叩齿是复么一回事？

中医有一种健身法叫做“叩齿”。即每天早、晚空腔上下对齿咬合100次，日复一日，年复一年，到老年牙齿比别人脱落的晚。这是事实，中医古籍中也有记载可考。

现在我们很容易对叩齿的保健机制进行解释，这是由于每日的叩齿运动锻炼了牙齿周围的软硬组织（包括牙槽骨、牙周膜、牙龈）的健康，从而预防了牙周炎，使牙齿到老年也不松动、不脱落。这是中医键身法中对器官功能

的锻炼方法之一。

从理论上探讨，叩齿还有深奥之处。人体有十二经，上颌牙齿属于胃经，下倾牙齿属于大肠经，叩齿的动作是锻炼十二经络，使全身气血流通的方法之一。