11 关注情绪的变化

本文是全系列中第42 / 75篇:cancer recover

美国历史上最年轻的陆空军参谋长汉密尔顿·乔丹,就任于吉需米·卡特尔政府,在50岁之前经历过三次癌症。他撰写了一部引人入胜的自传,并将之命名为《最艰难的岁月》。经历了霍奇金淋巴瘤、黑素瘤和前列腺癌之后,乔丹认为自己是个幸运的人。然而,如果你阅读这部自传,就会发现事实上乔丹经历了无数艰难的日子,努力挣扎着治愈癌症,实现康复。每一个被确诊患上癌症的人都经历过艰难的岁月。即使癌症处于早期,预后乐观(“预后”指根据经验预测的疾病发展情况,下同),“癌症”一词也意味着生命受到威胁。被告知患上癌症时,感觉担心、忧伤、挫败、恐惧甚至愤怒都是正常的,但长时间的担心和焦虑会对身体和精神康复造成不良影响。在这一章里,我希望读者弄清楚如何在经历癌症这一突发事件时控制自己的情绪。

我的记忆中留下了癌症治疗期间和之后许许多多难过的日子。

有一件事让我记忆犹新一—那一天我觉得自己的生活一片混乱。琳请假陪我去做化疗。那天时间过得很慢,在我们准备离开医院时,我仍感觉恶心,全身无力,摇摇晃晃。好不容易步履蹒跚地走到了停车场,琳却发现她的车不见了,于是我们开始到处寻找。刚才她把车停在哪了呢?最后,我们看见一辆小车停在收费亭旁边。可是,这辆车的后窗被砸碎了,而且车的后门破损严重。我们看不清车还有什么地方受损,因为一条塑料被胶带贴在了破碎的玻璃上。我和琳看了看对方,突然意识到这正是琳的那辆车。显然,在我做化疗时,停车

场的工作人员试图挪走琳的车,在向后推车时把车子撞到了杆子上。回家时,我们正赶上交通拥堵的时间,车子开得很慢。一路上,我和琳为不幸的遭遇感到好笑。我得了癌症,我亲爱的朋友本想帮我,可自己的车又被撞毁。我们又恰逢当地最冷的一个晚上,塑料和胶带在风中抽打着,冷风吹进车,我们的牙齿咯咯地打颤。更不可思议的是,停车场服务生竟然还收取了我们的停车费。尽管我和琳一起说着笑着,但我心里难过极了。我想这不应该是我的生活。

然而,这就是我的生活,而且艰难的日子远还没有结束。当然,每个人都经历过糟糕的日子,但对于癌症患者来说,这样的日子太多太多了。患上癌症后,感觉情绪发生巨大变化是正常的。我说这些并不想让癌症患者为自己的情绪变化感到内疚和担心,相反,我想帮助患者了解情绪对康复的影响。偶尔感觉难过,甚至一连度过两三个星期难熬的日子,或许都不会对健康产生影响,但如果几个月一直受不良情绪困扰,康复和生命质量就会遭到破坏。

 

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