除通向成功的最后障碍。况且，我们都需要这一方面的支持；如果我们知道有人站在我们的一边，心里肯定快乐无比，信心百倍。不过，在你寻求专业人士的帮助的时候，一定确定自己找的是人际关系领城里经验丰富的人。

67.评估谁占上风

如果你曾经的爱人已经和另外一个人徘徊在爱河的边缘，从而对你的浪漫暗示无所反应，你千万不要过于在意。当一个人已经沐浴在爱河里，那么他/她的心里已经没有接受另外一个人的空间了。

归根结底，他们的感情能否长久，就在于你的竞争对手是否有足够的能力满足你的旧日恋人或者爱人最基本的浪漫需求：友谊，尊重，激情。可以说，你的竞争对手和你相比处于劣势，除非他/她和你一样，也读了《恋爱宝典》。

在你追求的对象结婚以前，一切都是可能的。但是，从现实而言，如果他/她已经和别人坠入情网，并且他/她新的恋人可以成功的满足他/她对友谊、尊重和激情的浪漫需要，那么他们的关系就相当稳定了。不过在这种情况下，你也不要感到沮丧。因为这并不意味着你在竞争中是个失败者，或者你智商不够，不会灵活运用恋爱策略；只不过是你到达的时候，机遇的大门己经紧紧关闭了。是的，这会使你痛苦，但你一定要相信，“天涯何处无芳草”，会有人对你情有独钟的。

这时，你最好的选择就是默默地离开，另寻爱人。是的，有的人确实选择永远等下去，但我们建议你不要这么做。你应该面向未来，前方还会有很多选择。

记住，在人的一生里，爱不是仅有一次。重新开始。

爱上另外一个人并没有错。更何况，你还有《恋爱宝典》

在手，一定能够在爱情的道路上取得胜利！

68.强扭的瓜不甜

只要你努力，就没有你得不到的心。不过，除了恰当运用本书中的恋爱策略之外，不要强迫你的意中人按照你的需要回应你，否则你会后悔的。如果一开始，你就需要为了获得目标而付出超乎常理的努力，那就暗示着你们今后的进展不会顺利。也许，以后的你就要在困境边缘徘徊，在挣扎中度过下半辈子。

不久前，美国房地产界大亨唐纳德·杜鲁普想要购买纽约市的一家知名酒店。他非常渴望拥有这家酒店，并愿意付出高于酒店本身价值的价格。因为他的渴望己经使他无法像平时那样进行思考，这位一向精明的大享打破了自己的规则，付出高额的代价购买了这家酒店。后来，酒店的收入还低于本身的日常支出，从而导致了杜鲁普帝国的一场财政危机。

追求爱情的过程中也会发生同样的事情。这份感情的代价（你的感情付出）可能会远远大于你得到的感情回馈。你也许得到了人，但也同时失去了快乐而幸福的生活，所以一定要谨慎。仅仅获得他/她的心，并不能改变他/她的本性。你可以努力使你们的关系走的长久，但不要觉得自己有义务维护没有幸福的感情。不要强求。从感情方面而言，你可以按照《恋爱宝典》的建议为对方适当的付出，要是对方犹犹豫豫，不太乐意满足你的情感需要，那你就认真考虑自己是否需要撤退了。

你可以体验的最充实的两性关系，就是你可以尽自己的力量使双方感到幸福，但自己又不需要承担太大的压力。如果对方要求你采取极端的行动才会对你有所感应，那你最好放弃。因为那种要求暗示着他/她不能充分满足你的情感需要，他/她的爱是有条件的，难以给你带来你应得的幸福。这时候，你的坚持是不值得的。选择一个能够让你忙碌、但又能回报你的爱的人，才能够得到最大的幸福。

一个爱你、满足你的感情需要的人，和一个无法满足你的感情需要的人，这之间的选择很艰难，因为他们的不同有时候并不明显。但是，这个选择却会决定你一生的幸福。在生意上，你必须有盈利，不能连续亏损。在感情上也是如此，感情赤字会最终导致感情的破产。

要做出对自己有利的决定，你就必须坚强：根据对自己能否得到应有的感情回馈的客观评估，做出抉择，在感情上拿得起放得下。给自己减少损失，改变追求的对象，这并不是你没有能力的表现，而只能说那是你对心仪的人的成熟程度的现实评价。你是能够赢得他/她有条件的爱的，但如果他/她不能为你付出无条件的爱，满足你的感情需要，那么你就不需要拥有他/她了！

做你自己该做的，然后顺其自然。如果你有勇气放弃一份不值得的感情，那么你就能够轻而易举的找到真爱。在这世界上，总会有一个适合你的人在那里等着你去发现：这个人才能够带给你幸福和生活的满足。不要委曲求全。等待那个为你天造地设的——那个可以给你爱的人。弗兰克·贝特杰是上个世纪20年代有名的推销商，他曾经在《我如何在推销中由失败转为成功》一书中和我们分享了他成功的秘诀。在从事推销一年后，他总结了自己的成果，发现70%的产品是和消费者第一次约见的时候推销成功的，23%是第二次推销成功，只有7%是在第三次。而他自己却花了一半的时间去促销那最后的7%。认识到这一点以后，他开始把主要精力放在和客户的第一次约见上，并在很短的时间内使自己的收入翻了一番！

