1.2 康复的第一步

本文是全系列中第73 / 75篇:cancer recover

我被确诊患上癌症后,有好几个月不能工作。在这期间,我的病情不断恶化。几个月后,尽管想到今后还能工作,心里会感到些许欣慰,但我仍然很担心自己的身体能否撑得住。我知道,我再也不可能像患病前那样精力充沛地工作了。我的情绪焦躁,可是我仍保持乐观的心态,因为我已经制订了一个计划,帮助自己康复得更快、更好、更强壮。我清楚这要付出怎样的努力,我也清楚我能做得到。

我做的第一件事就是整理衣柜。我在不上班或接受治疗时经常会穿一些休闲装。我想改变一下自己,于是把这些旧衣服捐献给了慈善机构,买回一些新衣服。我希望改变着装成为我患上癌症后的一个新起点——这在视觉上会提醒我的孩子和我自己,我正在走向康复。接下来,我仔细检查了壁橱,里面的东西好像不是我的一样。这件工作服是谁的?穿工作服已经是几个月以前的事了,所以看起来很陌生。穿鞋之前,我也要先掸去上面的尘土。去一趟百货公司是很有必要的,因为我的化妆品大都结块儿或是干裂了。熨平生病前穿过的衣服,买来新的休闲装和化妆品,现在我已经准备好完成最艰巨的任务——身体康复了。

然而,时尚的衣服和新买的化妆品并不能遮盖我患病的事实,我仍然是个癌症患者。我的头发掉光了,面色憔悴,还有黑眼圈,手部和脚部的神经一直疼痛——这是化疗产生的副作用。除了拖鞋,我穿什么都不舒服。即使我穿上了别的鞋,也走不了多远一—因为我的耐力有限。更糟糕的是,我睡眠不足,食欲不振,饮食习惯也很混乱。我该怎么办呢?

我在肿瘤康复方面的专业知识并没有涉及到接受治疗后的种种情况。相反,我总是发现一个问题,解决一个问题—一医生称之为“针对某一问题的治疗方法”。例如,一位刚做完乳房切除手术的女患者来看病,称肩膀疼痛,活动受限,我就会建议实施有助于缓解肩膀疼痛的治疗。又如,一位病人在切除脊柱附近的肿瘤后可能会出现行走困难。如果这种状况不是由一种潜在的、更严重的疾病造成的,那么只针对肌肉骨骼的治疗方法对病人是再合适不过的了。

然而,我意识到,要想康复,必须采用一种更加全面的治疗方法。我需要关注自己的饮食、睡眠、运动以及控制疼痛的能力。康复专家通常将这种方法用于那些在车祸中受了重伤、中风或脊柱受到伤害的病人。很多癌症幸存者也需要类似的治疗方案。假如你已经完成了癌症治疗,或是正在接受治疗,并希望身体康复后继续工作,那么你一定会从这种全面的疗法中受益,因为这种方法考虑到了诸多因素。例如,你目前的耐力和体力、饮食、运动,你的睡眠情况等等。

我所倡导的是一整套的康复方法。这种方法最大限度地运用了现代医学知识,强调病人需要逐渐康复,最终的目标是提高生命质量。尽管本书旨在帮助病人身体康复,但是阅读此书并不能替代医生的建议。每读一章,就记下你想要咨询医生的问题——医生更了解你的健康需求,能为你进一步康复提供具体建议。具备了这本书中的知识,你可以和医生一起商定一个计划,以便帮助你更快、更彻底地实现康复。

 

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