目录
什么是Epley机动？
分步指南
何时使用Epley机动
什么是BPPV？
Epley机动如何运作
外表
Epley机动是一种治疗一种称为良性阵发性位置性眩晕的眩晕的运动。阵发性阵发性位置性眩晕（BPPV）是由内耳问题引起的。它通常与衰老有关，但头部受伤也可能导致衰老。
Epley操作可由医生或家中由经历BPPV的个体进行以缓解症状。
本文提供了Epley操作的分步指南，并探讨了治疗的工作原理。
什么是Epley机动？
Epley机动的目的是去除可能影响平衡的耳朵中的晶体。
Epley动作是一系列动作，通常由医生在人身上进行，以缓解BPPV的症状。研究发现，无论是长期还是短期，它都是一种简单，安全，有效的治疗方法。
Epley机动有时被称为粒子重新定位机动或运河重新定位机动。
使用这些名称是因为操作涉及一系列动作，这些动作有助于重新定位人的耳朵中的晶体，这可能会引起头晕的感觉。重新定位晶体有助于缓解人的头晕和恶心。
分步指南
做Epley操作的医生将手动将一个人移动到一系列位置。它也可以由经历BPPV症状的人在家中完成。两个版本的步骤详述如下。
由
医生执行Epley操作的步骤当医生执行Epley操作时，他们将执行以下步骤：
让这个人坐在检查台上，完全伸展他们的腿。
将人的头部以45度角旋转到他们遇到最严重眩晕的一侧。
快速将人推回去，使他们躺着，肩膀接触桌子。该人的头部朝向受眩晕影响最严重的一侧，但现在呈30度角，因此它稍微抬离桌面。医生将此人保持在这个位置30秒至2分钟，直到他们的头晕停止。
将人的头部向相反方向旋转90度，当相对的耳朵离桌子30度时停止。再次，医生将该人保持在该位置30秒至2分钟，直到他们的头晕停止。
接下来，他们将人朝着他们所面对的方向滚动到他们身边。他们经历最严重眩晕的一方将面向上方。医生将此人保持在这个位置30秒至2分钟，直到他们的头晕停止。
最后，医生将该人带回到坐姿。
整个过程重复三次，直到该人的症状得到缓解。
眩晕的药物和治疗
方法还有哪些方法可以消除头晕？了解可能有用的药物和生活方式的变化。
现在读
在家
中进行Epley操作的步骤如果经历过BPPV的人之前没有使用过这种方法，最好让医生进行Epley操作。
一旦一个人进行了医生进行的Epley操作，如果他们有进一步的症状，他们可能想在家里重复这个过程。
患有BPPV症状的人可以按照以下步骤在家中获得缓解：
坐在床上，双腿伸展在他们面前，将头部转向45度，使他们感到最头晕。
躺下，保持头部转向侧面，并以距离床30度的角度抬起。他们应该在这个位置停留30秒到2分钟，直到他们的头晕停止。
然后，他们应该将头转向另一个方向90度，并在距离另一侧的床30度时停止。同样，该人应该保持这个姿势30秒到2分钟，直到他们的头晕停止。
他们现在应该朝着他们的头朝向的方向滚动，保持这个姿势直到头晕停止。
什么时候用
当医生确定BPPV是病因时，医生将使用Epley机动来帮助减轻患者的头晕和恶心。
Epley机动不适合治疗由BPPV以外的其他因素引起的眩晕。如果一个人不确定是什么导致他们的眩晕，他们应该告诉医生并要求接受检查。
眩晕的其他原因包括：
偏头痛
耳部感染
贫血
小脑中风
在医生看到Epley手术后，患有BPPV的人可以在家中自己重复，只要他们需要缓解症状。
人们经常发现在睡觉前做Epley动作是有用的，因为折腾和转动会引发症状。
什么是BPPV？
头晕，恶心和视力问题都是BPPV的潜在症状。
BPPV是一种常见类型的眩晕，已被发现占眩晕病例的17％。
它是由内耳的问题引起的。称为canaliths的小晶体在内耳中变得松散。它们最终可能会进入耳朵的半规管。
当这些晶体四处移动时，它们会使耳中的液体移位。当人将头部移动到不同位置时，这会产生旋转感。这种旋转感通常被称为眩晕。
当有病情的人移动头部时，BPPV的症状会很快发生。例如，在夜间翻身时可以触发症状。
症状可以持续几秒到几分钟，包括：
头晕
恶心
视觉障碍
Epley操作如何工作
Epley操作旨在将头部放置在一定角度，重力可以帮助缓解症状。
倾斜头部可以将晶体移出耳朵的半规管。这意味着它们会停止排出液体，缓解由此引起的头晕和恶心。
通过这种方式，Epley机动缓解了BPPV的症状。然而，它可能需要重复多次，因为有时运动可以在初始处理后移除晶体。
展望
在进行Epley操作后，医生会建议患有BPPV的人避免可能移动晶体的动作。这些运动包括：
快速弯腰
快速躺下
倾斜头部
前后移动头部
医生可能会建议一个人戴软领以帮助他们避免做这些动作。他们也可能被建议睡在两个或三个枕头上，以便他们的头部以45度角抬起。
尽管可能需要不止一次重复，但Epley操作可有效治疗90％以上的人。研究表明，这种治疗没有副作用。
在罕见的情况下，这种治疗不能缓解BPPV症状，耳道上的手术可能是一种安全有效的选择。
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