同样，当你追求自己一生的爱人时，如果你已经尽了一定的努力去爱对方，为对方付出，而对方明显不能回馈你的爱，那么你就要乐于放弃。那么“一定的努力”的定义是什么？参照《恋爱宝典》中的准则，按照自己的理解行事。

如果你花费自己所有的精力去为一个圆形的洞做一个方形的孔塞，这纯粹是无谓地浪费自己的时间，因为两者格格不入。我们可以向你保证，这个世界上有的是圆形的孔塞，它们都在等着你去发掘。不要觉得自己有义务从一而终。如果你想要蓝色的，那就不要委屈自己去接受绿色的或者黄色的。要精挑细选，直到自己发现蓝色的为止。但不要仅仅因为一个方形的孔塞是蓝色的而紧紧抓住它不放，这会使你错过你完美的另一半。

我们采访了很多这样的人。他们很多年来，一直为了使现存的两性关系继续下去而做着无望的努力。当最后决然放弃、独自离去以后，他们终于磁到了自己真正的另一半。这并不是因为他/她突然变得更有魅力了，也不是因为他/她这次更加努力，而是因为他/她这次追求的是一个足够成熟的人，一个能够欣赏他/她的优点的人。不要以为，一旦自己失去了曾经的恋人，以后再也找不到自己爱的如此深切的人了。当然，失去所爱是痛苦的，但你要相信，这个世界上还有值得你爱并爱你的人。总之，你要努力培养和心爱的人的感情。但如果经验证明，在你付出所有之后，他/她对你仍毫不动心，那就祝他/她幸福，自己另寻他爱。真爱仍然等着你。

69.带着信念前行

对很多人而言，我们最后提到的应该最重要的因素：

让信念做我们生命的向导。相信人生所有的经历都是一个伟大计划的一部分，这样的信念会让我们感到安慰。成功和失败，成就和失望，都为我们的斑斓的人生增添了色彩。

相信上帝的力量，相信上帝正在以仁慈之手为我们指导人生的方向。相信上帝，这样，在我们的心中，每天发生的一切都是有原因的，有目的的，我们会因而拥有勇气和信心来面对任何挑战。

在生活的所有领城里，包括爱情，我们应该相信，每个挫折都有自己的目的。，相信看起来消极的经历会为我们带来积极的结果，牢记当一扇门闭上的时候，另一扇门便随之打开。

如果你坚信自己经历的一切都是有目的的，那么你就能够轻易地克服任何困难。记住，人生中的一切磨难都是短暂的，这些磨难会成为你未来幸福的源泉。

最后的话

《恋爱宝典》的主题之一，就是爱情不是自然而然产生的，而是需要培养的。如果这成为你心中的理念，那么你就拥有了无限的力量。

真正陷入爱河的人，经历的是对对方90%的友谊，9%

的尊重和1%的激情（虽然这1%是我们体验最深刻的部分）。

就理想而言，恋爱双方对彼此都会拥有这样的感情。

虽然100%的激情就短期而言是令人兴奋的，但仅有激情是远远不够的。如果你的两性关系不是以友谊为核心的，那么你长期的情感需要就无法得到满足。长久下去，你就会像一个天天只吃生日蛋糕上的糖衣的小孩一样，成为病人。糖衣当然很好，但你只拿它当饭吃就不好了。我们希望你友谊、激情两者兼得！

如果你从《恋爱宝典》中只学会了一件事，那就是每当你利用一次恋爱准则，你就能够使你的两性关系更加完美一点。只要你努力去培养友谊、尊重和激情中的任何一个，那么你们的爱情就会更加甜蜜一点。如果这点改善还不能让你今天就得到对方一生的承诺，那么继续努力，你会得到自己想要的。

这本书探索了培养友谊、尊重和激情的多种方法，但你必须自己评估你们目前的关系，找出其中缺乏的部分。如果有一种人喜欢和你交朋友，但却错待了你，没有把你放在心上，那么你就需要采取措施，增加他/她对你的尊重。另一方面，如果对方对你蓄怕的成分多，信任的成分少，那么你就需要培养你们之间的友谊。记住要培养你们之间缺乏的因素。这可是这三个环节中最弱的一环，但也有可能成为最有影响力的一环，因为它可能破坏你们的两性关系。

对于激情，你并不需要太多，但确实需要一些。坦诚地说，这一点对于建立成功的两性关系是最次要的一环。不到一切具备只欠东风的时候，你就不要急于让对方为你疯狂。当你们之间有了牢固的友谊和相互尊重的基础，那你就可以射出你的丘比特之箭，肯定会一箭击中他/她的心脏，点燃他/她心中的满腔激情。这就是他/她坠入你编织的情网的一刻了！

