五、中药类食物的美容
保健效用
1.薄荷
为唇形科植物薄荷或家薄荷的全草或叶。
味辛，性凉。入肺、肝经。疏风散热，除臭香口。治外感风热、头痛目赤、牙痛口臭、痤疮。内服煎汤（不宜久煎），3~6克；或熬膏作饼含服。外用捣叶或煎汁涂。阴虚血燥、阴阳偏亢以及表虚多汗者忌服。《千金要方》谓之：“作菜久食，却肾气，令人口气香洁。主辟邪毒，除劳弊。”
2.莲花
为睡莲科植物莲的花蕾。味苦、甘，性温。入心、肝经。活血止血，祛湿消风，轻身驻颜，乌须黑发。治跌损呕血，天疱湿疮，须发黄白。内服研末，1.5~3克；
或煎汤，或入丸剂。外用敷贴患处。阴虚燥热者不宜久服。《本草拾遗》谓之：“久服令人好颜色，变白却老。”
3.菊花
为菊科植物菊的头状花序。味甘、苦，性
凉。入肺、肝经。疏风清热，解毒明目驻颜悦色，长发黑发。治年老颜衰，头痛眩晕，疗疮肿毒，须发早白，肌肤皲涩不泽，头风白屑，寻常疣，黄褐斑。内服煎汤，4.5~10克；或泡茶，或入丸、散剂。外用研末煎汤沐发。气虚胃寒、食少泄泻者宜少用。《本经》谓之：“主诸风头眩，肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹。久服利血气，轻身耐老。”《本草拾遗》谓之：“白菊味苦，染鬓发
令黑，益颜色，好颜色不老。”
4.丁香
为桃金娘科植物丁香的花蕾。味辛，性
温。入胃、脾、肾经。温中暖肾，和胃降逆，香身除臭，固齿乌须。治呃逆呕吐，心腹冷痛，龋齿口臭，腋下狐臭，须发早白，眉鬓脱落。内服煎汤，1~3克；或入丸、散剂。外用研末调敷、洗面。阴虚内热者不宜多服。《海药本草》谓之：“主风疳龋，骨槽劳臭，治气，乌发，杀虫，辟恶去邪。”
5.玫瑰花
为蔷薇科植物玫瑰的花蕾。味甘、微苦，
性温。入肝、脾经。行气解郁，和血散淤，除臭，悦颜却皱。治中寒气滞，胃脘胀痛，月经不调，经前乳房胀痛，以及损伤淤痛等症。内服煎汤，3~6克，或磨汁或入丸、散剂。阴虚津液不足者慎服。《本草纲目拾遗》谓之：“和血行血，理气，治风痹，噤口痢，乳痈，肿毒初起，肝胃气痛。”
6.莲子
为睡莲科多年生水生草本植物莲的成熟种
仁。味甘、涩，性平。入脾、肾、心经。补脾止泻，益肾固精，养心安神。治夜寐多梦、遗精、久痢、
虚泻、须发早白等。内服煎汤，9~18克，或入丸、
散剂。中满痞胀、大便燥结者忌服。《饮膳正要》
谓之：“补中养气，清神，除百病。久服令人止渴，悦泽。”
7.桃仁
为蔷薇科植物桃或山桃的种子。味苦、甘，性平。
入心、肝、大肠经。破血行淤，润燥滑肠，润肤去皱，悦泽人面。治经闭，疙瘩，跌打损伤，淤血肿痛，血燥便秘，面黑尘斑，皮肤皴皱，酒糟鼻。内服煎汤，5~10克；或入丸、散剂。外用捣敷，研末或捣汁洗。孕妇忌服。《名医别录》谓之：“悦泽人面。”
8.构杞子
为茄科植物枸杞或宁夏枸杞的成熟果实。味甘，性平。入肝、肾经。养肝补肾，悦颜润肤，乌须黑发。治肝肾亏虚，腰膝酸软，头晕目眩，须发早白，毛发干枯，面容憔悴，面黑。内服煎汤，6~12克；或熬膏、浸酒，或入丸、散剂。外邪实热、脾虚湿阻以及泄泻者忌服。《药性论》谓之：“能补益精诸不足，易颜色，变白，明目，安神。”
9.芦荟
为百合科植物。味苦，性寒。入肝、心、脾经。清热，通便，杀虫。治热结便秘，癣疮，牙齿松摇，脱发，痤疮。内服入丸、散剂。外用研末吹鼻或制膏外涂。小儿脾胃虚寒泄泻者以及孕妇忌服。《本经逢原》谓之：“同甘草为末，治头项顽癣甚效。”
10.桑椹
为桑科植物桑的果穗。味甘，性寒。入肝、肾经。
补肝益肾，生发乌发。治肝肾阴亏，目暗耳鸣，头发黄赤早白，秃发。内服煎汤，9~15克；或熬膏、入丸剂，或浸酒。外用浸水洗，研末措牙，梳头或外敷。脾胃虚寒作泄者忌服。《滇南本草》谓之：“益肾脏而固精，久服黑发明目。”
11.杏仁
为蔷薇科植物杏或山杏的干燥种子。味苦、辛，性温，有毒。入肺、大肠经。止咳平喘，润肠通便，悦泽容颜，祛斑增白，灭癜去疣，祛风止痒。治咳嗽喘满，肠燥便秘，白癜风，头风白屑，手足皲裂等症。内服煎汤，5~10克；或入丸剂。外用研末调涂，或煎汤外洗。肺气虚热以及大便溏泄者忌服。《本草纲目》
谓之：“杀虫，治诸疮疥，消肿，去头面诸风气鼓疱。”gas aS aF I8 aF F a6 aF aF aF OF OFOSOFOFR.
皮肤的性质和英型
Q决先先先决先类决她先先决如先的一般来说，人的皮肤性质分为三种类型：油？
筹性、中性、干性。怎样测定皮肤属于哪种类型呢？可用以下四种方法：
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（1）面巾纸测试
可在前一天晚上临睡前，用洗面奶之类的中性洁肤品洗净皮肤后，不擦任何化妆品即上床休%
息。第二天清晨起床后，用面纸巾轻轻擦拭前额及鼻部，若纸巾上留下大片油迹，则证明皮肤性质属。
于油性的；若纸巾上面仅有星星点点的油迹，皮肤即为干性的；若介于两者之间的，则为中性皮肤。
（2）手指触摸试验
在早晨刚起床时，用手指触摸皮肤，感觉粗糙的为干性皮肤；感觉滑溜的为中性皮肤；感觉油腻的为油性皮肤。
（3）对镜观容
洗过脸或沐浴后，对镜观容，不擦任何化妆品。如皮肤毛孔粗大，易生粉刺或有点点小疙瘩，属？
油性皮肤；如面容纹理细但无光泽，有细小皱纹，则属于干性皮肤；倘若面容红润、光滑、纹理细腻、多不粗不黏，则为中性皮肤，是最理想的正常皮肤。不过，皮肤的性质类型也不是一成不变的。一般青8年女性皮肤多属偏油性的，随着年龄的增长，皮脂腺的退化，皮肤会逐渐向干性演变。8实际上，绝大多数人的皮肤是综合性皮肤。青年女性鼻子两旁皮脂分泌旺盛，属油性，而两颊分点泌油脂则较少，属中性或干性。