9 如何对抗疲劳

本文是全系列中第27 / 75篇:cancer recover

研究显示,一般人群中有三分之一的人承认自己感觉疲劳;而在癌症患者中,无论正在接受治疗的还是已经完成治疗的,感觉疲劳的人数几乎是普通人的两倍。也就是说,大约三分之二的癌症患者感觉疲劳,而疲劳往往会阻碍康复、限制日常活动。

患者和医护人员对疲劳通常持有不同的看法。医护人员经常低估产生疲劳的频率、疲劳的严重程度及其对生活质量的影响,但很多患者认为,和疼痛相比,疲劳让人感觉更加虚弱。在患者看来,疲劳是生活中最大的烦恼,而不仅仅是一种副作用。然而,患者往往不向医生如实地汇报疲劳带来的影响,要么完全不提疲劳这回事,要么不能清楚地解释疲劳对其活动能力的影响。缺乏沟通的原因在于,患者和医护人员都认为疲劳需要忍受,并不属于疾病的症状。的确,面对威胁生命的疾病,所有人的注意力都集中在挽救患者的生命上。

尽管如此,长期感觉疲劳的确会对康复能力产生消极影响。例如,感觉疲劳的人很可能不愿意运动,而不运动则会导致体力下降,从而削弱参加运动的能力。此外,疲劳还会对患者的预后产生影响。我将在本章后一部分详细讨论这一话题。因此,要想彻底康复,就需要识别疲劳症状,并加以解决。

 

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