第二章举止要充满自信
准则：人们往往会被放射着自信光芒的人所吸引现在你已经准备好了！你乐意一试这些策略，去追求你的所爱。你认识到这本书将最终揭开如何追求所爱的神秘面纱。但内心深处，你仍然怀疑自己是否具备了充足的条件。你对自己有所怀疑。你有些……害怕。
让所有的担忧和恐惧见鬼去吧！确实，整个过程首先自你开始，然而，我们对你充满了信心。我们从以往的个人经历得出教训，无论你是谁，你的身上都有着未开发的成功潜力。你所需要的只是一些指导。一旦你开始运用恋爱策略，你的伟大之处将开始展现出来——对此我们深信不疑。
本章提供了很多技巧，以帮助你充满自信。随着自信心的增加，你在情感上也就做好了成功俘虏所爱的人的心的准备。与此同时，你在对方眼中的魅力也会大大增加。
惠特尼·休斯顿曾在一首歌中唱道：“学会爱自己是最伟大的爱。”你必须首先自我感觉良好，才能够表达对别人的爱。因此，最大程度的爱自己是很重要的，—一你需要一个“肯定的自我形象”。
感应
不知你是否注意到，我们常常从周围的人身上得到感应想一想你喜欢在一起的人，他们都是能够给人以积极感应的人，这也正是你喜欢和他们相处的原因。那么，如果你也向别人发出积极的感应，难道不是一个吸引别人的好办法吗？怎样做到这一点呢？办法很简单：对自己充满信心，自我感觉很好，
“肯定的自我形象”可以得到积极的感应，别人可以从你的脸上，你的言谈举止中感受到积极的东西，这些感应会“照亮”你周围的环境，创造一种明亮的氛围。这样，你便能够吸引基至迷倒周围的人。人们会因为你肯定的态度而喜欢有你相伴这也正是个人魅力的源泉
1.善待自己
在你能够满怀信心之前，必须先以宽容、慈悲之心善待自己很多人对自己要求比较严格，内心对自己的看法过于批判和消极不断说自己的缺点和不足会降低自我的形象，也会因为这种自我贬低减弱你赢得所爱的能力，所以，停止过度自谦！为了赢得所爱，你首先需要致力于打破自我贬低的习惯；从现在开始，你就要下定决心放宽对自己的要求，善待你生命中的一号人物（是的，那就是你自己！）。是的，你可能并不完美，但是要取得成功，至少做到尊敬自己是非常关键的。
如果自我贬低已成为习惯，那么你应该如何开始改变这一习惯呢？首先，确切掌握你自我贬低的频率。每次说自己的坏话时都记下来留意自己的自我对话和内心所想你说了什么？什么原因使得你对自己不满呢？
即使你因为自己做过的某件事生气，你也应该意识到自己可以从事物中吸取教训。你能够改变，停止责备自己，而代之以自我批评。自我批评重要强调行为而不是人说“我犯了错误”远胜于说“我是个失败者！”从消极的对立面来审视事物，你就总会从自己身上发现积极的东西。
当然，这就要求你在自己失败的时候不要自怨自艾，以使自己摆脱烦恼。但是有谁不需要偶尔宽容一下自己呢？我们担保，你由于这一新态度所取得的进步要远胜于你通过自贵而取得的任何成果。你将逐渐改变对自己的看法，并因此而变得日益自信。这样一来，你将会散发出一种积极的光彩，你周围的人也将受到感染。
当然，这并不意味着你应该纵容自己或在别人面前进行自我吹嘘。但你需要意识到每个人都有缺点，都会犯错误。犯了错误不等于你就成了“坏人”，事实上，做一个平常人有时反而对你有好处。正像有的人说的那样，“我并不希望找到太完美的人！”事实是世界上没有完美的人。每个人都会犯错，你当然也有权利犯错。错误不会使一个人变得低劣，而只能使一个人显得更人性化。
如果你正在艰难的试图摆脱自卑感，那么不要泄气。
你要知道，像你这样有着自卑综合症的人很多，因此你并不孤单。事实上，大多数人在内心深处都有着自卑感，只不过他们不会常常表现出来。所以，你的自卑感并不意味着世界末日。你仍然可以赢得所爱。数百万人已经做到了。你越是能够接受现在的自己，那么你的优势就越大。
