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家庭疗法
治疗
原因
预防
外表
运动员的脚是由真菌引起的脚上常见的皮肤问题。虽然它很少发生严重，但它的症状可能很麻烦。在治疗许多脚癣病例方面，一些疗法可以非常有效。这些补救措施中的一些可能在家中容易获得，而其他补救措施可在健康食品商店中获得。
找出哪些家庭疗法可能值得一试，何时可以给医生打电话。
家庭疗法
许多天然或家庭疗法可以帮助杀死导致脚癣的真菌。
1.茶树油（Melaleuca alternifolia）
研究表明，茶树油可能有助于杀死真菌。
茶树油来自茶树的叶子，常见于澳大利亚。已知具有抗菌和抗真菌特性。
一项研究发现，含有25％和50％茶树油的溶液在缓解脚趾之间的运动员足部方面明显优于安慰剂。
茶树油也治愈了64％使用它的人的感染，而使用安慰剂的人中只有31％被治愈。
另一项研究发现，茶树油在杀灭真菌方面比其他几种抗真菌药物更有效。
人们在使用茶树油时应该小心，因为它会刺激皮肤。由于皮疹和刺激，有些人可能需要停止使用油。
要使用茶树油，人们应将几滴放入载体油（如椰子油或橄榄油）中，然后用脚揉搓。或者，可以在健康食品商店购买茶树油膏和药膏。
人们不应该在他们的皮肤上使用未稀释的茶树油。
2.大蒜
大蒜具有悠久的药用历史，一些研究发现大蒜对某些真菌和细菌有效。
阿维森纳医学杂志的一篇综述指出，大蒜可以杀死各种细菌。大蒜的一些证据包括：
应用微生物学杂志上的一项研究表明，新鲜大蒜提取物可以杀死或阻止念珠菌的生长，念珠菌是一种感染人类的常见真菌。
“阿尔斯特医学杂志”的一篇报道称，大蒜具有有效的抗真菌特性。
在Mycoses进行的一项研究，研究了一种名为ajoene的大蒜中发现的化合物。该化合物治疗了每个使用它的人的脚癣。Ajoene被制成0.4％的奶油，直接涂在该地区。
使用新鲜蒜瓣浸泡大蒜足是人们在家尝试这种补救措施的一种方式。
将三至四个蒜瓣粉碎，搅拌成一盆温水。浸泡30分钟，每天两次，最长可达一周。
然而，大蒜中的强效化合物会在皮肤上留下持久的大蒜气味。
3.含碘过氧化氢
过氧化物和碘通常用于消毒切口和伤口并杀死皮肤上的细菌。
最近的一项研究发现，过氧化物与碘结合可杀死16种不同的真菌。两者一起使用比单独使用它们更有效。
要尝试这种补救措施，请将碘溶液和过氧化氢混合在桶或大碗中。在伤口护理部分的大多数药店都可以获得碘溶液。将脚直接浸入溶液中或使用化妆棉将其涂抹在受影响的区域。
不要在没有稀释的情况下在皮肤上使用碘，因为如果单独使用它会损害皮肤。
如果皮肤破裂或受到刺激，过氧化物可能会刺痛，并且可以漂白头发和织物。碘也可能导致污渍。
将此混合物应用于浴缸或淋浴中可防止不必要的污渍，漂白和溢出。
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4.吹风机和爽身粉
如果真菌没有理想的生活环境，它们就无法继续生长和繁荣。去除脚部的水分，尤其是脚趾之间的水分，可以帮助防止真菌蔓延并变得更糟。
人们可以在沐浴后用吹风机彻底擦干脚部，从而去除脚上的水分，确保没有水分，但要注意不要烫伤皮肤。失去感觉或脚感的人不应该使用这种方法。
当脚干燥时，通过洒上滑石粉来跟进，以帮助吸收汗液。许多足部粉末含有滑石粉，有助于保持足部干爽。
除了这些步骤，穿着可以吸收皮肤水分的袜子可以帮助保持双脚干爽。以下类型的袜子可以帮助保持脚全天干燥：
羊毛
竹
合成吸湿排汗面料，通常称为科技袜
当脚感到出汗或潮湿时，每天至少更换一次袜子也很有帮助。或者，在温暖的天气里，穿上开放的鞋子或凉鞋来增加脚部的气流。
小苏打（碳酸氢钠）
小苏打可能具有抗真菌特性，可用于浸泡。
小苏打是大多数人随时可用的项目。它也可能是治疗脚癣的有效方法。
在Mycopathologia的一项研究发现，碳酸氢钠，也称为小苏打，在皮肤上使用时确实具有抗真菌能力。
要将脚浸泡，在大桶或温水盆中混合约半杯小苏打。将脚浸泡15至20分钟，每天两次。完成后，彻底擦干脚部，但不要冲洗。
治疗
如果家庭疗法不起作用或问题已持续超过2周，医生或足病医生可能需要帮助。
如果感染对家庭治疗没有反应，医生可能会开抗真菌药膏或药物。
因为真菌可以扩散到指甲，其他身体部位和其他人身上，因此对于治疗持久的脚癣病例非常重要。
原因
运动员的脚可能会在泳池区和更衣室内蔓延。
当一个人接触到某些真菌时，运动员的脚会扩散。它可以在人与人之间传播，在潮湿，温暖的地区繁衍生息。
运动员足部真菌的常见场所是泳池区，公共浴室和更衣室。
导致脚癣的真菌通常会攻击脚，因为：
鞋子和袜子创造了一个温暖，潮湿的环境，真菌需要茁壮成长
走路时，脚会暴露在地面上的真菌和细菌上，特别是赤脚走路时
脚趾之间的区域往往特别潮湿和温暖
术语“运动员的脚”来自于许多运动更衣室和运动器材是真菌可以传播的炎热潮湿环境的信念。
然而，无论他们的活动水平如何，任何人都可以得到脚癣。
预防
有一些方法可以保护脚免受真菌的侵害，避免脚癣。练习这些技巧也是很好的，以避免重复感染或将其传播给他人。
为了保持足部无真菌，人们应遵循以下准则：
保持指甲短。如果长的话，指甲可以更容易地吸收细菌和真菌。
切勿赤脚走在公共场所。在公共泳池，淋浴间，更衣室，浴室和其他潮湿区域穿凉鞋或防水鞋。
每天至少洗一次脚并彻底擦干。
如果家庭成员有脚癣，请在每次使用后对浴缸或淋浴进行消毒，直至其消失。
不要共用毛巾，鞋子，袜子或其他触碰脚的物品。
每天交替换鞋，让每一双时间完全干燥。
穿轻便的鞋子并经常更换袜子以保持脚部干爽。如果可能，避免使用温暖的重型鞋。
外表
那些患有某些健康问题的人，如糖尿病患者，应该跳过家庭疗法，如果他们发现脚有问题，应立即就医。即使是轻微的裂缝和脚上的伤口也会很快被一些糖尿病患者感染。
运动员的脚当然可以阻止赤脚走在沙滩上的计划。幸运的是，这个常见问题通常可以治愈而不会出现并发症。
如果家庭疗法不起作用，药店抗真菌药膏可能是一种选择。
如果问题蔓延，变得更糟，或者没有回应这些家庭疗法，人们应该寻求医生或足病医生的建议。处方产品在按规定使用时通常非常有效。
如果您想购买本文中列出的任何家庭疗法，那么可以在线获取。
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