电视有多么可以杀死你
“”还有一个……“”在你知道它之前，你已经连续观看了五集“Breaking Bad”。如果这听起来像你，你可能想交换盒装进行锻炼。一项新的研究发现，观看过多的电视会增加静脉血栓栓塞的风险，这种疾病的特征是可能致命的血栓。
研究人员说，看太多电视可能会增加潜在致命血栓的风险。
据估计，静脉血栓栓塞（VTE）每年影响美国300,000至600,000名成人。
VTE可以有两种不同的形式：深静脉血栓形成（DVT）和肺栓塞（PE）。
DVT发生在深静脉中形成血凝块时，最常见于腿部血管中。当血凝块从深静脉中脱离并移动到肺部时，PE就会出现，在那里它可以阻塞向器官供血的动脉。
是的，这听起来很吓人 – 而且确实如此。美国大约10-30％的成年人在被诊断患有DVT或PE后1个月内死亡。
那么，像电视这样简单的事情怎么会导致如此致命的条件呢？那么，VTE的主要风险因素之一是血流减少，这可能是由于长时间坐着造成的。如果几个小时的狂暴观看盒装不属于这个类别，我不知道是什么。
不幸的是，我们很多人都对这种行为感到内疚。事实上，尼尔森去年的一份报告显示，美国成年人每天花费近6个小时看电视。
2016年，发表在“循环”杂志上的一项研究在电视机前关联了太多时间，日本男性患PE的风险更高。
对于这项新研究，明尼苏达州明尼苏达大学公共卫生学院的Yasuhiko Kubota及其同事想要了解看电视是否会对美国成年人造成同样的风险。
“”西方人群的VTE发病率高于亚洲人群，“研究人员表示，”因此，与西方人群的电视观看和VTE研究可能存在很大关联。“
运动不会抵消过多电视的风险
Kubota及其同事使用来自社区动脉粥样硬化风险研究的数据来发现他们最近发表在血栓和溶栓杂志上的研究结果。
其中包括有关15,158名美国成年人的信息，这些成年人在1987 – 1989年首次入学时年龄为45-64岁。在五个单独的后续评估中 – 从研究基线到2009-2011 – 参与者被问及他们看电视的频率。他们回答“”从不或很少，“”“有时”，“”经常“，”或“经常”。“
长时间坐着和电视观看老年人的“危险”
研究人员揭示了太多电视可能会增加老年人行走问题的风险。
现在读
随访期间共发现691例VTE发生率。与那些报道“从不或很少”看电视的成年人相比，那些经常“看电视”的人被发现是发展VTE的可能性的1.7倍。
如果你认为去健身房会弥补你在电视机前的时间，那就再想一想; 研究人员发现，即使对于那些符合体力活动建议的人来说，“经常”“看电视”的风险也是VTE的1.8倍。
那么，我们可以做些什么来防止潜在致命血栓的风险呢？答案很简单：减少暴饮暴食盒装所花费的时间，并增加锻炼所花费的时间。
“”这些结果表明，即使是经常从事体育活动的人也不应忽视长时间久坐行为的潜在危害，例如观看电视。“
Yasuhiko Kubota
“”避免频繁观看电视，增加身体活动和控制体重可能有利于预防VTE，“”他总结道。
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