让过去的过失成为过去吧！你要知道，无论你过去曾经表现出怎样的弱点，只要你能意识到那是错误的，你就有能力改善自我。
努力控制自己的潜在思维。沉涌于消极的思想可能会是最具毁灭性的行为。那么你怎样知道自己在想消极的东西呢？通过你自己的感觉！当你感到压抑、愤怒、愧疚、孤独、伤心、无望等等时，那么你的心中必定有消极的思想存在。这些感觉有时可能是潜意识的；但无论如何，你一定要找出原因。问问自己：“我到底有什么感觉？”
“我为什么会有这种感觉？
也许你无法停止内心的想法和感觉，但你可以控制自己对它们的反应。使用“红色信号旗”方法。一旦消极的思想产生，马上对其加以识别，插上红色信号旗的标记，然后把它们从你的头脑中赶出去。你要勇敢的审视它们，分析其根源。做得要彻底，必要的话，花几天时间进行上述识别和分析，然后把这些思想用文字记录下来。问问自己哪些消极的想法是可以改变的，哪些是不能改变的。然后试着去改变能改变的，接受无法改变的。
也许你会因为无法改变生活中的一切而感到懊恼，但是，通过改变那些你能够控制的方面，你会惊奇的发现自己会怎样的快乐起来，自信起来。这将会大大提高你的自我评价，从而增强你获得所爱的能力。
肯定自己
提高自我评价的最佳方式，就是认识到你自己已经拥有的优点。你的良好特点是什么？你自身有哪些方面值得肯定？每个人都拥有一些，你应该想一想自己的。再次坐下来，拿张纸，用铅笔在纸上写下你自己的良好品质。刚开始时，你可能觉得自己没什么优点，但那绝不是真的。每个人都有值得肯定的特点，你应该意识到自身的这些特点一旦开始，你就会惊奇的发现自身的很多优点。想一想你生活中的积极因素——你的能力，你的成就。找出喜欢你的人以及尊敬你的人。写下你喜欢自己的各个方面，包括性格特点、才能和成就。写下你为别人做过的一切善行。写下你天生或后天获得的所有技能。读一读这张单子——你会为它对你自我评价的影响感到惊奇。它会使你的自我感觉非常良好，可能你很长时间都没有这么美好的感觉一了！
即使你已经完成了这个小练习，按着去读书中的其他部分，那么也要一定记得不断写下自己其他值得肯定的方方面面。让这成为你终生坚持不懈的一项工作，把这张单子放在抽屉里，不断的拿出来读一读，改一改。本杰明，富兰克林就是这么做的，他自己认为这个习惯帮助他不断地提高自己当你的心情处于低潮，开始对自己产生怀疑时，拿出这张单子审视一下自己，你就感觉好多了。记了这两个帮助你改进自我形象的有效方法：从积极的角度思维，识别自己值得肯定的特点。如果你表现出你是个能够接纳自己的人，别人也将会受到你的影响，对你的一切更加接受。
2.确立目标
当你的生活开始以另一个人为中心，你把自己的幸福也寄托在那一个人身上的时候，就会发生奇怪的事情，一切都会变得不正常、不对劲奇怪的是，尽管被人爱是人朱最大的快乐，但一旦被人爱的需要成为你生活的中心，快乐似乎就会离你而去这时候，你需要记住：要成功获得所爱的人的心和忠诚，你必须首先做到在没有得到所爱的时候也能够生活得幸福—至少一定程度的幸福。这也许着起来很矛盾，但却是真的。幸福的两性关系不可能来自于两个不幸福的人的结合，而是来自于两个幸福的个体的结合这就意味着要想赢得梦中情人的心，最好的方式是你独立地追求自己的生活目标，寻求最大程度的满足和幸福在你这么做的同时，爱情将自然地降临到你的身边从这方面看，爱情正如影子。如果你正面追求，它会在你的前面不停地跑，看似要离你而去；而当你调转身准备走开时，它就会悄悄地跟在你的身后。
