13.8利用社会关系网

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癌症康复过程中,社会资本对患者有很大的帮助。这个概念是指除了亲人和朋友之外的社会关系网络。哈佛大学教授罗伯特·普特曼在《一个人的保龄球》一书中将社会资本定义为“人与人之间的联系,以及由此产生的社会关系网络和互惠互信的规范”。正确利用社会资本可以提高人们的生活质量,增强人与人之间的联系。反之社会资本将起到破坏作用,例如犯罪团伙也属于社会资本。普特曼指出,社会资本的“黄金法则”就是在所有人之间建立互惠联系。他以俄勒冈州某消防队队员T恤衫上的标语为例,这条标语用以宣传每年消防队为筹集资金做出的努力:你来我们这里吃早餐,我们为你灭火。

在《生活需要交往》一书中,心理治疗师凯思琳·布莱霍妮对普特曼的著作进行了总结,并加上了自己对社会资本的看法:

孤独随处可见,大多数人都是一个人打保龄球。在美国,保龄球是最受欢迎的运动。1996年,有91000000美国人打保龄球,比1998年参加国会选举的选民还要多25%。打保龄球的人是参加慢跑、滑雪、高尔夫球和足球运动人数总和的两倍……和从前相比,加入到保龄球运动的美国人越来越多(从1980年到1993年,人数增长了10%)。让人感到惊奇的是,同一时期,加入保龄球联盟的人数却骤减了40%多。如果这一趋势继续下去,在21世纪的前10年,保龄球联盟将会消失……生活中失去了联系、支持、友谊和活动的话,我们会意识到生活圈子越来越小。事实上,人类的交往关系仍然限于工作关系和家庭关系。

布莱霍妮详细区分了“社会孤独”和“情感孤独”。人们在外出旅行,身处陌生城市或者刚刚搬到一个新的城市,还没有同他人建立联系时会感到“社会孤独”,而“情感孤独”则是一种被孤立和排斥的感觉。当人们经历严重的疾病,且没有人分担自己的感受时,就会受到“情感孤独”的严重影响。情感孤独可以导致抑郁和其他问题,如缺乏自尊心、受社会排斥等。

无论康复处于什么阶段,都要和爱你的人保持联系,巩固和朋友、同事以及其他人的关系,这样做能够大大促进身体和心理健康。

威尔·詹克斯的例子证明了面对挫折时爱的力量有多么强大。詹克斯是美国军舰“香浓号”的船长,1955年夏天,他刚刚结束了为期两个月的巡游,途经诺福克、哥本哈根、里斯本、关塔那摩海湾和古巴。他盼望着回到位于马萨诸塞州伍斯特的圣十字学院。然而,他不但没有回到学院,生命从此还和人工呼吸机连在了一起——他的身体遭到骨髓灰质炎病毒的侵袭。詹克斯四肢瘫痪了,他再也没有回到圣十字继续学习,但他却为1954年的毕业班同学写下了一篇“基调演说”。当院长约翰·E·布鲁克斯翻到詹克斯留言的那页时,看到他对同学和家人说了这样一段话:“我或许不是受伤最严重的人,只不过绷带缠得最多罢了。总有一天,每个人都会感到自己的缺点和不足,感到自己无能为力……我现在每天都会认识到,一蹶不振的人要想重新站起来只有一个办法——接受他人的关爱。”

后来,詹克斯成了一名成功的电脑程序员,也成了圣十字学院的传奇人物,他为所在班级担任了25年的秘书。1979年,学院授予他荣誉学位。1988年,有人以詹克斯的名义匿名捐款一百万美元为英语系设立教授职位。

和迪恩·奥尼施博士的著作相比,詹克斯的想法要早得多,两人在教给人们爱对于康复的重要性方面都发挥了建设性的作用。奥尼施指出,任何能让人感觉到爱、亲密关系、联系和归属感的事情都有助于康复。和他人保持联系不但能帮助自己,还可以促进他人的健康。詹克斯被授予荣誉学位时,心里感觉很矛盾,不知道是否该接受这个学位,但他最终还是接受了。他说:“命运使我贫穷,爱却使我富有。这句话值得每个人传颂。”

 

 

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