接头

摘要

关节是身体的两个或多个骨骼相交以允许运动的部分。一般来说，运动范围越大，受伤的风险越大，因为关节的强度降低。六种类型的自由活动关节包括球窝，鞍座，铰链，髁突，枢轴和滑动。关节疼痛的常见原因包括炎症（疼痛和肿胀），感染和损伤。

内容：
关节类型

内容：

关节类型

自由移动的关节

运动类型

关节的结构

联合条件

哪里可以得到帮助

关节是身体的一部分，两个或多个骨头相遇以允许运动。身体中的每根骨骼 – 除了喉咙中的舌骨 – 在关节处至少与另一根骨骼相遇。关节的形状取决于其功能。关节也称为关节。

一般来说，通过关节可能的运动越多，受伤的风险就越高。这是因为更大的运动范围会降低关节的强度。

关节类型

关节由它们允许的运动量来描述。三大类关节包括：

不可移动 – 两块或多块骨头紧密接触，但不会发生任何移动 – 例如，头骨的骨头。头骨的关节称为缝合线。
可轻微移动 – 两根或多根骨头紧紧地握在一起，只允许有限的运动
– 例如，脊柱的椎骨。
可自由移动 – 人体内的大多数关节都是这种类型。运动是联合的目的。

自由移动的关节

六种可自由活动的关节包括：

球窝关节 – 一个骨头的圆头位于另一个骨头的杯子内，例如髋关节或肩关节。允许在所有方向上移动。
鞍形接头 – 这允许来回和左右移动，但不允许旋转，例如拇指底部的接头。
铰链 – 两个骨头仅在一个方向上打开和关闭（沿着一个平面），如门，如膝盖和肘关节。
髁突关节 – 这允许在没有旋转的情况下运动，例如在颌或手指关节中。
枢轴关节 – 一个骨头围绕由另一个骨骼形成的环旋转，例如颈部中的第一和第二椎骨之间的关节。
滑动关节 – 或平面关节。光滑的表面相互滑动，允许有限的运动，例如腕关节。

运动类型

为了实现运动，关节可以：

将一个宽阔平坦的表面滑过另一个 – 例如手腕或脚踝处的骨骼。
增加或减少两块骨头之间的角度 – 这只发生在身体的长骨（手臂和腿）中：例如，当手臂弯曲或伸展时。
允许圆周运动 – 这就是球窝关节的工作方式：例如肩部。
允许旋转而不移动骨骼：例如，当头部从一侧转向另一侧时，头部将颈椎旋转在彼此的顶部。

关节的结构

关节被固定在一起并由称为韧带的结缔组织的坚韧带支撑。当骨骼彼此相对移动时，光滑的软骨可防止摩擦。在可自由移动的关节中，整个关节被封闭在填充有润滑滑液的膜内，这有助于提供额外的缓冲以防止冲击。

肌肉附着在骨骼上，骨骼上有厚而坚韧的结缔组织带，称为肌腱。当肌腱靠近骨骼时，称为滑囊的小囊位于肌腱和骨骼之间以减少摩擦。滑囊充满了滑液。

联合条件

关节疼痛的常见原因包括：

关节炎 – 引起关节僵硬和疼痛的炎症（类风湿性关节炎或痛风）或变性（骨关节炎）
滑囊炎 – 滑囊炎症（充满液体的垫子，垫子和垫骨）
感染 – 关节
肌腱炎 – 炎症，刺激和附着于关节的肌腱肿胀。
损伤 – 包括韧带或附近肌腱或肌肉的扭伤或拉伤，或骨折。

哪里可以得到帮助

您的全科医生（医生）
物理治疗师
运动生理学家
澳大利亚ESSA运动与运动科学电话。（07）3862 4122
Osteopath
NURSE-ON-CALL电话。1300 60 60 24 – 每周7天，每天24小时提供专家健康信息和建议。