前不久，我们和一个朋友开玩笑，问他打算了！么时候和女朋友“永结同心之好”，这个朋友突然一下子变得严肃起来，坦率地告诉我们说，他觉得自己对女朋友的感觉中少了点什么“她真的很好，”他说，“但是似乎她一生的|标只是结婚。我觉得自己需要一个更有目标的人。”
大多数人在潜意识里都会被有着明确的人生目标的人所吸引，这样的人不会轻易受别人的影响。要想获得所爱，你也必须确立明确的人生方向。然而，在追求自己的命运时，你还需要确定一系列个人的目标，）并制定达到这些目标的方法。拥有目标并向着目标有计划地前进是拥有幸福与成功的人生的必经过程。
确立目标可以是一种非常激励人心的经历，因为它需要你集中思考自己积极的潜力而不是消极的缺点。这过程本身就向你展示了你自己拥有的无限价值，帮助你在他人面前表现得更加自信。你是否曾经担心你的所爱会因为你缺乏某种特质而不喜欢你？那么努力在这些方面取得进步应该是你的目标之一。随着这些目标的接近，你也会变得日益自信。
但是，也许确立目标、制定达到目标的方式的最大益处，是你以自己积极行动去努力掌据自己的命运，并从中获得的力量感和快乐。想一想你自我感觉非常良好的时刻。现在，把那样的时刻和你自我感觉很槽糕的时刻对比一下。那么你会发现，大多情况下你感觉很良好是因为你在积极地为某个目标而努力。另一方面，当你坐在那里什么都不做，或者说你只是消极的等待某件事的发生，那么你对自己的感觉就没有那么肯定。在没有为之努力的明确目标时，你会停滞不前，丧失自信，只好盲目的挣扎。这当然是你最不乐意展示给你的意中人看的，不是吗？那么，就请你振作起来，确立自己的人生目标，因为目标可以为你指引方向，让你朝着那一方向充满信心地前进！请你在大脑里构画一下下面的景象：你车的油箱里灌满了油。你发动了车，挂挡，驾车驶出了停车场。这时你突然意识到，“我不知道自己要去哪里！”听起来很奇怪，不是吗？然而，我们中的很多人却日复一日的这么做着，其对象是远比车更为珍贵的生命，而且还感到很满足！不要掉到这样的陷阱里去！《恋爱宝典》要求你积极对待自己的生活。下面我们将帮助你确立个人目标并教你如何采取适当的措施实现这些目标。
（1）决定自己想要什么。考虑一下你现在的需求和愿望。要有远大的抱负和梦想，但是也要记得把你的抱负和梦想分成几个步骤去实现。这样，你就会朝着目标稳步前进。】心自问：“我希望在不久的将来取得什么样的成就？我希望达到什么人生目标？”需要注意的是，你的目标必须是你依靠自己的努力可以实现的；不要梦想着依靠别人的一时心血来潮来帮助你实现自己的抱负。记住，你不能依意别人帮你实现目标，能帮助你执行计划的只有你自己。
（2）写下你的目标。由于某些原因，目标被写下后，实现起来就会容易一些，同时，写下的具体目标还可以作为纪录，帮助你认识自己的进步。否则的话，你会轻易地忘记自己的目标，无法坚持到底。
（3）确定自己的重点目标。在你希望实现的目标中，选出最重要的。这将帮助你决定首先向哪方面努力。
（4）附加时间表。目标不同于愿望，需要确定实现目标的时间段。
（5）把目标分割成每天的任务从而逐步得以实现。当我们讨论确立目标时，其内容不仅包括长远的目标，也包括每天都应该达到的目标。如果一个老师只关心期末考试，却忽视了日常的课程计划，那他的课程会达到效果吗？因此，要把长远的目标分割成短期的甚至每天的目标，这样才是实现最终目标最有效的方法。
制定具体的计划——制定目标和实现目标必须采取的步骤——是通往幸福和成功的必经过程。这么做吧！你最终会发现，这可以帮助你赢得梦中情人。
3.放松自我
