改变激素水平，增长腹部，背部疼痛，以及越来越不安的腿 – 这些只是预期妈妈难以入睡的部分原因。
在怀孕的所有三个月期间，睡眠是必不可少的。没有足够的睡眠，你会更多地感受到怀孕的其他症状。在你怀孕之前，像Unisom这样的夜间非处方睡眠辅助工具似乎是一个简单的解决方案。但既然你正在吃两个人（并且正在睡觉），那么你是否可以安全地服用药物尚不清楚。
有几点需要考虑。
什么是Unisom？
Unisom SleepTabs是一种让人入睡并保持睡眠状态的药物。在怀孕期间服用它以帮助恶心和呕吐也很常见。Unisom的主要成分是琥珀酸多西拉敏，这使人感到昏昏欲睡。
该药物还含有以下非活性成分：磷酸氢钙F＆C蓝色1号铝湖镁硬脂酸晶体纤维素钠淀粉乙醇酸盐Unisom的包装将其描述为处方助眠剂的非习惯形成替代品。
美国食品和药物管理局（FDA）普遍认为Unisom是安全有效的。但该药旨在治疗暂时性失眠。它不是一个帮助人睡觉的长期解决方案。
Unisom如何运作？
Unisom中的活性成分是抗组胺药。另一种听起来很熟悉的抗组胺药是苯海拉明，这是一种药物中的活性成分，如[AFFILIATE LINK：Benadryl]。
当你服用Unisom时，这种药物会阻止体内产生组胺和乙酰胆碱。当这些化合物减少时，一个人会开始感到更加困倦。
如果你只是在怀孕期间睡不着觉，你的医生可能会推荐Benadryl。怀孕期间可能会建议Unisom持续恶心和呕吐。
服用Unisom时的注意事项
当你期待的时候，你和你的宝宝分享的比你的肚子多。你吃的，吃的，有时甚至穿上你的皮肤的所有东西也可以通过你的宝宝传播。这就是寿司，熟食肉类，阿司匹林和维甲酸类护肤品之类的禁令。从FDA的角度来看，Unisom通常被认为对孕妇是安全的。但是，在服用任何药物之前，请咨询医生。您可以一起讨论药物对宝宝的潜在影响，并确保它不会与您正在服用的其他药物相互作用。
在服用Unisom之前考虑一下风险和收益。如果您的睡眠受到很大影响，那么您在白天难以正常工作，请咨询您的医生。如果由于某种原因您确实遇到与Unisom相关的副作用，请拨打1-800-FDA-1088致电FDA。您还可以在FDA网站上报告副作用。
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如果您的医生建议在怀孕期间使用Unisom或其他助眠器，您仍然可以采取更好的睡眠步骤。
尝试以下方法以获得更好的夜晚休息。
每天锻炼30分钟，医生可以。在左侧睡觉，可以改善宝宝和肾脏的血液流动。在枕头之间放置枕头也可以减轻下背部的压力。在睡前的几个小时内略微减少饮用的液体量，以减少夜间浴室旅行。服用含有铁和叶酸的产前维生素。这减少了怀孕期间不安腿综合症的几率。
虽然白天小睡可以帮助你减少困倦，但长时间的小睡可能会让你在晚上摔倒或入睡更加困难。
小贴士
虽然怀孕常常会导致失去Zzz，但怀孕期间影响睡眠的问题通常会在分娩后变得更好。
虽然FDA没有将Unisom归类为怀孕的危险药物，但在服用之前咨询医生仍然很重要。如果您在生孩子之后进行母乳喂养，您还需要向医生询问药物的安全性。如果您使用上述链接进行购买，Healthline和我们的合作伙伴可能会收到部分收入。
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