健康老化 – 皮肤

摘要

健康老化皮肤的迹象包括变薄，下垂，皱纹和老年斑，血管破裂和干燥区域的出现。一些与年龄相关的皮肤变化可以减少 – 限制阳光照射，不吸烟，避免刺激皮肤刺激和定期保湿。如果您正在考虑进行整容手术，请事先与经验丰富的整形外科医生交谈并确保您了解潜在的风险，并发症和手术的副作用。

内容：
皮肤层解释

内容：

皮肤层解释

皮肤老化的迹象

与年龄有关的皮肤状况

减少皮肤老化的迹象

抗衰老治疗

整容手术

有关润肤霜的事实

哪里可以得到帮助

皮肤是第一个显示年龄迹象的身体部位。与年龄相关的健康皮肤变化是不可避免的，包括变薄，下垂，皱纹和老年斑，血管破裂和干燥区域的出现。随着年龄的增长，不健康的皮肤变化（如皮肤癌）也会更常见，并且通常会因暴露在阳光下而变得更糟。

很多人都希望自己的皮肤看起来尽可能年轻。健康的生活方式选择和良好的皮肤护理可以帮助您最大限度地减少健康和不健康的老化迹象。

有一系列的医疗和手术抗衰老治疗方法，但这些并非没有风险。确保您对潜在的益处有现实的期望，并了解任何治疗的所有潜在风险，并发症和副作用。在进行任何手术治疗之前，您应该咨询皮肤科医生或整形外科医生。

皮肤层解释皮肤
的最上层称为表皮。该层含有色素生成细胞（黑色素细胞），赋予皮肤颜色。表皮不断更新，表皮下层细胞层产生新的表皮细胞。随着表皮细胞的成熟，它们逐渐上升到皮肤表面，最终死亡并脱落。

在表皮下面是真皮，其中包含血液和淋巴管，神经，汗腺和油腺。毛囊是到达真皮的表皮的延伸。真皮由弹性纤维网络（弹性蛋白）组成，柔韧性和致密纤维（胶原蛋白）的强度。最后，一层脂肪组织位于真皮下方，为皮肤提供结构。

皮肤老化
的迹象皮肤健康老化的一些迹象包括：

变薄 – 表皮的基底细胞层减缓其细胞产生速率并使表皮变薄。真皮可能会变薄。这些变化共同意味着皮肤更容易起皱和皱纹。
下垂 – 较老的皮肤产生较少的弹性蛋白和胶原蛋白，这意味着它更容易下垂和下垂。较老的皮肤特别容易受到重力的影响。例如，沿着下颚的下颚和眼睛下方的袋子只是已经屈服于重力的皮肤。
皱纹 – 弹性蛋白和胶原蛋白减少以及皮肤变薄，意味着脸部的“高流量”区域（如眼睛和嘴巴）特别容易出现皱纹和皱纹。
老年斑 – 剩余的色素细胞（黑色素细胞）在某些区域的数量和集群趋于增加，形成所谓的年龄或肝脏斑点。暴露在阳光下的区域，例如手背，特别容易出现老年斑。
干燥 – 老年人的皮肤有较少的汗腺和油腺。这可使皮肤更容易出现与干燥有关的状况，例如粗糙和瘙痒。
血管破裂 – 年龄较大，皮肤较薄的血管更容易破裂和瘀伤。它们也可能永久扩大。这通常称为破碎的血管。

与年龄相关的皮肤状况
除了皮肤老化的不可避免的迹象外，随着年龄的增长，一些皮肤状况也更容易发展。这些不健康的衰老迹象包括：

脂溢性角化病 – 一种看起来像棕色疣的良性皮肤肿瘤。
太阳角化病 – 发炎，鳞屑和干燥的皮肤斑点。常见的部位包括鼻梁，脸颊，上唇和手背。皮肤癌（鳞状细胞）可以在这些区域发展，因此建议由医生进行检查。
Bowen病 – 一种缓慢生长和鳞片状的皮肤贴片，被认为是由太阳引起的。这可能是癌症前的变化。
皮肤癌 – 包括基底细胞癌，鳞状细胞癌和黑色素瘤。

减少衰老迹象减少衰老迹象的
方法包括：

限制阳光照射并使用防晒霜 – 日晒会加速皮肤老化。如果您需要证明，请将手上的皮肤与臀部的皮肤进行比较。在户外时，避免日光浴，戴帽子，宽松的衣服，太阳镜和SPF30 +广谱防晒霜。
不要吸烟 – 吸烟会促进皮肤皱纹，并被认为会加速阳光照射造成的伤害。卷起香烟上的每一个阻力的动作增加了嘴周围皱纹的可能性。
定期保湿 – 干燥的皮肤更容易出现细纹和皱纹。如果您的皮肤干燥，请定期保湿。
温和的皮肤护理 – 与年龄相关的干燥将进一步加剧皮肤刺激物，如香水肥皂，重氯化游泳池和长时间热水淋浴。使用“中性”和pH均衡的肥皂，沐浴露或洗发水（既不太酸也不太碱）。

抗衰老治疗
确保您了解抗衰老治疗的风险和潜在益处，包括：

外用乳液 – 面霜（如维甲酸）仅适用于处方。这些面霜经常被证明可以明显减少细纹和不均匀的皮肤着色。烟酰胺可用于多种化妆品乳霜，可减少不均匀的皮肤色素沉着。
注射 – 例如，从客户身体的其他区域或合成胶原蛋白中摄取的体脂可以通过小型皮下注射针沿着皱纹‘管道‘。
面部皮肤 – 化学物质涂在脸上，“烧掉”皮肤的顶层。这可以消除皱纹和老年斑，并促进更快，更年轻的皮肤再生。
肉毒杆菌毒素 – 皱纹易发区域，如眼睛周围和眉毛之间，注入肉毒杆菌毒素。由此产生的麻痹可以防止肌肉皱纹。
血管激光 – 从面部或皮肤的其他区域去除破裂的血管。
激光换肤 – 用于治疗皱纹，老年斑，疤痕和皮肤生长。

整容手术
一些旨在减少衰老迹象的整容手术包括眼球提升（眼睑成形术）和面部提升（整形术）。咨询经验丰富的整形外科医生，确保您了解手术的所有潜在风险，并发症和副作用。

关于润肤霜的事实保湿
霜可以保持皮肤湿润，减少细纹的出现。许多人现在含有防晒霜，有些还含有可以减轻皮肤颜色的药剂。请记住，到目前为止还没有任何产品能够“扭转时间”。购买昂贵的保湿霜之前，请咨询您的医生 – 建议您不要浪费您的钱。

哪里可以得到帮助

你的医生
皮肤科医生
整形外科医生