曾经对别人有过真正的迷恋的人都知道，即使只是和那个人同处一室都会是你感到极度的紧张和不安。你甚至会觉得自己要死掉了，是吧？你的腿已经不听使唤，你也不敢说话，因为知道自己只会发出沙陋的耳语。你的直觉告诉你必须掩饰自己的紧张，但你的心里却有另一个声音说你不能够，这使你感到越发地紧张。那么，一个有自尊心的人该怎样面对这样的处境呢？当然要放松自己啦！或许你会说：“说的简单，做起来可就难了。”这是因为你一直没有掌握自我放松的艺术。今天，你会学到比世上任何方式都更有效的放松的办法。准备好了吗？那就是：紧张没什么大不了的！明白了吗？既然这是一个很难理解的观念，那我们就再重复一遍：紧张没什么大不了的！是的，我们一直努力想要避免的东西其实一点都不可怕。
真正的问题不是你的紧张，而是你不情愿在紧张的情况下仍然执行自己的计划！事实上，成功的力量一直埋藏在你的体内，但你却在一种错误的感觉误导下而一直避免正视这种力量。因此，放松自己，告诉自己紧张没什么大不了，任何人都会感到紧张。那么，你会惊奇地发现，更多的人会因为你在怕的情况下仍然有勇气采取行动而为你所折服发额的声音在他们听起来就是音乐，会让他们感到受宠若惊。这并不是说你要和别人讨论你的紧张。既不要试图压抑紧张情绪，也不要夸大它，这两方面都不能走极端大胆接受自己的紧张感觉就行了。其实，既然紧张了，你就体验一下这种情绪好了，因为，它不会持续太久的一旦你开始努力克服恐惯，采取行动，那么你的紧张不久就会消失。你想知道治疗紧张最有效的妙方吗？那就是经验
为什么放松自己，接受自己的紧张对于你追求意中人很重要呢？很明显，你希望给对方留下最美好的印象，是吗？那么达到目的的最好办法就是：自然，也就是做你自己。这包括显露你内心的紧张。不过需要记住的是，不要因为紧张而不知所播，于是停止采取任何行动。——这才是最大的错误。能够放松自己，接受现在的自己，会有效的帮助你感到整个情况都在你的掌掘之中。当你一人独处，内心感到无比平静时，你就会意识到，和另一个人的一次相遇并不是你的一切或者你的整个世界。这样，当你的紧张和不安达到“红色警戒线”时，你总会从内心的自信中找到依靠。
当你和他人在一起时，接受自我还有另一个原因。如果你的形态举止中对自己表现得很肯定，这就会使别人相信你，以你为主导，并感到很平静、放松。另一方面，如果你对每次约会都过度重视，还时刻表现出对自己紧张情绪的不满，那就可能引起对方的紧张不安，从而使得他/
她变得充满戒心，开始保护自己。因此，你越是感到放松，你的潜意识就更能自如地指引你的行动。就像一个自导引装置一样，你会发现相信自己的本能时，本能就会成功指引你去你想去的地方，即使刚开始时你感到紧张也没关系。
当然，大多数人都是在自己很放松时表现得最好。也许你会问，你怎么能在重要场合不让自己紧张得不知所措呢？答案就是：我不能！大多数人甚至可以说任何人都做不到。因此，如果你在某一场合把事情办砸了，那你也不要难过。把它当作一次经历，一次尝试。你要知道，有了这次经历，以后在类似的场合你就会自信多了。无论是你借助于偶然的良好表现，还是通过经验使自己变得日益温文尔雅，在将来类似的场合中表现得非常酷，你都会取得成功。所以，放松自己吧！无论怎样，你都不会失败。
4.谈吐自信
你难道不希望自己能够充满自信地和所爱的人交谈吗？那么，肯定自我是非常重要的。不要因为害怕别人会对你产生这样那样的看法而放弃和别人交流的努力。你说什么并不是那么重要，重要的是你努力寻找话题而使谈话不中断。随着你日益习惯在紧张的情况下和别人交谈，你的交流能力也会大大提高。
如何开始交谈
如何开始和一个陌生人谈话呢？人们往往会在这种情况下感到非常不自在。无论是想要开始谈话的人，还是被接近的人，双方都感到有压力。几个重要的小技巧可以使每个人都感到放松自如。开始交谈实在是没有那么困难，事实上，一旦你克服了最初的不情愿，你就会发现谈话会成为帮助你赢得所爱的有效途径。