你终于拥有了这个长期实践证明的妙方。应用这些策略，它们会让你受用无穷。作者们衷心的希望你们通过运用这些策略而过上幸福的生活。

伊迈特·福克斯下面的话为《恋爱宝典》的总体思想作了最好的总结：

爱

没有爱无法克服的困难，没有爱无法治愈的疾病，没有爱打不开的门，没有爱无法跨越的鸿沟，没有爱无法推倒的墙，没有爱无法教赎的罪过。

无论灾难多么深重，前景多么悲观，情况多么复杂，过失多么严重，爱会使一切烟消云散。如果你有足够的爱，你就会成为世界上最幸福、最强大的生灵。

我们祝你在爱情的旅途上一路顺风！这是世上的男男女女们最神圣的征程。携上《恋爱宝典》，好运随你而来！当你将这些策略应用于生活时，你会和我们一样，越来越信任它们在帮助你获得梦中情人中的作用。

我们希望书中的恋爱策略能够帮助你获得梦中情人的心，或者帮助你重新赢得曾经的爱人。但是，我们无法覆盖每一个可能发生的变数，每一种可能的场景，每一个可能存在的障碍。如果你有需要寻求指导的问题，不要犹豫，马上给我们写信。我们会非常高兴受到你的来信。同时，请和我们分享你成功的喜悦。一个作者最大的喜悦，就是知道读者从自己的书中受益！

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www.lovetactics.com作为畅销书《恋爱宝典：如何赢得梦中情人的心》的作者，我们一直在努力为数十万读者提供有效策略，帮助他们赢得自己的所爱，并以此为荣。虽然我们的努力取得了很大的成功，全美国仍然有八千多万单身者，全世界则有十亿多单身者，他们仍没有掌掘自己爱情的命运。撰写《恋爱宝典》的动机之一，就是因为我们意识到，这个世界上很少有人真正明白要赢得梦中情人自己需要付出什么。虽然有很多人已经掌握了这方面的知识和技巧，并在运用中取得成功，可数百万上千万的人仍在过着孤寂的单身生活。每个人都有自己的意中人，自己渴望与之共度一生的人。那么，为什么他们没有追求所爱呢？为什么他们没有赢得所爱呢？

问题在于，他们没有遵守赢得所爱需要遵守的基本准则，而正是这些准则使得我们和梦中情人共结连理成为可能。我们在《恋爱宝典》中对这些准则做了阐述和解释。赢得所爱、共结连理是一场战争，一场追求之战。这中间你必须面对多种形式的斗争，因此拥有强有力的武器库是非常重要的。有的人可能会反驳，认为爱情不应该是战争，也不应该是游戏，在寻求爱情的道路上也不应该需要使用任何策略。我们的回答是，在追求浪漫的爱情时，运用已经证明的心理学准则并没有错，它们可以帮助我们赢得看似遇不可及的梦中情人！

因此，如果你真的希望掌握自己爱情的命运，如果你做好了积极追求所爱的准备，那么请登录www.lovetactics.

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“真希望我早点了解这些东西。现在，谈恋爱变得容易多了。谢谢你们！”GretchenW.

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“没有了《恋爱宝典》和网站上的恋爱策略，就等于你上战场时没有携带武器。—BilC.

“恋爱策略的效力真让人难以置信。我的梦中情人现在已经成了我的妻子！”HerbF.

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托马斯·迈克奈（Thomas w.

McKnight），1977年毕业于美国扬伯翰大学。他和妻子居住在内达华州拉斯布加斯，从1979年以来一直在儿童和家庭服务处从事社会福利工作。

迈克奈特先生是人类关系学专家和演讲家，曾经就浪漫爱情这一主题著书立说，并发表演说。本书中的很多远见章识都来自于他本人单身时代的体验和很多仍在爱情道路上求索的单身者对他的倾诉。他的著作《恋爱宝典：如何赢得梦中情人的心》和《更多高招：如何捕获他/她的心》，自1988年以来一直在世界各国畅销，现已被翻译为十几种文字。还克奈特先生曾经接受包括美国有线新闻网在内的多家广播和电视台的采访。同时，在上世纪80年代后期和90年代初期的10年里，他还为美国《全国单身贵族周刊》进行专栏创作。1973年到1975年，他曾经在美国基督新教后期圣徒教会担任神职。

罗伯特·非利普斯（Robert H.

Phillips）博士是组约州长岛市的心理医生，也是心理学专家。他创建了一家心理教助中心，为个人和团体提供多种咨询服务，主要帮助人们解决生活和工作中的很多难题。

菲利备新博士曾经就一些长期折磨人类的健康问题著书25本，并在心理学领域里发表多篇论文。同时，他还到美国各地的大学举办讲庄，多次在全国性的会议和专家研讨会上发言，多次被美国地方和全国性广播和电视台根道。目前，菲利普斯博士是纽约州长岛市一家广播电台的主持。

 

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