怀孕并不是一种疾病，但怀孕的女性受到的对待让人觉得她们好像生病了。而且，更重要的是，人们通常鼓励她们把自己当作病人来看。
自打怀孕一开始，那些怀孕的女性就必须去看她的医生，量血压，化验小便样本，并且还要填写一内张表格。医生可能会为她化验血液，然后告诉她必须开始服用补铁的药片。她的朋友和亲戚还会问她是否有孕妇晨吐反应。
正是在这种背景下，难怪许多女性在怀孕时确实会感到非常不适和苦恼。她们从来得不到机会可以去想一想她们腹中的胎儿，人们只是一个劲地鼓励她们想到她们在怀孕时的症状。
由于担心对其自身健康可能造成的风险，孕的女性将承受着大量的压刀。如果为她进行检查的全科医生在测过她的血压之后说了些不负责任的话，那么她在离开诊疗室时就会担心她会患上某种不好的并发症。如果医院里的产科医师就她那尚未出生的宝宝嘀咕了几句她听不懂的话，那么她下个月就会老是担心她的恶心是否说明什么地方出了问题。
在这些情况下，女性确实会患上高血玉以及发生严重的晨吐症状，这点倒不是令人很奇怪，而是竟然有这么多女性顺利地度过了怀孕期而没有发生任何的并发症。为了顺利地度过怀孕期并且将可能由于心理压力、焦虑和担忧造成的并发症的风险降至最
低，我建议那些即将当妈妈的女性通过以下的一些方法来侠护她们自己。
1.如果有哪些你不懂的地方，千万不要害怕去问。对未知寡物的恐惧是所有恐惧中破坏性最强的，如果你的医生说的某些话你不能完全理解，那么你可以请他解释清楚。或者，也可以请别人来解释他的意思。不要把恐惧和不安带回家里，让它们在你的心里滋生和蔓延。否则的话，你将可能会忧虑成疾。
2.一定要把你自己看作是一位完全健康的女性，只是怀孕了而己。记住，你可能并不需要去诊疗室和医院。除非发现了某些异常情况（绝大多数女性在怀孕时并不会出现异常情况}，否则的话，你去医院的目的只可能是预防性的而不是治疗性的；你去医院只不过像去诊疗室进行例行的接种疫苗或进行保险体检而已。如果你把自己当作一位病人来看，那么你很可能就会成为一位病人。
3.尽量地去想怀孕时那些积极的、令人高兴的方面。要知道，很多男性认为怀孕的女性非常吸引人。要知道，除非你发现行房事会带来痛苦和不适，否则的话尽管你怀孕了，你和你的伴侣没有理由不能行房事。而且你还可以想一想你的子宫里的婴儿，把自己看作是一位即将做妈妈的人，而不是一位不得不忍受怀孕所带来的苦恼的人。
4.如果你已经开始发生早孕反应中的晨吐，那么你应当知道它只是一种常见的、通常是很微弱的一种症状，基本上不需要治疗，并且通常它的持续时间也不会很长。晨吐并不是由于什么复杂的或是有威胁性的原因引起的，只是由于荷尔蒙的变化引起的。避开那些令人反胃的、油腻的气味会对晨吐有所帮助，并且你的医生也可以为你开一些简单的药物来帮助你减轻症状。随着你体内的荷尔蒙水平的变化，晨吐几乎肯定会消失。它基本上不会对你以及你的宝宝构成威胁。
当你的孕期接近尾声时。你会发现自己将面临一些其他问题。实际上，有许多文化上的因素似乎导致了怀的女性在分娩时不得不承受着巨大的痛苦。比如说，女性在分娩时会发牛的自然的肌肉收缩不是简单地称为肌肉收缩，而是称为“产痛”――这个词几乎可以保证必须使用某种人工止痛措施。
卜面是一些心理力量的方法.可以用来减轻分娩时的疼痛和不适。
1.怀孕的女性通常会花大量的时间去考虑她们将会感受到的疼痛。关于疼痛的这种先入为主式的医学观点无疑意味着在分娩时疼痛会是一个问题，然而，如果以一种快乐的心态来期待宝宝的出生，而不是想到那些医生们所声称的种种不愉快，那些准妈妈们通常能够减少她们所需要的止痛剂的量。
我的意思并不是说分娩完全没有任何疼痛，也不是说分娩时如果哪位女性感觉到疼痛便有什么地方不正常。我的意思只是说通过用积极的想像来代替消极的想像，通常可以有助于减轻分娩时的疼痛。
2.恐惧会导致紧张，而当肌肉紧张时它们便会很容易受到损伤。因此，并不令人感到奇怪的一点是，那些在分娩时抱有一种恐惧心态的孕妇更容易发生组织损伤，从而需要进行治疗。如果女性能够学会在分娩时运用做白日梦的方法来彻底地放松她们的心理，通常会对她们有所帮助。
意见反馈