首先，你必须认识到，谈话不仅仅涉及到言辞，它还包括用眼睛进行的交流以及其他身体语言。另外，面部表情也是谈话非常重要的一部分。如果你在吃力地寻找合适的语言时仍能够保持微笑，你就肯定能给对方留下很好的印象。
如何克服紧张
现在让我们谈一下基本的问题。人们开始和一个陌生人交谈时感到不安的一个主要原因就是担心被拒绝。你也担心这一点。那会多没面子，多丢人呢！你是不是都能想像出自己尴尬地走开的样子了？让这样的担心和想法见鬼去吧！交谈成功的关键并不是为了给对方留下好印象而使用非常华美的语言。成功的秘诀是，表现出对对方的热情和关心。让对方觉得你很热心、很关爱别人。只要你真诚地努力去交流，别人就会觉得你很热心。如果你真诚，就不会给别人留下坏印象。但是当你刻意地努力给别人留下深刻印象，结果会适得其反。
说什么
你应该说些什么才能使谈话不中断呢？什么都可以。
即使是你从老电影里学来的陈词滥调都可以。也许，走到一个陌生人旁边说些“对不起，您看起来很熟悉，我是不是在哪里见过您”之类的老套话，你或许会感到很好笑。但是这样的努力会奏效的。喜欢受人关注是人的本性，你接近的人很可能会接受这样的关注这么做成功的机率比你想像的要大得多！
闲谈
碰到陌生人时，闲谈是打破僵局的常见方法。因为这样的谈话往往会针对不具威胁性、非个人的话题，比如说天气、周围的环境或者是别人闲谈的优点是它使你在赢得对方的信任从而向你展示他/她的弱点之前，给别人机会靠近你、了解你。慢慢的温柔的接近比一开始就显得热情洋溢要好得多。当然，仅靠一般的闲谈还不能帮助你和对方发展密切的关系，它只能作为向更有深度的谈话的过渡。
深层次的交流
一旦时机成熟，马上使交谈个人化。开始交流彼此的感受和观点，而这些在闲谈中是无法涉及的。双方的交谈进展顺利后，你要逐步推进，渐渐开始问对方一些私人经历，偶尔也要提一下自己，但你所说的应和你们的谈话内容相关，并且可以证明你理解对方所说的话甚至对他/她说的话有着感同身受的感觉。然后马上使对方重新成为中心。如果他/她问你问题，回答时千万不要酒酒不绝、自我陶醉。记住，兴趣是有限的。尤其是在对话开始不久时，对自己的信息要显示得恰到好处，刚好激起对方的兴趣并想要知道更多的关于你的情况。时刻给自己留一点神秘感，这会使对方不断回到你的身边。把你们的谈话当作晚宴，对方是主菜，你只是调料不要做得过火，你可不希望主菜太过辛辣！
当然，必须提醒你的是，一定避免在他/她的面前吹贴自己没有比说起自己来酒滔不绝、万分陶辞的人呼让人倒胃口的了另一个禁忌就是在谈话中贬抑别人。不幸的是，有的人喜欢在开始谈话时贬低别人来烘托自己。一旦有人加入他的谈话，和他一起在背后说别人的坏话，那么他就会错误地认为自己被别人接受了千万别掉入这样的陷阱！这只能在和你谈话的对象心中种下不信任的种子如果你可以疑低一个人，别人怎会确信你不会疑低他们自己呢？所以，你一定要避免在背后说别人的坏话。因为这么做会给你所爱的人留下坏印象。最好说些赞扬别人的话。记住俗话所说的，“如果你无法表扬，就干脆保持沉默！”谈话总结
总之，你要牢记，如果相应的你的所爱，你就必须承担起开始并维持成功交谈的责任。你不能让发展两性关系中这么重要的要素“随其自然”。你必须处于控制地位。这并不意味着你是主要的谈话者，相反，你的主要工作是倾听和提问，以使得整个交谈过程顺利进行。有的主要目标是向对方表明你“在意”。鼓励对方多说话，你要确保当火焰将要熄灭时有足够的燃料再次使它燃烧起来。事先做些计划是有用的，先想好一些可以交谈的问题，想一些可以开始对话的话题很多年前，我的一个熟人将要赶赴一个约会，他非常的紧张，不知道自己能否使双方的交谈顺利进行。最后，他在一张卡片上列下了很多可以讨论的话题，并在整个谈话过程中不时小心地借鉴一下卡片的内容。结果，他发现这个办法非常有效！
