可以在儿童时期“锻炼”你的健康成年人吗?

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一项新的啮齿动物研究调查了早期生命运动对成年期基因表达,炎症和新陈代谢的影响。

一项新的研究表明,在早年锻炼可以带来健康益处,持续到中年。

据世界卫生组织(WHO)称,儿童肥胖在全球许多国家都是“一个紧迫而严峻的挑战”。在1990年,大约有320005岁的肥胖儿童,到2013年这一数字跃升至4200万。

患有肥胖症的儿童不仅患有多种疾病的风险更高,而且肥胖在儿童期的影响是深远的,并且这种体重问题很可能持续到成年期。

但这些影响能否在生命早期的身体活动中被阻止?更具体地说,儿童时期的体育活动能否在成年后期对新陈代谢和骨骼健康产生长期影响?

发表在“生理学前沿”杂志上的一项新研究表明,在生命早期锻炼可以改变身体代谢卡路里的方式,以及它对生命后期的高脂肪摄入量的反应。

这项新研究由博士进行。学生Dharani SontamMark
Vickers
教授,Elwyn Firth教授和Justin
O’Sullivan
博士,他们都来自新西兰奥克兰Liggins学院。

运动,脂肪和骨骼健康之间的联系

先前的研究探讨了“机械负荷”如何影响骨髓基因的表达,因此决定调查早期生命运动是否可以改变高脂饮食在以后的生活中的作用。

机械负荷是指由身体活动引起的机械刺激。该过程对细胞水平有影响,影响骨形成和骨质流失。

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因此,不仅身体活动是积极的,因为它有助于身体燃烧脂肪,但它也可以减少骨量损失和改善骨骼健康。

正如弗斯教授解释的那样,“骨骼新陈代谢强烈地影响身体的能量代谢,而新陈代谢你用饮食提供的能量是一些儿童和成人肥胖的核心症状。”

作者参考的一些研究表明,高脂肪饮食会降低骨髓基质干细胞分化为雌性小鼠新骨或成骨细胞的能力。

其他研究表明,机械刺激,如体力活动引起的刺激,促进骨骼生成但没有一个研究高脂饮食和运动的综合效应。

此外,已知身体活动可减少由过量脂肪引起的炎症。高脂肪饮食诱导的长时间炎症可以破坏体内的细胞和组织,从长远来看会导致心脏病,糖尿病,癌症和其他疾病。然而,运动有助于通过拒绝导致低度炎症的基因来消除这些负面影响。

由于上述所有原因,奥沙利文博士及其同事开始研究高脂肪饮食中雄性大鼠的早期生活运动,骨骼健康和新陈代谢之间的关系。

早期锻炼会影响中年健康

研究人员将22天龄的80个男性比率分为两组:一组食物喂养组(其中大鼠喂食正常饮食并允许其在笼中自发移动)和高脂肪组。

高脂肪大鼠进一步分为三个亚组:高脂肪久坐组(未进入跑步轮),高脂肪,晚期运动组(67天后给予轮子),以及高脂肪,早期运动组(其中从第22天开始给小鼠施用运动轮)。

然后,科学家们提取并测序了RNA样本,分析了基因表达和分子途径,显示了基因表达如何影响生物功能。

O’Sullivan博士及其同事发现,在高脂肪,早期运动组中,与炎症增加相关的基因被拒绝。

此外,运动通过改变负责将脂肪转化为能量的途径改变了大鼠的新陈代谢对高脂肪饮食的反应方式。

在大鼠停止运动后,这些效果持续至少60天。结果表明,高脂肪,早期运动大鼠的骨髓保留了对身体活动的长期记忆。

“令人瞩目的是,这些变化持续了很长时间,因为老鼠停止了这项额外的运动进入他们的中年[…]骨髓带来了运动效果的”记忆“。这是青春期运动持久效果的第一次证明。“

Justin O’Sullivan博士

“这些老鼠仍然发胖,”奥沙利文博士解释说,“但是早期的额外运动基本上是这样设置的,即使它们增加体重,它们也没有相同的负面影响。 ]与高脂饮食相同。“”

他说,调查结果可以解释为什么有些人肥胖而没有任何与肥胖有关的任何负面健康后果,他总结说这项研究“强烈强调了儿童运动对健康有益。”“


 

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