为什么这么难以易受伤害?

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我们都知道漏洞的经验,即使我们不是用这个名字来称呼它。当你准备告诉别人“我爱你”,尝试一项新技能或者请求原谅时,就会有这种感觉。当被拒绝,被嘲笑或被批评的风险是真实的。在她的研究中,休斯顿大学教授和作家布伦・布朗探讨了我们回避脆弱性的一些原因。她发现,虽然我们经常将其视为其他人的力量,但我们往往将其视为自己的弱点。“我们喜欢看到其他人的真实和开放,但我们害怕让他们在我们身上看到它,”她写道。“脆弱性是你的勇气和我的不足。”曼海姆大学的研究人员想要测试布朗的理论,该理论基于定性访谈,并找出可能成为这种差异的基础。他们招募了数百名德国学生,分享他们对脆弱性的看法。在几个实验中,学生们想象自己或处于不同弱势环境中的其他人:为最好的朋友承认浪漫情怀,在工作中承认代价高昂的错误,向前任老板寻求帮助,或在游泳池中露出不完美的身体。

然后,他们评估了这种情况的脆弱程度,以及他们如何评估这种脆弱性作为一种力量或弱点的行为,一种可取的或需要避免的东西。

这些神经紧张的情况很脆弱,学生们同意无论是谁必须通过他们。但是,正如布朗所预测的那样,学生们对这种脆弱性的解释是不同的:当别人走出肢体而不是自己时,他们会以更积极的态度看待它。在非想象中的弱势情况下也是如此,当时学生被告知他们将在观众面前即兴创作一首歌或者看其他学生唱歌。(对他们来说幸运的是,在填写调查问卷之后,没有人真的不得不站起来。)为什么当其他人这样做时,漏洞会更令人钦佩?为了找出学生头脑中的情况,研究人员向他们询问了他们如何描绘这些情景具体或抽象,非常详细与否。他们观察到一个有说服力的模式 当想象以其他人为主角的脆弱情况时,人们会更加抽象地思考。从心理学的角度来看,这表明他们在想象的情景中与精神上的距离更远。当我们距离较远时,我们倾向于减少风险,更多地关注积极因素。例如,在关于工作失误的情景中,人们可能会想,“为你的错误道歉你的错误是正确的做法”但是“如果我承认我做了什么,我可能会失去工作。”作者称之为脆弱是一种“美丽的混乱”,因为它带来了巨大的风险和巨大的回报。通过把自己放在那里,我们可能会弄乱我们的声誉,甚至失去我们的朋友。另一方面,我们可能会被其他人所接受,并找到一种美好的归属感。他们的研究表明,我们可能会过高估计这些风险并低估我们生活中的这些好处。研究人员写道:“显示脆弱性有时可能更像内心的弱点…… []对其他人来说,这些行为看起来更像是来自外部的勇气。” “确实可能有助于克服一个人的恐惧并选择在易受伤害的情况下看到美景。”这篇文章最初出现在加州大学伯克利分校大善科学中心的在线杂志“大善”上。

Kira M. NewmanGreater Good的执行编辑。她也是The Happy of Happy的创始人,这是一年的幸福科学课程,以及多伦多聚会的CaféHappy。在Twitter上关注她!


 

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