尽量不要过分注重细节。只要显得热心、关切就够了即使你对自己的交谈能力不是那么的信任，你也可以通过倾听对方的话来表明你的关心和在乎。别人会喜欢这了一点的。记住——人们首先在意的是你是否关心谈话的内容，而不是你对某个话题知道多少。
5.了解自己的需要
在你学习本书其他恋爱策略之前，你必须弄清楚自己希望所爱的人拥有什么特点和品质。有时候，你追求的过程可能会变得很艰苦，而这时，如果你确定你所追求的是你真正的所爱，这将成为你力量的源泉和前进的动力。拥有了明确的目标以后，你就会全力以赴，坚持到底，赢得所爱。
有的人甚至没有意识到，自己被某些人吸引时由于这些人身上具有某些特征，他们从来没有分析过自己迷恋对方的原因。对他们而言，爱情仍然很神秘。他们正如大海中迷失了方向又没有地图做导向的航船，毫无目的的漂流，无法控制自己的命运。但是，你可以和他们不一样。对于了解自己前进的动力和方向的人，他们是可以自己规划航线的这也正是我们期望你做的。
首先，列出所有曾经吸引过你的人以及你曾经迷恋过的人。然后，在这个人的名字旁边，靠记忆写下你喜欢的他/她身上的某些特点。你发现能够吸引你的是什么？是他们的微笑？眼睛？他们笑的样子？想一想他们的性格。他们和蔼吗？自信吗？聪明吗？他们有幽默感吗？读一下你所列出的内容，问问自己你希望自己的梦中情人还需要拥有什么别的特点。不久，你就会清楚的知道自己的理想伴侣是什么样子的人了。即使你觉得那样的人是不存在的，你也不要惊慌。这只是起点。
知道自己想要什么样的人以后，你就可以有准备地开始寻觅的过程了。当然，这并不是说你的期望是一成不变的。你会惊奇的发现，在寻觅的过程中，你会非常容易地根据现实中的选择调整自己想要的东西。把上述清单当作开始时参考的框架。显然，如果你喜欢，你还可以改变清单上的内容。况且你会发现自己会被一些不完全具备清单上特征的人所吸引。而根据这份清单知道自己真正想要的，了解自己的理想，会在你寻求的过程中赋予你力量。
6.策划偶遇的地点
在你找到自己想要的人之后，本书中的恋爱策略会对你大有帮助；而如果你还没有找到，我们也将给你提些建议，告诉你哪里可以找到潜在的伴侣。下面将简单的讨论播种浪漫种子的几个合适的场所。
工作中
工作的地方是结识人的最佳场所之一。首先，那里有机会。大多数人会在工作的地方度过很长时间。在那里，他们可以结识消费者，客户以及同事。其次，工作环境可以为结识陌生人提供轻松随意的氛围。工作中的日常事务都是围绕人以外的其他事情进行的，这就减轻了你想更好地了解对方时内心的志和压力。
了有很多夫妇都是在工作中认识的。虽然有些人认为和工作中的伙伴产生浪漫关系是有风险的，但也有人认为冒点风险是值得的。只有你能判断自己所下的赔注是否值得。
俱乐部或其他特殊兴趣团体
浪漫爱情产生的另一个重要场所就是俱乐部或者特殊兴趣团体。你家附近或许有健身俱乐部、读书俱乐部、游泳或滑雪俱乐部等。另外，你还可以参加一下课程。看一看社区成人教育手册或者当地的大学所提供的继续教育课程，找出自己感兴趣的科目。教室可以成为你结识异性朋友的最佳地方。
服务性组织也可以为浪漫爱情的种子提供发芽和生长的沃土。如果你和某个人为一个慈善项目肩并肩地工作，那么两性关系的发展就会像1、2、3那么简单。此外，你也有可能在宗教信仰场所碰到所爱的人。很多去教堂的单身者头脑中都有“永恒”的意念，对婚姻和家庭都有着坚定的信念因此，他们考虑的更多的是和所爱的人安定下来而不是一夜情一个年轻人就告诉我们，他认为结识女性的最佳场所就是教堂，他最稳定、最愉快的两性关系都是从教营开始的。（还有一个额外的好处，女孩的父母总会星期天做完礼拜后邀请他共进晚餐。）如果你认为要加入这样的团体或组织，就必须拥有专门的技能或者满足一系列严格的要求，那你就错了！通常情况下，你需要做的只是打个电话咨询一下情况，表明自己的兴趣而已。大多数人都会很高兴地为你提供帮助。
朋友介绍
如果你决定扩大自己的杜交圈子，那么有一个方法你一定不要忽略，那就是依靠现有的朋友圈。即使你不知道自己将来会和什么样的人“配对成功”，这也是最安全可靠的办法。因为朋友们会帮你筛选约会对象，你也会比较相信他们的选择。
我们认识一个叫詹姆斯的小伙子，他在一对夫妇的帮助下，以非常有创意的方式结识女孩子。他请这对夫妇带着他们的单身女性朋友去听音乐会或者稀比赛，在女孩子不知情的情况下，詹姆斯会假装着碰巧坐在第四个座位上，也就是这个女孩的旁边。由于这在女孩眼里是“偶遇”，双方就没什么压力，可以很轻松地开始交谈。
单身者聚集的地方
去酒吧和俱乐部的一个大问题是，那里发生的大多是暂时的调情。很多人拒绝去酒吧，因为那里能发展起来的最多也就是一夜情。在内心深处，多数单身者都希望找到永久的两性关系。如果人们能够享有真爱的大餐，那么就没有人乐意接受餐桌上的残巍冷炙。
酒吧主要是饮酒的地方，但舞厅不同。大多对公众开放的舞厅都没有像洒吧那样的名声。然而，有些人觉得在了舞厅结识别人是很困难的，因为他们必须首先打破僵局，开始交谈。另一方面，一旦克服了这样的担心，很多人都会发现这是度过时光的非常有效和愉快的方式。约会服务和单身俱乐部也是成功结识异性地很好途径。不过，在加入这样的团体或服务之前，你最好了解一下它们的声誉如何。宗教组织或者社区中心下属的单身团体一般比较可信，但是对于盈利性的此类团体，你就要小心一些了。另外，对于那些小型的靠私人做广告的团体或服务，尤其是不附属于任何机构的，你也要当心。如果你在加入某个俱乐部之前便认识其中的成员，那是最好不过了。
报纸或者杂志上的征婚启事也是寻求浪漫爱情的常用力、法。尽管这在以前被认为是低级庸俗的，但是现在来自不同行业的很多值得尊敬的人都会求助于这些启事，并且成功的机率很高。如果你决定登征婚启事，一定要选择有良好声誉的刊物。刊登之前也可以借鉴一下其他征婚启事上的描辞和内容。
网上相识
随着计算机时代和网络的来临，结识朋友的最好机会也随之降临。网上结交的机遇可以说是无限的。每个人包括胆怯需羞的——都可以轻轻的点击一下鼠标，便可以有机会认识很多人。虽说你不可能在没有实际见面的情况下赢得对方的心，网络至少为你结识他/她提供了机会。网上聊天为你提供了实践书中恋爱技巧的绝佳环境，既舒服，对方又不知道你的庐山真面目。在这样机遇无限的情况下，你可以慢慢轻松地提高使用这些技巧的熟练程度。
在电影《土拨鼠日》中，洋洋自得的电视气象员康诺斯要去宾夕法尼亚的一个小镇，转播当地传统的土拔鼠日典礼。他在这一天中表现得傲慢而自私。后来，康诺斯发现自己深陷于当日，受到天，要一遍造地度过那一天，直到学会如何体面的生活为止。刚开始时，他面对自己每天的挑战感到沮丧万分；但最后，他开始挑战自己的不值得称道的行为。这向我们传递了什么信息呢？实践出真知。
同样，大多人在浪漫爱情中所犯的错误都是由于经验不足造成的。实践会帮助你逐渐远离这样的错误，使你成为浪漫技巧方面真正“艺术家”。如果你下定决心学习，那么网络可以为你提供必要的经验，因为那里有无限的与他人互动的机会。当你发现在网上和某个人关系的发展已经停滞了，那么没关系，还有很多人在网上等着你去追求呢！
但是你要记住，网上的交流只是真实世界中面对面相遇的前奏。网络只能帮助你开始和对方的两性关系；而最终要靠你自己在面对面的接触中培养双方的感情和忠减。
发展网恋的技巧入门
一旦你在网]上遇到了有兴趣与你继续发展关系的人，那么你要谨慎行事。下面是我们提供的一些帮助。
（1）电子邮件。开始通过电子邮件和对方交流。回复他/她的邮件时要悠然自若，给自己留下充分的思考时间。
（2）网上聊天。一旦你发现两人的关系使双方都感到愉快，那么就考虑转向网上聊天室，那里你们可以进行及时的交流。刚开始时，要把聊天时间限制在几分钟到半小时之间；然后慢慢地开始进行长时间的对话。
（3）电话聊天。如果你觉得二人的网上关系很舒心，那么下一步就是开始通过电话直接交流。
（4）面对面的会晤电话交流成功以后，继续发展二人关系的步骤就是真实世界中的见面，也就是重要约会在整个过程中，你需要牢记的是，所有这些步骤只是你会见新的对象的工具善于使用恋爱技巧的一种方式是练习其中的准则，网络的价值在于，它为我们遇到潜在的对象从而能够实践这些技巧提供了无数的机会。但是你要记住，在真正的约会没有开始之前，你不可能赢得对方的不要因为你无法马上得到最好的结果而感到灰心。即使是卡萨诺瓦（意大利浪荡公子）也要在实践这些技巧之后方能变得娴熟。要认识到，本书中的恋爱准则和技巧都是你的工具，随着经验的增加，你会获得熟练使用这些工具的技能。实践出真知。你对这些策略实践的越多，使用起来就题有效，葱熟练。最后，你将能够娴熟而又自信地使用它们了，你也就成了恋爱大师。
要现实些。不要期望能够和你在网上遇到的每一个人约会。对于每5个令人满意的c-mail或者网上聊天的两性关系，可能会有一个可以发展到电话交流的程度。而对于每5个电话交流的两性关系，仍然是可能有一个可以发展到约会的程度。
我们认识很多通过网恋发展而来的幸福伴侣。因此，我们大力推荐通过网上交流寻求所爱的方式。
给害羞者的建议
我们知道，在我们的读者中，可能有些人因为寄羞而难以开始两性关系。这没有什么！事实上，很多人都会害羞。他们（人数比你所想的要多的多）非常雷怕退到别人，因此常常把自己关在家里，闭门不出，如果你属于害羞一族，我们是可以理解你的感受的：但是你不能任由
“密羞”阻碍你赢得自己的所爱。如果你正在难于起步时，我们将为你提一些建议。首先，你要记住，做你害怕的事情是驱逐害怕的最佳途径。经验会使你变得自信。试一试网络吧！在网上和人交流的好处，就是你可以非常安全的练习自己的交谈技巧。你可以在自己准备好以后再和对方发展其它直接的交谈形式。
最后的思考
最后，你做好约会的准备了。但是，如果你仍然觉得难以直接接近对方，那么就请朋友帮忙安排你和异性的初次会晤。不要密怕。为什么呢？这只是实践。你实践的题多，就会变得越自信。多按受一些和异性的初次会晤。最后，你就有信心自己安排约会并赴约了。
想一想古雅典雄辨家狄摩西尼。他刚开始对自己和自己的演讲技巧缺乏信心，于是就经常独自一人来到海边，在口里放着鹅卵石，然后努力地以高过海浪的声音演说，并且力争言辞清晰。所以，只要你能够持之以恒，你也可以不断提高自己的交流技能，获得自信。
如果你是个害羞的人，你也可以赢得所爱的人的心。
也许开始时你要谨慎行事，但这些谨慎的步骤也可以帮助你达到目标，关键在于你要坚持。如果刚开始你没有成功，那么，站起来再次尝试！祝你在追求的道路上好运、快乐！
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